א נאַטירלעך סגולע פֿאַר רעספּעראַטאָרי און הויט קאָנדיטיאָנס
זאַלץ טעראַפּיע איז ווי פּשוט ווי זיצן אין ספּעציעל פּלאַץ וואָס רעקריייץ די באדינגונגען פון אַ זאַלץ הייל איבער ערד. זאַלץ רומז צושטעלן אַ אַלערדזשאַן און פּאַטאַדזשאַן פֿרייַ סוויווע, געבן די לונגען אַ געלעגנהייט צו היילן. זיי האָבן ווערן אַ פאָלקס באַהאַנדלונג פֿאַר אַסטהמאַ, סיסטיק פייראָוז און אַ באַלעבאָס פון אנדערע רעספּעראַטאָרי און הויט יילמאַנט סאַפערערז.
אויך באקאנט ווי האָלטעראַפּי, זאַלץ טעראַפּיע איז אַ מאָדערן ווערייישאַן פון די מזרח אייראפעישער טראַדיציע פון ספּענדינג צייַט אין נאַטירלעך זאַלץ קאַוועס פֿאַר געזונט.
פויליש דאָקטער ד"ר באָקזקאָווסקי איז געווען דער ערשטער צו רעקאָרדירן די געזונט בענעפיץ פון זאַלץ קאַוועס אין 1843, נאָך אַבזערווינג די גוט געזונט פון זאַלץ מיינערז אין די זאַפט מינז פון די וואָלזיקזקאַ בייַ קראַקאָוו.
עס איז אַ פאָלקס באַהאַנדלונג פֿאַר קינדער מיט אַזמאַ ווייַל עס איז נאַטירלעך און עטלעכע זאָגן עס ראַדוסאַז די נויט פֿאַר רעצעפּט מעדאַקיישאַנז. ווי מיט רובֿ אנדער ברירה טהעראַפּיעס, זאַלץ טעראַפּיע איז אויך קריטיקירט ווי ניט וויסנדע פּראַמאַסינג ווי וווילטויק.
די בענעפיץ פון זאַלץ טעראַפּיע
יענע וואס שטיצן זאַלץ טעראַפּיע אַטריביוט די בענעפיץ צו דעם פאַקט אַז עס איז אַ סטערילע סוויווע, אָן פּאַטאַדזשאַנז ווי באַקטיריאַ און ווירוסעס, אַלערדזשאַנז. קיין מייקראָואָרגאַניזאַם וואָס מאכט עס אין די הייל קענען נישט בלייַבנ לעבן ווייַל פון די זאַלץ. זאַלץ רומז אויך האָבן אַ הויך מדרגה פון נעגאַטיוו ייאַנז, וואָס קענען העלפן פֿאַרבעסערן דיין שטימונג.
ספּענדינג צייַט איז נאַטירלעך זאַלץ קאַוועס גערופן ספּעלעאָטהעראַפּי (ספּעלעאָס מיטל הייל). אבער רובֿ מענטשן האָבן נישט צוטריט צו אַ זאַלץ הייל.
אַזוי זאַלץ רומז זענען ינווענטיד אין די 1980 ס צו ריקריייט די באדינגונגען פון אַ זאַלץ הייל איבער ערד. אויבן זאַלץ טעראַפּיע גערופן האַלאָטהעראַפּי (האַלאָ מיטל זאַלץ), און די רומז זענען מאל גערופן האַלאָטשאַממערס . יוזשאַוואַלי איר קענען בלויז געפֿינען זאַלץ טעראַפּיע אין ספּעשאַלייזד געשעפט. זיי טענד צו ווערן מער פּראָסט אין גרויס שטעט, ווו עס זענען גענוג מענטשן צו שטיצן די פאָדערונג.
ניט פילע פאַקטיש ספּאַס פאָרשלאָגן אמת זאַלץ טעראַפּיע.
א זאַלץ סאַנקטואַרי אין אַפּסטייט ניו יארק
איינער פון די ווייניק ערטער ווו איר קענען באַקומען ביידע טראדיציאנעלן ספּאַ טריטמאַנץ און אמת זאַלץ טעראַפּיע איז בייַ די גלען רעסאָרט און קאָנפערענסע צענטער אין זשאנסאן סיטי, ניו יארק. די סאַלט סאַנקטואַרי איז טייל פון די ספּאַ, אין טראדיציעס. די סאַלט סאַנקטואַרי האט ביידע אַ הימאַלייַאַן זאַלץ הייל און אַ מאָדערן זאַלץ פּלאַץ וואָס קענען אַקאַמאַדייט קלענערער גרופּעס און קינדער.
די ראָזעווע און ווייַס ווערייאַטיד זאַלץ בלאַקס פון די הימאַלייַאַס זענען זייער שיין, ספּעציעל ווען ילומאַנייטאַד פון הינטער, אַזוי ריזאָרט ספּאַס ווי די ספּאַ אין אַריאַ אין לאַס וועגאַס, האָבן געניצט זיי צו בויען אַ "זאַלץ מעדיטאַטיאָן צימער." דעם איז אַ שיינע אָרט צו הענגען אויס, אָבער עס איז מיסטאָמע ניט געגאנגען צו געבן איר די טעראַפּיועטיק בענעפיץ פון אַ אָנגאָינג קורס פון זאַלץ טעראַפּיע.
ווי טוט זאַלץ טהעראַפּי אַרבעט?
זאַלץ מאַלאַקיולז זענען קאַמפּרייזד פון אַ positive סאָדיום יאָן און אַ נעגאַטיוו קלאָרייד יאָן. בעת איר אָטעמען אין די געזאָלצן לופט פון די טעראַפּיע אָרט, זאַלץ מאַלאַקיולז אַרייַן די פייַכט לופטווייז פון די לונגען און ברעכן אַראָפּ, ריליסינג די נעגאַטיוו ייאַנז.
די נעגאַטיוו ייאַנז סטימולירן אַירוויי ליינינגז, ימפּרוווינג מיוקאַס רעשוס און פֿאַרבעסערן ימיון רעספּאָנסעס צו פּאַטאַדזשאַנז. מענטשן מיט כראָניש רעספּעראַטאָרי באדינגונגען פעלן סאָדיום קלאָרייד אין זייער אַירווייַ ליינינגז און זאַלץ טעראַפּיע העלפט האַלטן דעם דיפישאַנסי.
עס לייכט סימפּטאָמס, העלפט פאַרמייַדן זיי פון רעאָקקוררינג, און רעדוצירן אָפענגיקייַט אויף מעדאַקיישאַנז ווי נאַסאַל ספּרייז און ינכיילערז.
די ערבאָרן זאַלץ וואָס אַרבעט אויף אַירווייַס אויך קלירז אַ פאַרשיידנקייַט פון הויט באדינגונגען, אַזאַ ווי פּסאָריאַסיס און עקזעמאַ. דערצו, די מעלדונג פון נעגאַטיוו ייאַנז קענען האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דיין שטימונג.
סטודענטן פֿאָרשלאָגן אַז די מעלדונג פון נעגאַטיוו ייאַנז (וואָס איר דערפאַרונג ווען איר שטייט אַרויס אין פריש לופט) בעשאַס זאַלץ טעראַפּיע ראַדוסאַז דרוק, כעדייקס, לעטהאַרגי און דעפּרעסיע, און ימפּרוווז ענערגיע און מענטאַל אַקוויטי בשעת סטייבאַלייזינג שטימונג און שלאָפן פּאַטערנז. זאַלץ טעראַפּיע גיט די בעסטער רעזולטאטן ווען איר נעמען עס קעסיידער. א איין באַהאַנדלונג לאַסץ וועגן 45-50 מינוט. איר פשוט זיצן אין די האַלאָטשאַמבער און ייַנאָטעמען מיקראָסקאָפּיק פּאַרטיקאַלז פון זאַלץ.
זאַלץ טעראַפּיע אין שטוב
אן אנדער אופֿן פון געטינג זאַלץ טעראַפּיע אין שטוב איז צו קויפן אַ זאַלץ ינכיילער.
הימאַלייַאַן זאַלץ קריסטאַלז זענען געשטעלט צווישן די פּאָרצעלייַ פילטערס פון די מיטל. ווען איר ינשאַלייז, די נעץ פון די גייט פארביי לופט אַבזאָרבז מייקראַן-גרייס זאַלץ פּאַרטיקאַלז אַז דעמאָלט פאָרן אין דיין רעספּעראַטאָרי סיסטעם.
איר קענען אויך קויפן אַ הימאַלייַאַן זאַלץ קריסטאַל לאָמפּ וואָס קומט אין אַ ילומאַנייטאַד ראָזעווע אָדער פערשקע בונט טורעם אַז ריינדזשאַז פון זיבן צו עלף אינטשעס הויך, אָדער ווי אַ קריסטאַל שיסל אָנגעפילט מיט טשאַנגקס פון הימאַלייַאַן זאַלץ קריסטאַלז. איך האָבן די באָולז אַלע איבער מיין הויז. זיי טאָן ניט האָבן אַ טעראַפּיוטיק נוץ צו דיין רעספּעראַטאָרי סיסטעם, אָבער זיי זענען נאַטירלעך נעגאַטיוו יאָן גענעראַטאָרס אַז האַלטן די לופט פרעשער. און זיי רובֿ זיכער זענען שיין און דזשענערייט אַ וואַרעם, ראָמאַנטיש שייַנען.