בעכעסקעם אַ ערשטער הילף קיט צו האַנט איז שטענדיק אַ גוט געדאַנק, צי איר זענט אין שטוב, אין אַרבעט, אָדער אין די מאַשין. עס איז ספּעציעל וויכטיק צו פּעקל איינער ווען איר אַרומפאָרן אין אויסלאנד, און עס איז נייטיק אויב איר פּלאַנירן אַ יאַזדע צו אפריקע. אפריקע איז אַ וואַסט קאָנטינענט, און די קוואַליטעט פון פאַראַנען מעדיציניש זאָרג דיפערז כיילי דיפּענדינג אויף ווו איר גיין, און וואָס איר וועט זיין טאן ווייל איר זענט דאָ.
אָבער, רובֿ אפריקאנער אַדווענטורעס אַרייַננעמען לפּחות עטלעכע מאָל אין דאָרפיש געביטן, ווו דיין צוטריט צו אַ דאָקטער אָדער אפילו אַ אַפּטייק איז מסתּמא צו זיין באגרענעצט.
דאָס איז ספּעציעל אמת אויב איר זענט פּלאַנירונג אויף טראַוואַלינג ינדיפּענדאַנטלי , אַנשטאָט פון אַ רייַזע.
ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, עס ס וויטאַל אַז איר קענען צו מייַכל זיך - צי עס ס פֿאַר עפּעס מינערווערטיק (ווי וואָכעדיק סקרייפּס און קאַץ); אָדער פֿאַר עפּעס הויפּט (ווי די אָנסעט פון היץ). מיט אַז זייַענדיק געזאגט, עס ס וויכטיק צו געדענקען אַז אַ ערשטער הילף קיט איז בלויז מענט צו צושטעלן אַ ינטערמידיערי לייזונג. אויב איר לייַדן פון שווער קראַנקייַט אין אפריקע, זוכן פאַכמאַן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט ווי געשווינד ווי מעגלעך. בעת די באדינגונגען אין אפריקאנער האָספּיטאַלס זענען אָפט זייער אַנדערש צו די אין די מערב, דאקטוירים זענען בכלל קאָמפּעטענט - ספּעציעל ווען עס קומט צו טראַפּיקאַל חולאתן ווי מאַלאַריאַ און דענגו פיבער.
ונטער, איר וועט געפֿינען אַ פולשטענדיק רשימה פון אַלע די זאכן איר זאָל באַטראַכטן אַרייַנגערעכנט אין דיין אפריקע אַרומפאָרן ערשטער הילף קיט. עטלעכע קען נאָר זיין צונעמען פֿאַר זיכער מקומות (ווי מאַלאַריאַ מעדאַקיישאַן, וואָס איז עקסקלוסיוולי פארלאנגט אין לענדער מיט מאַלאַריאַ).
אנדערע זענען יקערדיק קיין ענין ווו איר זענט כעדאַד. אויב איר האָט נישט געטאן אַזוי שוין, טאָן ניט פאַרגעסן צו קאָנטראָלירן וואָס וואַקסאַניישאַנז איר דאַרפֿן פֿאַר דיין אַפּקאַמינג פּאַסירונג, ווי זיי מוזן זיין געזונט אין שטייַגן.
ערשטער אַיד פּאַקינג רשימה
- רעצעפּט מעדיסינעס: אויב איר איצט נעמען קיין רעצעפּט מעדיצין, מאַכן זיכער צו נעמען אַ טויגן צושטעלן מיט איר. דעפּענדינג אויף ווו איר גיין, עס קען זיין שווער צו געפֿינען ריפּלייסמאַנץ אויב איר לויפן אויס ווען טראַוואַלינג.
- מאַלאַריאַ מעדיקאַטיאָן: אויב איר זענט טראַוואַלינג צו אַ מאַלאַריאַל געגנט, עס איז יקערדיק אַז איר נעמען אַנטי-מאַלאַריאַ פּראַוויזשאַנז. עס זענען עטלעכע פאַרשידענע טייפּס בנימצא - פרעגן דיין דאָקטער וואָס איז בעסטער פֿאַר איר און פֿאַר די געגנט וואָס איר אַרומפאָרן.
- רעצעפּט אַנטיביאָטיקס: ינפעקשאַנז קענען זיין ינקרעדאַבלי ווייטיקדיק, און אויב איר זענען ווייַט פון אַ דאָקטער ס כירורג אָדער שפּיטאָל, איר וועט וועלן צו קענען צו מייַכל זיי זיך. דיין דאָקטער איז ביכולת צו פאָרשטעלן אַ דזשאַנעריק אַנטיביאָטיק וואָס קען פירן צו אַ ברייט קייט פון יילמאַנץ.
- אַנטידיאַררהעאַל מעדאַקיישאַן: טרעאַטירערז 'שילשל איז אַ פּראָסט צרה אין אפריקע, און איינער וואָס יוזשאַוואַלי לויפט עס לויף אָן ריקוויירינג מעדיציניש הילף. אָבער, אַנטידיאַררהעאַל מעדאַקיישאַן (למשל לאָפּעראַמידע) איז האַנטיק צו האָבן פֿאַר די לאַנג מאַשין, ויטאָבוס אָדער באַן רידעס.
- מויל רעהידראַטיאָן סאַלץ: דאס זענען געניצט צו פאַרבייַטן פלוידס פאַרפאַלן ווי אַ רעזולטאַט פון שילשל, דעריבער פּרעווענטינג דיכיידריישאַן. אויב איר האָט קיין לינקס אין די סוף פון דיין יאַזדע, געבן זיי צו עמעצער וואס קענען נוצן זיי היגע, ווי דיכיידריישאַן איז אַ פּראָסט קיללער אין אפריקע.
- יאָדינע טאַבלעץ: אויב איר'רע כעדינג אַוועק די ביטאַן שפּור צו אַ געגנט אָן בנימצא באַטאַלד וואַסער, ייאַדיין טאַבלעץ העלפן צו מאַכן טאַפּס אָדער באָרעהאָלע וואַסער זיכער צו טרינקען. זיי טאָן ניט געשמאַק גוט כאָטש, אַזוי ברענגען פּאַודערד פרוכט זאַפט ווי געזונט צו העלפן מאַכן זיי מער סאַלאַטאַבאַל.
- סירינגעס און סטערילע נאָדלעס: רובֿ האָספּיטאַלס איצט נוצן סטערילע נעעדלעס, אָבער אויב איר זענט באַזאָרגט, באַטראַכטן ברענגען דיין אייגן (ספּעציעל אויב איר פּלאַן צו באַזאָרכן אַ ויסערגעוויינלעך אָרעם אָדער דאָרפיש געביטן). קלעפּיק נעעדלעס העלפן פאַרמייַדן ינפעקציע אויף אַ קאָנטינענט רייף מיט היוו / AIDS .
- אַנטיהיסטאַמינעס: ווען טראַוואַלינג אויסלאנד, איר קיינמאָל וויסן וואָס איר זאל זיין אַלערדזשיק צו. אַנטיהיסטאַמינעס העלפן מינאַמייז אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, און קומען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע פארמען. אויב איר האָט שטרענג אַלערדזשיז וואָס דאַרפן די נוצן פון אַ אַמפּאַן, מאַכן זיכער צו ברענגען עס מיט איר.
- אַנטיבאַקטעריאַל מעדיסינע: קאַץ און געשווירן ווערן ינפעקטאַד געשווינד אין אפריקע, ספּעציעל אויב איר גאַט ערגעץ טראַפּיקאַל. אַנטיבאַקטעריאַל קרעם, פּודער אָדער זאלבאלל איז דער הויפּט יקערדיק, אָבער אַנטיסעפּטיק האַנד-געל אָדער האַנט-ווייפּס אויך העלפן האַלטן די פאַרשפּרייטן פון ינפעקציע.
- טהערמאָמעטער: פילע פון אפריקע ס מער ערנסט חולאתן (אַרייַנגערעכנט מאַלאַריאַ, דענג פיבער און געל היץ) זענען אנגעוויזן דורך אַ הויך טעמפּעראַטור. אָנפירן אַ לייַטיש דיגיטאַל טעמפּעראַטור מיט איר מאכט עס גרינגער צו דיאַגנאָזירן די אָנסעט פון היץ.
- ינסעקט אָפּטרייַביק: אַלע די חולאים אויבן דערמאנט זענען טראַנסמיטטעד דורך מאַסקיטאָוז (ווי געזונט ווי אַ גאַנץ באַלעבאָס פון אנדערע קראַנקייַט). הילף מינימייז די ריזיקירן פון ינפעקציע דורך ניצן ינסעקט אָפּטרייַביק. די מערסט עפעקטיוו בראַנדז זענען די וואָס נוצן דיעטע.
- פּיינקיללערס און אַנטי-ינפלאַמאַטרייטערז: מאַכן זיכער צו פּאַקן די וואָכעדיק מעדאַסאַנז אַז העלפן איר צו האַנדלען מיט גענעראַל ייאַנז און פּיינז (למשל אַספּירין, טילענאָל). אויב לינקס אַנטריטיד, אַפֿילו אַ פּשוט קאָפּווייטיק האט די מאַכט צו מאַכן דיין צייַט אין אויסלאנד ומגליקלעך.
- Sun Block & Aloe Gel: אפריקע איז שטוב צו עטלעכע פון די וועלט 'ס האָטטעסט ערטער , אַזוי זון בלאָק איז יקערדיק פֿאַר פּרעווענטינג זונענברען. אויב איר טאָן פארברענען, אַלאָו געל העלפט צו באַפרייַען די ומבאַקוועמקייַט און סוד דאַמידזשד הויט סעלז.
- באַסיק ערשטער אַיד יטעמס: די אַרייַננעמען אַלע די זאכן אַז איר זאָל דאַרפֿן צו מייַכל מינערווערטיק ינדזשעריז, אַרייַנגערעכנט באַנדאַזשיז, באַנד-אַידס, גאָז, שער, זיכערקייַט פּינס, קלעפּיק טאַשמע, ק-עצות און פּינצעט (פֿאַר רימוווינג ווייטיקדיק ספּלינטערס).
- באַסיק מעדאַקיישאַנז: דאס איז דיין הויזגעזינד סטאַפּלעס און וועט אָפענגען אויף וואָס יילמאַנץ איר זענט דער הויפּט פּראָנע צו. ביישפילן אַרייַננעמען באַוועגונג קרענק טאַבלעץ, דעקאָאָנגעסטאַנץ, האַלדז לאָזאַנדזשאַז, הוסט מעדאַסאַנז און אַנטי-פונגאַל קרימז.
Travel Insurance
אין דער געשעעניש וואָס איר קענט זיך נישט זיך אליין זיך אריבערפירן, מעגט איר דאַרפֿן צו זוכן פאַכמאַן מעדיצינישע הילף. פילע אפריקאנער לענדער האָבן שטאַט האָספּיטאַלס ווו איינער קענען באַקומען פֿרייַ באַהאַנדלונג, אָבער עס זענען אָפט ינסאַניטאַרי, קראַנק יקוויפּט און דראַסטיקלי ינסאַמפּטיד. דער בעסטער אָפּציע איז צו געפֿינען באַהאַנדלונג אין אַ פּריוואַט שפּיטאָל, אָבער די ביסט טייַער, און פילע וועט נישט מייַכל פּאַטיענץ אָן אַרויף פראָנט צאָלונג אָדער דערווייַז פון פאַרזיכערונג. פולשטענדיק אַרומפאָרן פאַרזיכערונג איז דעריבער אַ מוזן.
דער אַרטיקל איז דערהייַנטיקט און שייַעך-געשריבן אין טייל by Jessica Macdonald אויף 18 אקטאבער 2016.
פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן אפריקע אַרומפאָרן, נאָכגיין אַ אַפפיליאַטעד פאַסעבאָאָק בלאַט א טראַוועלער ס גייד צו אפריקע.