אָרגאַניק איז דער וועג צו גיי
מאַסאַזש אָילס טאָן ניט האָבן צו זיין טייַער, אָבער איר דאַרפֿן צו קויפן די רעכט מין פון אָילס - וואָס מיטל ערשטער און ערשטער, לייגן אַוועק די בעיבי בוימל. דער בעסטער מאַסאַזש אָילס זענען פאַבריק-באזירט, האָבן אַ פייַן, ליכט געוועב פֿאַר גרינג גליטשן, און טאָן ניט פאַרלאָזן די הויט געפיל גריסי. אויב איר קויפן עס פֿאַר היים מאַסאַזש , איך רעקאָמענדירן איר קויפן אָרגאַניק אָדער ווילדקראַפטעד בוימל. ספּאַס טאָן ניט טאָן עס ווייַל עס ס פּראָוכיבאַטיוולי טייַער.
אבער איר ניטאָ געגאנגען דורך גרויס קוואַנטאַטיז, אַזוי עס ס 'ווערט צו וויסן איר ניטאָ צו לייגן צו די טאַקסיק מאַסע.
דער בעסטער אָילס פֿאַר גוף מאַסאַזש
1) זיס מאַנדל בוימל איז איינער פון מאַסאַזש טעראַפּיסט ס אַלע-צייַט פאַוואָריטעס. דערייווד פון ריפּאַנד, געדריקט מאַנדל קערנאַלז, עס אַבזאָרבז סלאָולי אין די הויט. דעם אַלאַוז פֿאַר אַ לאַנג בלייַביק גליטשן. זייַן מיטל וואָג וויסקאָסיטי וואָס גיט לובריקיישאַן און קאַפּ אין דער זעלביקער צייַט. עס האט אַ מילד רייעך, און טוט נישט לאָזן דיין שוטעף געפיל גריסי. עס איז אויך איינער פון די קלענסטער טייַער מאַסאַזש אָילס. עס זאָל ניט זיין געניצט אויף מענטשן מיט נוט אַלערדזשיז.
2) אַפּריקאָס קערנעל אָיל איז ענלעך צו מאַנדל בוימל, אָבער אַ ביסל לייטער וואָג. עס אויך קאָסטן אַ ביסל מער. דערייווד פון די קערנעל פון די אַפּריקאָס, עס איז רייַך אין וויטאַמין E, און אַ גוט אנדער ברירה צו מענטשן מיט נויט אַלערדזשיז.
3) דזשאָדזשאָבאַ ייל איז טעקניקלי אַ פליסיק וואַקס עסטער יקסטראַקטיד פון די זוימען פון די דזשאָדזשאָבאַ קשאַק וואָס וואקסט ווילד אין טרוקן מקומות ווי אַריזאָנאַ.
די וואַקס ענדזשויינז אָדער גוף סעבום, וואָס מאכט עס לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף. בשעת עס האט ויסגעצייכנט גליטשן, איר קען דאַרפֿן צו רעאַפּלי מער אָפט. דזשאָדזשאָבאַ טוט ניט אומקערן ראַקיד, אַזוי עס ס אַ גוט ברירה אויב איר טאָן ניט נוצן עס קעסיידער. ווייַל עס אַבזאָרבז אַזוי לייכט, עס איז אַ באַליבט טרעגער ייל פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי.
4) גראַפּעסעעד אָיל איז אַ באַליבט צווישן מאַסאַזש טהעראַפּיס פֿאַר זייַן ניט-גריסי, גלאַט גליטשן און די פאַקט אַז עס טוט נישט פלעק שיץ. עס האט ביסל-צו-קיין רייעך. זייט זיכער איר קויפן אָרגאַניק אָדער ווילדקראַפטעד אויף דעם איין. רובֿ גרייפּייז ייל איז יקסטראַקטיד פון ווייַנטרויב זאמען ניצן אַ סאַלוואַנט אַנשטאָט פון זייַענדיק קאַלט-געדריקט פון די זאמען.
5) זונרויז ייל איז אַ ליכט, ניט-גריסי ייל יקסטראַקטיד פון זונרויז זאמען, רייַך אין די יקערדיק פאַטי אַסאַדז און וויטאַמינס א, די און E, אַלע שטאַרק אַנטי-אַקסידאַנץ. אָבער, זונרויז ייל קענען גיין שנעל, אַזוי עס זאָל זיין געקויפט אין קליין קוואַנטאַטיז און סטאָרד אין די פרידזשידער. מענטשן מיט אַלערדזשיז צו די ניסלעך זאָל ויסמייַדן זונרויז בוימל.
אנדערע אָילס וואָס גוט פֿאַר די הויט
אַוואָקאַדאָו ייל איז רייַך אין וויטאַמינס און גוט פֿאַר די הויט, אָבער עס איז אַזוי שווער עס נעמט אַ לאַנג צייַט צו דורכנעמען די הויט. איר זאלט באַטראַכטן עס פֿאַר אַ נאָך-וואַנע מאַסאַזש ייל אַז איר קענען נעמען עטלעכע מאָל צו טאַקע רייַבן.
סעסאַמע ייל איז פּרייסט אין ייַורוועדיק טריטמאַנץ אָבער האט אַ באַזונדער רייעך וואָס זאל זיין אַוועק-פּאַטינג צו עטלעכע. Banyan Botanicals איז אַ גוט מקור פֿאַר אָרגאַניק סעסאַמי ייל, ווי געזונט ווי ערבאַל אָילס וואָס זענען מסתּמא צו מייַכל ספּעציפיש קאַנסטיטושאַנז.
ונפרעינעד קאָקאָסנוס בוימל קומט אין אַ האַרט פאָרעם אַז עטלעכע מאַסאַזש טעראַפּיס שווערן דורך ווי די לעצט סאָפאַנער הויט.
עס וועט האָבן אַ קאָקאָסנוס שמעקן.
א ביסל אנדערע מאַסאַזש אָיל עצות,
איר קענען לייגן אַ ביסל טראפנס פון יקערדיק ייל צו קאַסטאַמייז דיין אייגן רילאַקסינג אַראָומאַטעראַפּי מאַסאַזש אָילס. לאַווענדער, טשאַמאָמילע, און סאַנדאַלוווד זענען אַלע ויסגעצייכנט ברירות, אָבער מאַכן זיכער זיי זענען הויך קוואַליטעט.
העכער אַלע, ויסמייַדן ניצן נאַפט-באזירט אָילס ווי מאַסאַזש אָילס, אַזאַ ווי זשאנסאן ס בעיבי אָיל. מינעראַל בוימל האט אַ לאַנג פּאָליצע לעבן, אָבער פילע מענטשן אין די מאַסאַזש פאַך באמערקט אַז עס נאָר זיצט אויף די ייבערפלאַך פון די הויט אַנשטאָט פון אַבזאָרבד, און איז נישט ווי געזונט ווי פאַבריק-באזירט מאַסאַזש אָילס.
פּלאַנט-באזירט מאַסאַזש אָילס קענען גיין יזיאַסט מער געשווינד, אַזוי קויפן לעפיערעך קליין קוואַנטאַטיז און האַלטן זיי אין די פרידזשידער.
איר קענען אַריבערפירן מאַסאַזש אָילס צו פּלאַסטיק לאגלען פֿאַר גרינגער נוצן אין די מאַסאַזש. פילע פאַכמאַן מאַסאַזש טהעראַפּיס טראָגן אַ "כאָולסטער" אין אַ מאַסאַזש.
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו נוצן אַז פיל - נאָר אַ האַלב-לעפעלע אין די דלאָניע פון דיין האַנט - איידער אַפּלייינג עס. צי ניט שפּריץ מאַסאַזש אָילס גלייַך פון די פלאַש אַנטו די מענטש איר ניטאָ מאַסאַזשינג.