צי איר ווילן צו גיין אויף אַ יאָגאַ יום טוּב, אָדער לערנען יאָגאַ מער עמעס, גאָאַ איז אַ פאָלקס אָרט צו טאָן אַזוי. עס זענען פילע גאָאָ יאָגאַ ריטראַץ צו קלייַבן פון. רובֿ זענען ליגן אין צפון גאָאַ און זענען בכלל עפענען פון אקטאבער-מאי יעדער יאָר. דאָ ס דער ביינדל פון די בינטל, פאָרשלאָגן אַלץ פון פאַלן אין קלאסן צו לענגטהיער קאָרסאַז, פֿאַר אַלע באַדזשיץ. פילע פאָקוס אויף האָליסטיק וועלנאַס, און אויך צושטעלן ייַורוועדיק טריטמאַנץ און אנדערע נאַטירלעך טהעראַפּיעס.
01 פון 11
איינער פון די מערסט פאָלקס ערטער פֿאַר אַ יאָגאַ וואַקאַציע אין דרום גאָאַ , קליין קאָווע יאָגאַ האָלידייַ רעטרעאַט איז לאָוקייטאַד צווישן אַ דלאָניע גראָווע אויף סיקלודיד קאָלאַ (נישט צו זיין צעמישט מיט קאָלוואַ) ברעג לעבן אַגאָנדאַ ברעג . ניט ענלעך רובֿ יאָגאַ רעטראַץ אין גאָאַ, דעם איינער איז לויפן דורך אַ ינדיאַן יאָגי וואס האט אַ דיפּלאָם אין אַשטאַנגאַ יאָגאַ און נאַטוראָפּאַטהי. צוויי יאָגאַ קלאסן זענען געפֿינט יעדער טאָג אויף די ביטשפראַנט. אָרגאַניק וועגעטאַריער ינדיאַן מילז (אַרייַנגערעכנט וועגאַן און גלוטען-פֿרייַ) זענען צוגעשטעלט, און איר קענען אויך נעמען פּאָזיטיוו קוקינג קלאַסס. עס זענען אויך אַערורוועדאַ פאַסילאַטיז אויף די לאָקאַל. פֿאַר יענע אינטערעסירט אין מער טיף יאָגאַ פיר, פאַרשידן 10-15 טאָג טימד יאָגאַ רעטראַץ, געפירט דורך וועלט-באַרימט יאָגאַ לערערס, זענען געהאלטן איבער די יאָר. באַזוכן זייער וועבזייַטל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
- קאָסטן: ראַטעס פֿאַר יאָגאַ האָלידייַס (אַרייַנגערעכנט מילז, אַקקאָממאָדאַטיאָנס אין דעלוקסע באַמבו ברעג קאַטידזשיז, און צוויי יאָגאַ סעשאַנז אַ טאָג) אָנהייב פון 4.200 רופּיז ($ 65) פּער מענטש פּער טאָג, צווילינג טיילן. ייַורוועדיק מאַסאַזשיז זענען בנימצא פֿאַר 1,500 רופּיז פּער שעה.
02 פון 11
באַמבו יאָגאַ רעטרעאַט (אַמאָל לאָטוס יאָגאַ רעטרעאַט) האט אַ יידיליק אָרט אויף דרום גאָאַ טשילד-אויס פּאַטנעם ברעג , נאָענט צו רעסטראַנץ און שאַפּס. עס זענען דרייַ דעדאַקייטאַד יאָגאַ שאַלאַס , פּלוס אַ באַזונדער ספּאַ געגנט פֿאַר מאַסאַזשיז און טהעראַפּיעס. ביידע יאָגאַ האָלידייַס און מער ינטענסיווע יאָגאַ רעטרעאַץ זענען געפֿינט, מיט אַ קייט פון פלעקסאַבאַל קלאסן און סטיילז פֿאַר אַלע לעוועלס. אַקאַמאַדיישאַנז זענען צוגעשטעלט אין עקאָ-פרייַנדלעך ברעג כאַץ מיט אַטאַטשט באַטרומז. די ברייט ספּאַ טריטמאַנץ אַרייַנגערעכנט רעיקי, מאַסאַזש, שיאַצו, ייַורוועדאַ, און גוף סקרובס. באַזוכן זייער וועבזייַטל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
- קאָסטן: ראַטעס בייַטן, דיפּענדינג אויף די אָרט פון די הוט, און אָנהייב פון וועגן $ 70 פּער מענטש פּער טאָג, צווילינג טיילן. אַקאַמאַדיישאַנז, קלערן און יאָגאַ, און געזונט וועגעטאַריער פרישטיק און לאָנטש זענען אַרייַנגערעכנט.
03 פון 11
Kranti יאָגאַ דאָרף ביטש רעסאָרט, אויך לאָוקייטאַד אויף פּאַטנעם ברעג, איז פֿאַר מער ערנסט סטודענטן. עס אָפפערס 100, 200, 300 און 500 שעה יאָגאַ רבי טראַינינג קאָורסעס אין אַשטאַנגאַ וויניאַסאַ פלאָו יאָגאַ, אַ וואָך-ינטענסיק יאָגאַ קאָרסאַז, און יאָגאַ האָלידייַס (מינימום דרייַ נאַכט בלייַבן פארלאנגט). טעגלעך פּ ראַנייַאַמאַ (ברידינג), מעדיטייט, קרייאַז , (נאָוסטריל קלענזינג טעטשניקוועס) אַסאַנאַ (האַלטנ זיך) פיר, ריסטאָראַטיוו לויפן און יאָגאַ נידראַ זענען אַלע טייל פון יאָגאַ האָלידייַס. עס זענען אויך אַפּשאַנאַל אָוונט אַקטיוויטעטן אַרייַנגערעכנט פול לעוואָנע און קאַנדאַללייט מעדיטיישאַנז, און יאָגאַ קינאָ. באַזוכן זייער וועבזייַטל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
- פּרייַז: ראַטעס פֿאַר יאָגאַ האָלידייַס אָנהייב פון וועגן $ 45 פּער נאַכט פֿאַר איין מענטש און $ 90 פּער נאַכט פֿאַר צוויי מענטשן. מילז, דעלוקסע הייַזקע אַקקאָממאָדאַטיאָנס אין די פאַרביק יאָגאַ ווילידזש, איין ייַורוועדיק מאַסאַזש פּער וואָך, און אַלע אַקטיוויטעטן זענען אַרייַנגערעכנט.
04 פון 11
אויב איר זוכט פֿאַר אַ יאָגאַ יום טוּב ווו איר קענען דעטאָקס און באַלעווען זיך, פּרובירן אַשייאַנאַ יאָגאַ רעסאָרט אין מאַנדרעם. ספּעציעלע דעטאָקס און רידזשווואַניישאַן רעטרעאַץ לויפן איבער די צייַט. די ספּאַ און טרעאַטמענט צענטער האט אַ שווימערייַ בעקן, טערקיש סאָנאַ, און זעקס באַהאַנדלונג רומז פאָרשלאָגן יחיד טהעראַפּיעס, טאָג ספּאַ פּאַקאַדזשאַז, און עליקסיר מגילה. די אַקאַמאַדיישאַנז קייט פון בודזשעט ים פייסינג ברעג כאַץ צו אַטערלי פּרעכטיק לאַגזשעריאַס ריווערסייד סוויץ און עקאָ-לאַדזשיז. עס איז אַפֿילו אַ פּאָר פון בוים הייזער וואָס זענען זייער ראָמאַנטיש. באַזוכן זייער וועבזייַטל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
- קאָסטן: יאָגאַ יום טוּב פּרייסיז אָנהייב פון וועגן $ 60 פּער מענטש, פּער טאָג, צווילינג ייַנטיילונג (בלייַבן אין אַ הוט מיט אַטאַטשט קלאָזעט) און אַרייַננעמען אַקקאָממאָדאַטיאָנס, צוויי באַפיי מילז אַ טאָג, פאַלן-אין יאָגאַ קלאסן, און אַלע אַשייאַנאַ שעפעריש אַקטיוויטעטן (אַזאַ ווי טשאַנטינג, קלערן). דעטאָקס און רידזשווואַניישאַן רעטרעאַץ קאָסטן פון $ 500 פּער וואָך, פּלוס די פּרייַז פון אַקאַמאַדיישאַנז.
05 פון 11
די מאַנדאַלאַ איז די יקלעקטיק שאַפונג פון קינסטלער און דיזיינערז פון אַרום דער וועלט, לאָוקייטאַד פינף מינוט פון מאַנדרעם ברעג אין צפון גאָאַ. יאָגאַ איז פּראַקטיסט אין אַ קלאָר געאָדעסדיק גייסט קופּאָל דורך די ריווערסייד. פארשידענע סטיילז און אָנגאָינג רעטרעאַץ זענען געפֿינט אין די צייַט. אנדערע פאַסילאַטיז און אַקטיוויטעטן אַרייַננעמען אַ געזונט רעסטאָראַן, זאַפט באַר, און נאַטור טריפּס אַזאַ ווי טייַך קייאַקינג און פויגל וואַטשינג. יאָגאַ האָלידייַס אין די מאַנדאַלאַ פאָקוס אויף קלענזינג און דעטאָקסינג מיט אַ ספּעציעל דיעטע און דערנערונג עצה. באַזוכן זייער וועבזייַטל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
- פּרייַז: ראַטעס פֿאַר יאָגאַ האָלידייַס אָנהייב פון וועגן $ 45 פּער מענטש, פּער טאָג. דעם פּרייַז כולל צוויי יאָגאַ קלאסן פּער טאָג, פּלוס אַלע מילז און ביילאגעס. אַקאַמאַדיישאַנז זענען נאָך און אָנהייבן פון $ 35 פּער נאַכט פֿאַר אַ עקאָ-דאָרף צימער מיט שערד קלאָזעט.
06 פון 11
אויב איר'ד ווי צו באַקומען אַ טעם פון אַ יאָגאַ אַשראַם לעבן אין גאָאַ, דעמאָלט סוואַן יאָגאַ רעטרעאַט איז פֿאַר איר. עס ס לויפן דורך סאַנניאַסינס טריינד בייַ די ביהאַר שולע פון יאָגאַ, איינער פון די שפּיץ יאָגאַ סענטערס אין ינדיאַ , און איז באזירט אויף די לערנונגען פון פּאַראַמהאַמסאַ סוואַמי סאַטיאַנאַנדאַ סאַראַסוואַטי. סאַקרעד טאָנריק פייער ריטשואַלז, פּודזשאַ (טראַדיציאָנעל תפילה אין אונדזער טעמפּל), געזאַנג קירטאַנז (טראַדיציאָנעל דיוואָושאַנאַל טשאַנץ), און טעגלעך יאָגאַ קלאסן (דער הויפּט אין קלאסישע האַהאַ יאָגאַ נוסח) זענען געהאלטן. ביליק, נאָך רומי און היימיש, אַקקאָממאָדאַטיאָנס זענען צוגעשטעלט אין עקאָ-פרייַנדלעך קאַטידזשיז. דער צוריקציענ צענטער איז סיטשוייטיד אויף לאַנד אָנגעפילט מיט פרוכט און נוס ביימער לעבן אין דער שטיל דאָרף פון אַססאַגאַאָ אין צפון גאָאַ. פארשידענע פּאַקקאַגעס און רעטרעאַץ זענען געפֿינט, אַרייַנגערעכנט איין און צוויי וואָך יאָגיק "היילדיי" מיט שטעלן סקעדזשולז. באַזוכן זייער וועבזייַטל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
- קאָסטן: פון 28,000 פּער מענטש, צווילינג שער, פֿאַר אַ וואָך יאָגיק "הייליקהייט". די פּרייַז כולל אַלע מילז, מאָרגן קלערן, אַסאַנאַ קלאַס, יאָגיק קרייאַס, און ספּעציעל יאָגאַ טעקניקס.
07 פון 11
דעם יאָגאַ דאָרף איז יקאָ-פרייַנדלעך פון 10 כאַץ, און ווי זייַן נאָמען סאַגדזשעסץ, איז טאַקט אַוועק לעבן אַ הייליק באַניאַן בוים 20 מינוט גיין פון אַשוועם ברעג. די ערטי יאָגאַ שאַלאַ איז געווען קאַנסטראַקטאַד פון בלאָטע, ליים און קו מיסט. האַטהאַ לויפן יאָגאַ איז געלערנט דאָרט, וואָס איז באזירט אויף אַסאַנאַס (פּעססורעס) און פּראַנייַאַמאַ (ברידינג טעקניקס). עס זענען מאָרגן און אָוונט קלאסן פֿאַר אַלע לעוועלס, און פאַלן-אין קלאסן זענען אויך בנימצא. די געזונט וועגעטאַריער מילז זענען אַלע צוגעגרייט מיט ינגרידיאַנץ דערוואַקסן אויף די פאַרמאָג אָדער דורך היגע פאַרמערס. באַזוכן זייער וועבזייַטל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
- פּרייַז: 4.500 רופּעעס ($ 70) פּער נאַכט. ספּעציעלע איין וואָך דעטאָקס רעטרעאַץ זענען מאל געהאלטן און קאָסטן וועגן $ 800 פּער מענטש.
08 פון 11
יאָגאַ מאַגיק איז אַ יינציק עקאָ-פרייַנדלעך אָרט מיט אַ מאַדזשיקאַל אַטמאָספער, טאַקט אַוועק אַמידסט קאָקאָסנוס פּאַלמז און רייַז פּאַדדי פעלדער בייַ אַנדזשונאַ ברעג . נאַטור איז שליסל דאָ. אַקאַמאַדיישאַנז זענען צוגעשטעלט אין לאַגזשעריאַס ינדיווידזשואַלי דעקערייטאַד ראַדזשאַסטהאַני גייעג געצעלטן. טעגלעך יאָגאַ קלאסן (אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סטיילז: אַשטאַנגאַ, וויניאַסאַ פלאָו, סקאַראַוועללי, סיוואַנאַנדאַ, קאַנדאַליני און ייאַנגער) זענען געהאלטן אין די יאָגאַ טעמפּל, שייפּט פון בלאָטע, ליים און קו מיסט. עס איז אויך אַ שווימערייַ בעקן, אָרגאַניק וועגעטאַריער רעסטאָראַן, און טוישעוו קינסטלער און מיוזישאַנז. באַזוכן זייער וועבזייַטל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
- פּרייַז: זיבן נאַכט יאָגאַ האָלידייַס קאָסטן פון 38,000 רופּיז ($ 570) פּער מענטש, צווילינג טיילן. דער פּרייַז כולל אַקאַמאַדיישאַנז, קלערן, 12 יאָגאַ קלאסן, און מילז.
09 פון 11
סעטאַפּ דורך געוועזענער פאַרמאַסיסט, דעם נייַ בוטיק וועללנעסס Resort איז סיטשוייטיד אין אַ סיקלודיד אָרט אויף סערנאַבאַטים ביטש, נעבן קאָלוואַ ברעג אין דרום גאָאַ. עס האט 15 לאַגזשעריאַס רומז און אָפפערס אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון אַלע-ינקלוסיוו וועללנעסס מגילה ריינדזשינג פון גאַנץ גוף רע-באַלאַנסינג, צו אַ ינטענסיווע יאָגאַ רעטרעאַט פאָוקיסינג אויף די טעאָרעטיש און פּראַקטיש אַספּעקץ פון יאָגאַ. עס איז אויך פּרעייַאַמאַ , קלערן, ייַורוועדיק קאַנסאַלטיישאַנז, און כאָולסאַם וועגעטאַריער יאָגיק קוויזין. די מאַנשאַפֿט פון אין-הויז ספּעשאַלאַסץ כולל דאקטוירים, נוטרישאַניס, און כיפּנאַטעראַפּיס. באַזוכן זייער וועבזייַטל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
- קאָסטן: עס זענען פינף, זיבן, 10 און 14 נאַכט יאָגאַ רעטרעאַץ סטאַרטינג פון אַרום $ 1.200 פּער מענטש, צווילינג טיילן.
10 of 11
לילאַ וואַלי יאָגאַ רעטרעאַט איז ליגן אין אַ לאַש סיקלודיד טאַל נעבן אַסאַגאַאָ, אין צפון גאָאַ. אַשטאַנגאַ יאָגאַ איז די ספּעציאַליטעט דאָרט. די רעטרעאַט איז פֿאַר ערנסט סטודענטן, מיט צוויי וואָך יאָגאַ קאָרסאַז רעקאַמענדיד ווי די מינימום (כאָטש עס איז מעגלעך צו באַדינער בלויז איין וואָך אויב איר דאַרפֿן). יעדער קורס האט פאַרשידענע קלאסן לויט די לערער וואס איז דאָרט אין דער צייַט (דיטיילד אינפֿאָרמאַציע וועגן יעדער לערער איז צוגעשטעלט אויף דעם וועבזייַטל אַזוי איר קענען בוך די לויף איר רובֿ אינטערעסירט אין). ייַורוועדיק טריטמאַנץ און שיינקייט טהעראַפּיעס זענען אויך געפֿינט. עס איז אַ שווימערייַ בעקן. באַזוכן זייער וועבזייַטל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
- קאָסטן: פון אַרום $ 1.200 פּער מענטש, צווילינג ייַנטיילן, פֿאַר אַ צוויי וואָך צוריקציענ. פּריסעס אַרייַננעמען אַקקאָממאָדאַטיאָנס, קלאסן, און דרייַ וועגעטאַריער מיוזד אַ טאָג.
11 פון 11
משפּחה-לויפן סאַצאַנגאַ רעטרעאַט איז סיטשוייטיד אין דעם דאָרף פון ווערלאַ קאַנקאַ, צווישן אַנדזשונאַ ברעג און מאַפּוסאַ אין צפון גאָאַ. עס איז אַ דילייטפאַל אָרט צו אָפּרוען און זיין געזונט, מיט טעגלעך יאָגאַ קלאסן, שוועדיש מאַסאַזש, ייַורוועדיק טריטמאַנץ, וועגעטאַריער ייַורוועדיק מילז (קאָכן דורך אַן ייַורוועדיק שעף פון קעראַלאַ), טשאַקראַ באַלאַנסינג, ענערגיע אַרבעט, קאַונסלינג, און ייַורוועדיק געמעל טעראַפּיע. גאַסט קענען אַנוויינד אין די שווימערייַ בעקן און טראַפּיקאַל גערטנער. אַקאַמאַדיישאַנז זענען צוגעשטעלט אין 15 וואַרעם דעקערייטאַד רומז, אַלע מיט פּריוואַט באַטס און זונ - הייס וואַסער, קאָמאַר נעצן און סופיט פאַנס. פילע רעטרעאַץ זענען געהאלטן איבער די צייַט אָבער געסט זענען באַגריסן צו בלייַבן דאָרט ינדיווידזשואַלי פֿאַר אַ פּערזענלעך יאָגאַ יום טוּב. באַזוכן זייער וועבזייַטל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
- קאָסטן: וועריז, דיפּענדינג אויף די רעטרעאַט.