DENVER - יאָגאַ אָפפערס פילע נוץ, אָבער איר טאָן ניט דאַרפֿן צו ינוועסטירן אין לולולעמאָן יאָגאַ טראָגן אָדער אַנלימאַטאַד יאָגאַ פּאַסיז, דאַנק צו אַ נייַ וועבזייַטל סטאַרטעד דורך דענווער טוישעוו לין קאָוועס. Unlimitedyoga.com רשימות פֿרייַ יאָגאַ קלאסן אין דער דענווער מעטראָ געגנט, פון קאָרע מאַכט צו קינדנעסס יאָגאַ. עטלעכע קלאסן רשימה אַ סאַגדזשעסטיד צושטייַער אָדער פארלאנגט רעגיסטראַציע, אָבער פילע זענען אויף אַ קאַפּ.
"איך סטאַרטעד דעם וועבזייַטל ווייַל איך גלויבן אין יאָגאַ, אין באַזונדער פֿאַר דרוק פאַרוואַלטונג, און וויסן ווי טייַער עס איז מעגלעך צו קויפן פּאַקידזשיז חודש נאָך חודש," האט געזאגט קאָוועס אין אַ בליצפּאָסט.
"אַמאָל איך איינגעזען פּונקט ווי פילע פֿרייַ און דאָנאַטיאָן-באזירט קלאסן זענען אין דענווער יעדער וואָך, איך געדאַנק איך קען מאַכן עפּעס אַז וואָלט ראַטעווען מענטשן צייַט און וואָלט זיין אַ האָפפאַלי ווערטפול מיטל פֿאַר די קהל."
קאָוועס אנגעהויבן קאַלינג אַ רשימה פון פֿרייַ קלאסן אין אפריל 2014 אַז זי ימיילד צו פריינט אין אַ נוזלעטער. יווענטשאַוואַלי, זי אנגעהויבן צו פּאָסטן די ליסטינג פון פֿרייַ קלאסן אויף דעם וועבזייַטל וואָס איז דערהייַנטיקט וויקלי. פילע ליסטעד קלאסן זענען פּאַסיק פֿאַר אָנהייב יאָגאַ סטודענטן, און פאָרשלאָגן אַ טעם פון פאַרשידענע יאָגאַ סטיילז.
"רובֿ קלאסן אויף דעם פּלאַן זענען פּאַסיק פֿאַר ביגינערז, ספּעציעל די וואָס האָבן די וואָרט 'קהל' אין זייער נאָמען," זי געזאגט. "יוזשאַוואַלי, לערערס אין קהל קלאסן וועט פּויזע די קלאַס פֿאַר אַ מינוט דאָ און דאָרט צו באַווייַזן אַ פּאָזע אָדער צוויי צו העלפן ביגינערז (און אַלעמען) מאַכן זיכער זיי זענען טאן זאכן ריכטיק ווי צו נישט שאַטן זיך."
דער מאַרק פֿאַר יאָגאַ איז גראָוינג אין פּאָפּולאַריטעט אין די פאַרייניקטע שטאַטן.
לויט NAMASTA, אַ האַנדל גרופּע פֿאַר מיינונג-גוף פּראָפעססיאָנאַלס, אמעריקאנער פארבראכט $ 10.3 ביליאָן פּער יאָר אויף יאָגאַ קלאסן, פּראָדוקטן, קליידער און סאַפּלייז אין 2012.
קאָוועס רעקאַמענדז טריינג אַ ביסל אַנדערש יאָגאַ סטודיאָס אין דענווער צו געפינען איינער וואָס בעסטער אַליינז מיט סטודענטן. "פּערסאָנאַללי, איך ווי צו באַשטימען עס אַרויף און באַדינער קלאסן אין פארשידענע סטודיאָס צו פאָרשטעלן זיך צו לערערס און צו זיין אויך וויסנד פון די נאַטור פון די קלאסן וואָס איך פּראָמאָטינג," זי געזאגט.
עס זענען עטלעכע פאַרשידענע טייפּס פון יאָגאַ פּראַקטיסעד אין די יו. עס. אַז ונטערשטרייַכן פאַרשידענע יסודות פון די מזרח פיר:
- Hatha - Hatha יאָגאַ איז אַ מילד יאָגאַ פיטשערינג פּאַמעלעך סטרעטשינג.
- וויניאַסאַ - וויניאַסאַ איז אַ מער אַטלעטיק יאָגאַ ווי האַטהאַ אַז ינקאָרפּערייץ זון סאַלוטיישאַנז.
- אַשטאַנגאַ - אויך באקאנט ווי מאַכט יאָגאַ, אַשטאַנגאַ פאָוקיסיז אויף גיך טראַנזישאַנז צווישן פּאָוזיז.
- Iyengar - ייענגאַר יאָגאַ איז זארגן מיט געהעריק אַליינמאַנט, און ניצט פּראַפּס אַזאַ ווי בלאַקס און סטראַפּס.
- קונדאַליני - קונדאַליני פאָוקיסיז אויף די אָטעם ווי אַ וועג צו צענטער די יאָגאַ פיר.
- ביקראַם - אויך באקאנט ווי הייס יאָגאַ, ביקראַם נעמט אָרט אין אַ העאַטעד צימער צו ווייַטער אָפּרוען די מאַסאַלז.
- Viniyoga - Viniyoga איז אַ קאַסטאַמייזד פיר באזירט אויף אַ יחיד תּלמיד ס באדערפענישן. (Due to the customized nature of Viniyoga, free classes are difficult to come by for this type of yoga.)
נינאַ סנידער איז דער מחבר פון "גוטע טאָג, בראָנקאָס," אַ קינדער'ס E- בוך, און "אַבקס פון באַללס," אַ קינד'ס בילד בוך. באַזוכן איר וועבזייַטל בייַ ninasnyder.com.