נאָר אַ צוויי-שעה פאָר פון לאַס וועגאַס, Red Mountain Resort אין St. George, Utah, איז באַרימט פֿאַר זייַן כייקינג פּראָגראַם . אין פאַקט, מאָרגן כייקינג דורך די גראָונד סאַוטוועסט טעריין זענען די האַרץ פון רעד Mountain, און קיין ענין ווי פּאַסיק (אָדער אַנפיט) איר זענט, עס איז אַ גרופּע פֿאַר איר. Explorer כייקס זענען לעיסורלי שפּאַצירן, מיט פאָטאָס אָפּס און צייַט צו קוקן בייַ פּעטראָוגליפס. אַרויסרופן כייקס שטופּן איר אַ ביסל ווייַטער און פאַסטער, מיט מער געווינען אין הייך.
ענדוראַנסע כייקס זענען אַ שנעל-פּייסט שטופּ אַרויף אַראָפאַנג קאַניאַנז און איבער ראַקס. אָבער פעסט און שווער איר ווילן צו גיין, אַ פירער וועט בלייַבן מיט איר. (צומ גליק, עמעצער מיינט די צוריק פון די פּאַק, ווי געזונט.
רעד Mountain איז אויך איינער פון די מערסט אַפאָרדאַבאַל דעסטיניישאַן ספּאַס : יבערנאַכטיק רייץ פֿאַר אַקאַמאַדיישאַנז, מילז, כייקינג און טויגיקייַט אַקטיוויטעטן אָנהייבן אַרום 300 $ פּער מענטש פּער נאַכט. עס איז שווער צו שלאָגן אַז קורס פֿאַר דעם קוואַליטעט, ספּעציעל אין אַזאַ אַ ספּעקטאַקיאַלער לאַנדשאַפט. א פּרעכטיק רויט באַרג (די נאָומסייק פון די Resort) ריסעס אַרויף הינטער אַ קנויל פון אַדאָובי בנינים. איר זאלט זען וואַיליי דאַרטינג אין דעם גאָרטן אין דער פרי מאָרגן, אָדער הערן אַולז האָאָטינג אויף די וועג צוריק צו דיין צימער בייַ נאַכט.
אָריגינאַללי אַ פעט פאַרם ווען עס געעפנט אין די 1980 ס, רעד Mountain האט ינפראַסטראַקטשער וואָס דאַטעס פון אַז טקופע. דורך ציכטיק און ציכטיק, נאָרמאַל רומז זענען קליין (טראַכטן מאָטעל-גרייס) קאַמפּערד מיט די וווינונג-נוסח סוויץ וואָס קענען זייַן געפונען בייַ מאָדערן ריזאָרץ.
נאָך, זיי זענען באַקוועם, די פּרייַז איז רעכט, און ווער עס יז וואס וויל מער פּלאַץ און אַ קאַמין אַז קענען זיין באַשטימען מיט די דרוק פון אַ קנעפּל קענען אַפּגרייד צו אַ ווילאַ.
אין גרויס סאָנליט סטודיאָס קאַרדיאָו קלאסן, ניאַ, טאַנצן, טרקס, זומבאַ, יאָגאַ, קלערן, אויסשטרעקן, פּילאַטעס מאַטע און שטאַרקייַט טריינינג זענען אַלע אַרייַנגערעכנט ווי טייל פון רעטרעאַט פּאַקאַדזשאַז, ווי זענען וואַסער ווערקאַוץ און די טעגלעך מאָרגן כייקס.
עטלעכע פון די בעסטער אַקטיוויטעטן זענען עקסטרע, ווי אַ יאַזדע צו אַדווענטורעס אין ספּעקטאַקיאַלער בריסע קאַניאָן אָדער ציון נאַציאָנאַלער פארק, אָדער גענומען אַ בייק פאָר צו די כיינעוודיק מדבר קהל פון קייַענטאַ (שאַפּינג פלינק!)
איר קענען כאָרסבאַק פאָר אין סנאָו קאַניאָן, שטיין-קריכן, באַקומען צו וויסן אַ כערד פון ווילד מאָסטאַנגס, קייאַק, אָדער ראַפּער אַראָפּ אַ רויט שטיין פּנים בייַ זונ - ונטערגאַנג. פּרובירן דיין האַנט אין קאַניאַנערינג - אַ קאָמבינאַציע פון כייקינג, קליימינג, סקראַמבאַלינג, ראַפּעלינג און סקוויזינג דורך שמאָל סעקשאַנז פון די שפּעלטל קאַניאָן. די ינ דרויסן פירער זענען שפּאַס, טשיקאַווע מענטשן וואס ליבע וואָס זיי טאָן, און זיי וועלן אַפֿילו מאַכן אַ מנהג פּאַסירונג. נאָר ברענגען אַ ביסל עקסטרע וואַטן אין דיין בודזשעט. די דרויסנדיקע יקספּיריאַנסיז קייט פון $ 130 פּער מענטש (פיר שעה פון קייאַקינג) צו $ 250 (זעקס שעה פון קאַניאַנערינג).
נאָך ארבעטן אַרויף אַ אַפּעטיט, יעדער זאמלט אין די עלעגאַנטלי פּויעריש קאַניאָן ברייז דיינינג צימער, ווו עסנוואַרג איז אַניוזשואַלי גוט. מיט קיילים ווי מעלאַססעס-סירד סערווענאַ ווענאַסאַן מיט טשאַד, בלאַקבעררי און סאַגע דעמי-גלאַסע, פּעפּיטאַ צימערינג-סטאַפט יאַם און דאַניש בלוי קעז - פּלוס אַ פאַרבייַסן מעניו און אַ ווייַן רשימה - עס קען זיין שווער צו פאַרלירן וואָג דאָ. אבער די עסנוואַרג איז געזונט און נידעריקער קאַלאָריע ווי עס סאָונדס.
עס איז אַ רעד Mountain ווייט לאָס און לעבעדיק געזונט רעטרעאַט ($ 2,200 פֿאַר זיבן נעכט), מיט אַ לימיטעד גרופּע גרייס און עקסטרע גייַסטיק, עמאָציאָנעל, גשמיות און נוטרישאַנאַל גיידאַנס פון Red Mountain ס יקספּיריאַנסט מאַנשאַפֿט פון וועללנעסס און פיטנעסס ספּעשאַלטיז.
דעם פּעקל כולל אַ רעסטינג ענערגיע עקספּענדיטורע (רעע) אַנאַליז, וואָס דערציילט איר פּונקט ווי פילע קאַלאָריעס דיין גוף ברענט אַ טאָג, און אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער מעטאַבאַליק אַנאַליז גיט איר ווערטפול אינפֿאָרמאַציע אויף ווי צו געניטונג רובֿ יפישאַנטלי צו פאַרלירן פעט. צוזאמען מיט אַ קוקינג דעמאַנסטריישאַן און מיינדפאַל עסן לאָנטשאַן, איר וועט באַקומען באַדינונגען ווי אַ פּערזענלעך דערנערונג באַראַטונג און אַ פּערזענלעך טריינינג סעסיע וואָס וואָלט יוזשאַוואַלי קאָסטן עקסטרע.
עס ס אַזוי פיל צו טאָן אַז איר זאל פאַרגעסן וועגן ספּאַ באַדינונגען. צי ניט! די סאַגעסטאָנע ספּאַ איז לאָוקייטאַד אין אַ 60-פֿיס הויך קופּאָל וואָס איז געווען איינער פון די אָריגינעל בנינים פון די 1980 ס. איינער פון די מערסט פאָלקס באַהאַנדלונג ספּאַ, די רעד Mountain רעוויטאַליזער ($ 170 פֿאַר 75 מינוט) איז אַ לאַגזשעריאַס גוף באַהאַנדלונג וואָס הייבט מיט אַ צוקער סקרוב, וואָס איז גענומען דורך אַ מאַסאַזש אונטער וויזי שפּריץ .
א געשמאַק סקאַלפּ מאַסאַזש וואַשיז און באדינגונגען דיין האָר צו לאָזן איר קלאָר, נערטשערד און באנייט פֿאַר אנדערן טאָג.
שאַמאַן גייסט פירער בעטינאַ לינדזיי אָפפערס גייסט היילונג דורך די הייליק כוחות פון וואַסער, פייַער, ערד און אָטעם, צוזאמען מיט ינטואַטיוו געזען, ענערגעטיק פּאָליאַנע און באַלאַנסינג דורך די סאָונדס פון קריסטאַל באָולז. לעבן פּאַט רידינג & סאָונד העאַלינג העלפט איר באַקומען באַפרייַען פון לימאַטינג ביליפס און ניגן אין דיין ינער חכמה.
ניצן היפּנאָטיק גיידיד בילדער פֿאַר positive ענדערונגען, קאַנסאַלטינג היפּנאָטיסט באַרבאַראַ העריסאָן פאַסילאַטייץ אַ רויק און פרידלעך שטאַט פון גייַסט אין סדר צו רעדוצירן דרוק, מעלדונג נעגאַטיוויטי און אַרוישעלפן אין טשאַנגינג לימאַטינג ביכייוויערז.
געגעבן די קוואַליטעט פון די באַשטעטיקן, רומז, עסנוואַרג און פּראָגראַממינג, רעד Mountain גיט פאַנטאַסטיש ווערט. דעם ספּאַ איז פֿאַר איר אויב איר זענט ינספּייערד דורך סאָוטהוועסטערן דעקאָראַציע און ליבע דרויסנדיק פּאַסירונג.
קאָנטאַקט אינפֿאָרמאַציע: Red Mountain Resort, PO Box 2149 St. George, UT 84771-2149. אָפּצאָל פֿרייַ רעזערוויישאַנז בייַ 1-877-246-4453.