ווי אַ פרוי, טראַוואַלינג אַליין קענען זיין ביידע כיודזשלי ריוואָרדינג און אַ ביסל ינטימידייטינג, קיין ענין ווו איר גיין. אויב איר 'רע פּלאַנירונג אַ יאַזדע צו אפריקע , עס איז מסתּמא אַז פּערזענלעך זיכערקייַט איז איינער פון דיין ביגאַסט קאַנסערנז. עטלעכע אפריקאנער לענדער האָבן אַ אָרעם שעם פֿאַר זיכערקייַט אין אַלגעמיין, און פּאַטריאַרטשאַל סאציאליז זענען פּראָסט. אָבער, בשעת עס איז אמת אַז לעבן ווי אַ פרוי אין פילע געביטן פון אפריקע איז זייער אַנדערש ווי עס איז אין די מערב, טויזנטער פון פרויען אַרומפאָרן אַליין דורך אפריקע יעדער יאָר אָן אינצידענט.
אויב איר נאָכגיין אַ ביסל יקערדיק גיידליינז, עס ס קיין סיבה וואָס איר קענען נישט זיין איינער פון זיי.
NB: פֿאַר גענעראַל געזונט און זיכערקייַט פּריקאָשאַנז, לייענען אונדזער עצה פֿאַר ערשטער צייַט טראַוולערז צו אפריקע.
דילינג מיט אַנוואָנטיד ופמערקזאַמקייַט
אַנוואָנטיד געשלעכט ופמערקזאַמקייַט איז אָן אַ צווייפל די ביגאַסט אַרויסגעבן פֿאַר פרויען אַרומפאָרן אַליין אין אפריקע, און ליידער, רובֿ פרויען וועט דערפאַרונג עטלעכע מדרגה פון כעראַסמאַנט אין זייער צייט דאָ. אָבער, אין די וואַסט מערהייַט פון קאַסעס, די יקספּיריאַנסיז זענען יראַטייטינג אָדער ומבאַקוועם גאַנץ ווי געפערלעך - טראַכטן סטאַרעס אָדער קאַטקאָלס אין דעם מאַרק, אלא ווי אַגראַווייטיד געשלעכט אַטאַקע. בכלל, דעם טיפּ פון נאַטור סטעמס פון די פאַקט אַז אין פילע לענדער, היגע פרויען ראַרעלי אַרומפאָרן אַליין - און אַזוי געזען אַ פרוי אַנטשעפּעראָנעד אין די גאַס איז עפּעס פון אַ נייַקייַט.
צום באַדויערן, אין פילע מוסלים לענדער, די פאַרשידענע קלייד קאָד אנגענומען דורך מערב פרויען האט געפירט צו דער געדאַנק אַז ווייַס פרויען זענען געוויינטלעך רעסאַפּטיוו פון אַנפאַמיש באַמערקונגען און נאַטור.
דיין בעסטער אָפּציע איז צו דיסקערידזשינג וואַנט-אַדמרערס דורך יגנאָרינג קאַטקאָלס און כוויסאַלז און אַוווידינג גלייַך קאָנטאַקט. אויבן, די בעסטער וועג צו ויסמייַדן אַנוואָנטיד ופמערקזאַמקייַט איז צו רעספּעקט די קולטור פון די לאַנד איר זענט טראַוואַלינג אין דורך קאָנסערוואַטיוולי. אין מוסלים לענדער, דעם מיטל אַוווידינג קורץ סקערץ און קורצע הייזלעך, ווי געזונט ווי שירץ וואָס פאַרלאָזן דיין פּלייצעס נאַקעט.
פירן אַ שאַל מיט איר צו דעקן דיין האָר אויב איר אויסן צו באַזוכן קיין אָרט פון דינען.
שפּיץ טיפּ: עס קען פילן פאַרפירעריש אויב עס ס 'נישט אמת, אָבער מאל עס ס' גרינגער צו זאָגן "יאָ" אויב איר זענט געפרעגט צי איר האָבן אַ מאַן.
אַלגעמיינע זיכערקייַט כּללים
זיין וויסנד פון דיין סוויווע און די מענטשן אַרום איר. אויב איר פילן אַז איר זענט נאכגעגאנגען, גיין אין די ניראַסט קראָם אָדער האָטעל און פרעגן פֿאַר הילף. אויב איר באַקומען פאַרפאַלן, פרעגן פֿאַר אינסטרוקציעס פון אַ פרוי אָדער אַ משפּחה, אלא ווי אַ איין מענטש; און שטענדיק מאַכן זיכער צו בלייַבן אין האָטעל אָדער געסטכאַוס וואָס מאכט איר פילן זיכער. דעם מיטל טשוזינג ערגעץ אין אַ רעפּיאַטאַבאַל טייל פון שטאָט, מיט אַ טיר אַז איר קענען שלאָס בייַ נאַכט. פרויען-בלויז אָדער משפּחה האָטעלס זענען שטענדיק אַ גוט ברירה, און אויב איר 'רע באַקקפּאַקקינג, זיין זיכער צו פרעגן אַ בונק אין אַן אַלע-מיידל שלאָפשטוב. אויבן אַלע, טאָן ניט גיין אַליין בייַ נאַכט. ניצן אַ רעפּיאַטאַבאַל טאַקסי דינסט, אָדער מאַכן פּלאַנז צו אַרומפאָרן מיט אַ גרופּע פון דיין האָטעל.
פעמינינע געזונט ישוז
אין דעוועלאָפּעד לענדער ווי דרום אפריקע און נאַמיביאַ, איר וועט האָבן קיין פּראָבלעם צו געפֿינען ווייַבלעך היגיענע פּראָדוקטן אויף די שעלוועס פון קיין הויפּט סופּערמאַרק. אויב איר 'רע כעדינג ערגעץ מער ווייַט, עס ס אַ גוט געדאַנק צו ברענגען אַן גענוג צושטעלן מיט איר - ספּעציעל אויב איר בעסער טאַמפּאַנז איבער היגיעניש פּאַדס.
אין פילע דאָרפיש געביטן, איר קען געפינען אַז די פּראָדוקטן זענען אָדער אַוטדייטיד, האָבן אַ זייער לימיטעד קייט אָדער זענען פשוט אַנאַוויילאַבאַל. אויב איר'רע אויף די פּיל, מאַכן זיכער צו פּאַקן גענוג טאַבלעץ פֿאַר דיין גאנצע יאַזדע. איר קען געפֿינען אַז דער טיפּ איר נוצן איז ניט בנימצא אין דיין דעסטיניישאַן לאַנד, און סוויטשינג צווישן פאַרשידענע טייפּס קענען זיין עטלעכע אַנוואָנטיד זייַט יפעקס.
זייט אַווער אַז אויב איר פּרובירן צו פאַרשטיין אָדער שוין שוואַנגער, אַרומפאָרן צו אַ מאַלאַריאַל געגנט איז נישט אַדווייזד. די אַנטי-מאַלאַריאַ פּרעדילאַקטיק וואָס איז פּאַסיק פֿאַר אַרומפאָרן אין אפריקע, קענען ניט זיין גענומען דורך שוואַנגער פרויען, און די פאלגן פֿאַר ביידע איר און דיין בעיבי אויב איר אָפּמאַך מאַלאַריאַ קענען זיין פיל מער שטרענג ווי זיי וואָלט נאָרמאַלי זיין. אזוי, פילע לענדער אין מערב און סענטראַל אפריקע זיינען אַ ריזיקירן פון זיקאַ ווירוס, וואָס קענען האָבן אַ דעוואַסטייטינג ווירקונג אויף שוואַנגער ליידיז.
אויב איר זענט באַזאָרגט, קאָנטראָלירן די לאַנד-דורך-לאַנד מעדיציניש עצה געפֿינט אויף די CDC וועבזייטל.
Top עצה: באַטראַכטן פּאַקינג אַ דזשאַנעריק אַנטיביאָטיק אין דיין אַרומפאָרן ערשטער הילף קיט . דאס איז אַנאָונאַטאַבאַל אויב איר ענדיקט זיך מיט אַן וטי אין אַ געגנט אָן צוטריט צו כעלטקער.
געפֿינען אַ טראַוועל באַגלייטער
אויב איר 'רע פּלאַנירונג אַ סאָלאָ יאַזדע אָבער טאָן נישט דאַווקע ווילן צו פאַרברענגען אַלע דיין צייט אַליין, עס זענען פילע וועגן צו געפֿינען אנדערע מענטשן צו אַרומפאָרן מיט. איינער פון די בעסטער איז צו קויפן אַ פאָלקס פירער בוך (טראַכטן לאָונלי פּלאַנעט אָדער פּראָסט גוידעס) און שטעקן צו זייער רשימה פון רעקאַמענדיד האָטעלס און טאָורס, אַלע פון וואָס וועט זיין אָפטקייַט דורך ווי-מיינדיד טראַוואַלערז. גוידעס אַזאַ ווי יוזשאַוואַלי האָבן רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר ליידיז-בלויז האָטעלס, וואָס קענען זיין אַ גרויס אָרט צו טרעפן און פאָרעם אַ קשר מיט אנדערע סאָלאָ ווייַבלעך טראַוואַלערז. אַלטערנאַטיוועלי, באַטראַכטן סטאַרטינג דיין יאַזדע מיט אַ אָרגאַניזירט רייַזע אָדער סאַפאַרי, ווו איר קענען טרעפן אנדערע איידער טראַוואַלינג אַנווערדז.
Top עצה: עס זענען עטלעכע רייזע קאָמפּאַניעס מיט טאָורס נאָר פֿאַר פרויען, אַרייַנגערעכנט ווענוס אַדווענטורעס, דזשאָורנייס דיסקאַווערינג אפריקע און אַדווענטורעוואָמענס.
דער אַרטיקל איז דערהייַנטיקט און טייל ווידער-געשריבן דורך דזשעסיקאַ מאַקדאָנאַלד אויף 7 נאוועמבער 2017.