עטלעכע פון די וועלט 'ס מערסט שיין דעקאָראַציע איז געפונען אין הויך הייך אָדער אין דער מדבר. אין קאַליפאָרניאַ, ערטער איר קענען גיין אין די סיעראַ נעוואַדאַ בערג קענען זיין מער ווי 10,000 פֿיס הויך אָדער אַרומפאָרן צו די האָטטעסט אָרט אויף ערד, אַ מדבר וואָס פילז ווי עס ס אויף פייַער אין די זומער. אויב איר זענט פּלאַנירונג אַ יאַזדע צו הויך אָדער טרוקן ערטער, דעם טשעקליסט וועט העלפן איר האַלטן באַקוועם און זיכער.
קאַמבאַט די דריינאַס ווען איר רייזע
די לופט איז פיל דרייער אין די בערג ווי בייַ ים שטאַפּל, און דער מדבר איז דרייער ווי אַז.
נעמען די צוזאמען צו בלייַבן באַקוועם:
סאַלין נאַסאַל שפּריץ: טרוקן נאַסאַל מעמבריינז זענען נישט בלויז ומבאַקוועם, אָבער זיי קענען אויך גרונט נאָז בליידז. עטלעכע ספּיץ פון דעם איבער-דעם-טאָמבאַנק סגולע קענען העלפן אַ פּלאַץ. דו זאלסט נישט צעמישן סאַלינע שפּריץ מיט שפּריץ דיסאָנגעסטאַנץ, וואָס זאל מאַכן ענינים ערגער. איר זוכט פֿאַר די שטאָפּן אַז ס געזאָלצן וואַסער און גאָרנישט אַנדערש.
עקסטרע-שטאַרקייַט מאָיסטוריזערס: איר קענען נעמען גורל פון דיין רעגולער מויסטשערייזער און שמירעכץ, אָבער איר זאל וועלן עפּעס עקסטרע שטאַרקייַט אַנשטאָט. איר וועט אויך דאַרפֿן מאָיסטוריזער דיין ליפן. איר קען וועלן צו באַקומען ביידע פון זיי מיט הויך SPF sunscreen built in.
אַרטיפיסיאַל טרערן: Tuck אַ ביסל פּאַקאַץ פון קינסטלעך טרערן אין דיין זעקל אָדער קעשענע צו האַלטן דיין אויגן פייַן. נישט בלויז איז די לופט טרוקן, אָבער דער ווינט קען זיין בלאָוינג, וואָס מאכט עס ערגער.
וואַסער באָטטלע קאַריער: אויב איר פּלאַן צו שפּאַציר - אָדער אַפֿילו אויב איר טאָן ניט - טרוקן לופט וועט מאַכן איר דאָרשטיק ווי געוויינטלעך. אויב איר ברענגען אַ וואַסער פלאַש טרעגער, עס וועט זיין גרינגער צו נעמען צוזאמען.
רעדוצירן וויסט דורך ברענגען אַ פלאַש, אויך.
באַשיצן קעגן די זון
הויך ספּף Sunscreen: די זון ס שטראַלן זענען שטארקער אין העכער עלעוואַטיאָנס, ווו עס איז ווייניקער לופט צו אַרייַנציען זיי. וועלכער איר טיפּיש נוצן, ברענגען עפּעס שטארקער. און טאָן ניט פאַרגעסן זון שוץ פֿאַר די ליפן, אויך.
האַט מיט אַ ווידע ברעעם: אַ בייסבאָל היטל וועט שאָטן דיין פּנים, אָבער נישט דיין האַלדז.
איר וועט זיין בעסער אַוועק אין אַ הוט מיט אַ ראַנדאָם אַלע אַרום.
זונברילן: שטאַרק זונשייַן קענען ווירקן דיין אויגן ווי פיל ווי דיין הויט. עס ס גרינג צו פאַרגעסן די זונברילן, ספּעציעל אויב איר לאָזן בייַ נאַכט. געפֿינען אַ וועג צו געדענקען זיי אָדער פּאַק אַ ספּער פּאָר.
דאס צו וויסן פֿאַר די מדבר
בעת עטלעכע מדבר באשעפענישן זענען בלויז פּריקרע, אַ ביסל קענען זיין פיל מער פון אַ פּראָבלעם אויב זיי שלאָגן איר. עס וועט נישט שאַטן צו געפֿינען אויס ווי צו געבן ערשטער הילף פֿאַר אַ שלאַנג בייַסן. די רובֿ געפערלעך ארץ באשעפענישן צו היטן אונדזער פֿאַר אין קאַליפאָרניאַ זענען די מאָדזשאַווע דעסערט סידעווינדער ראַטטלעסנאַקע, גילאַ פאַרזעעניש, און מאָדזשאַווע גרין ראַטטלעסנאַקע.
פּאַקן אַ לאַנג-סליווד העמד: טראָץ וואָס איר זאל טראַכטן, אַ ליכט-בונט, לאַנג-סליווד וואַטע העמד וועט האַלטן איר קולער ווי אַ טאַנק שפּיץ ווייַל עס שיידז דיין הויט.
קאָאָלינג האַלדז באַנדס הילף: אָנגעפילט מיט וואַסער-אַבזאָרבינג געל, די באַנדס קיל דורך יוואַפּעריישאַן. איר נאָר ווייקן זיי אין וואַסער און בינדן אַרום דיין האַלדז. זיי פארקויפן אין פילע ספּאָרט סכוירע סטאָרז אָדער זוכן אָנליין רעטאַילערס פֿאַר "געל האַלדז באַנד."
ברענגען פּינצעט מיט אַ שאַרף פונט: קאַקטוס ויסקומען צו סניק אַרויף און לאָזשע ספּיינז אין דיין הויט ווען איר זענט נישט קוקן.
וואַך דיין אַפּאַראַט עקוויפּמענט: סאַגעברוש אָילס קענען צעלאָזן קאַמעראַס און דרייַסיק. ברענגען עפּעס צו ווישן אַלץ אַוועק נאָך נוצן.
לערן וועגן Altitude Sickness
ווען דיין גוף קענען נישט אַדאַפּט צו פּלוצעמדיק ענדערונגען אין הייך, די הייך קרענק קענען שטעלן אין. עס זעמט ברידינג פּראָבלעמס און פליסיק אַקיומיאַליישאַן. דער צושטאַנד איז ניט נאָר אַ אַרויסגעבן פֿאַר מענטשן קליימינג די טאָליסט בערג. עס קען פּאַסירן ווי נידעריק ווי 6,500 פֿיס. סימפּטאָמס קענען אָנהייבן עניטיים ין דער ערשטער דרייַ טעג נאָך אַ הייך טוישן. הייך קרענק קענען זיין פאַטאַל, און איר זאָל וויסן זייַן סימפּטאָמס און וואָס צו טאָן אויב איר פילן אַפעקטאַד.
מאָטיאָן סיקקנאַס אויף די וועג צו די בערג
אויב איר 'רע דרייווינג צו הויך ילווייינגז, איר וועט מיסטאָמע זיין געגאנגען אויף וויינדינג ראָודז. אויב איר זענען סאַסעפּטאַבאַל צו באַוועגונג קרענק און האָבן אַ דערלויבעניש דערלויבעניש, גענומען די ראָד וועט מסתּמא סאָלווע די פּראָבלעם. אָדער בייַ מינדסטער וואָס אַרבעט פֿאַר מיר.
דרייווינג אין הויך הייך אין ווינטער
אונטער עטלעכע באדינגונגען, רייַף קייטן (אויך גערופן "רייַף טראַקשאַן דעוויסעס") זענען פארלאנגט אין קאַליפאָרניאַ.
איר זענט רובֿ מסתּמא צו דאַרפֿן זיי אויף איך 80 צווישן סאַקראַמענטאָ און רענאָ און אויף יו. עס. הווי 50 צווישן לייק טאַהאָע און סאַקראַמענטאָ. זיי זענען אויך פארלאנגט אויף הווי 58 צווישן באַקערספיעלד און מאָדזשאַווע, איך -15 צווישן וויקטאָרוויללע און סאַן בערנאַרדינאָ און איך -5 צווישן לאס אנדזשעלעס און באַקערספיעלד.
קאַליפאָרניאַ געזעץ וועגן ווען און ווו איר דאַרפֿן שניי קייטן זענען קאָמפּליצירט, און עס ס שווער צו געפינען אַ פּראַקטיש ענטפער, אָבער איך האט אַלע די פאָרשונג פֿאַר איר. דאָ ס וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן קאַליפאָרניאַ לאָז וועגן טייער טשאַינס .
עס איז שטענדיק אַ גוטע געדאַנק צו באַקומען די קראַנט באדינגונגען פון די וועג איידער איר גיין צו די בערג אין די ווינטער. גפּס און פאַרקער אַפּפּס קענען העלפן, אָבער איר קענען אויך באַקומען ווערטפול אינפֿאָרמאַציע פון די דעפּאַרטמענט פון טראַנספּאָרטאַטיאָן וועגן קאַליפאָרניאַ ראָוד קאָנדיטיאָנס.