טוט עמעצער אין אייער משפּחה האָבן קאָנפליקט סליפּינג? זינט עס איז טיפּיקלי שווער צו שלאָפן ווען איר ניטאָ אַוועק פון שטוב, שלאָפן ישוז קענען מאַכן פֿאַר יגזאָסטינג משפּחה ווייקיישאַנז. אָבער מיט אַ ביסל מי און די גרינג עצות, איר וועט באַלד זיין קאַטשינג ווי פילע זזז ווי איר דאַרפֿן.
01 פון 08
זאָגן די האָטעל איר דאַרפֿן דיין שלאָפן.
יוחנן-פראַנסיס בורקע / געטי בילדער רופן פאָרויס און לאָזן די רעזערוויישאַנז פאַרוואַלטער וויסן אַז איר אָדער עמעצער אין דיין משפּחה האט צרה סליפּינג. בעטן אַ שטיל צימער אין די סוף פון די זאַל אויף אַן אויבערשטער שטאָק אַוועק פון די עלאַווייטערז און ייַז מאַשין. געפינען אויס אויב עס זענען קיין רענאַוויישאַנז גענומען אָרט. מאַכן זיכער דיין פּלאַץ איז אַוועק פון קיין לאָודינג דאַקס אָדער דומפּסטערס, וואָס קענען זיין פרי-מאָרגן כייווז פון טעטיקייט. פרעגן ווו די אָוונט פאַרווייַלונג נעמט אָרט, און ביז ווען. אין פילע טראַפּיקאַל רעסאָרץ, די בעקן געגנט פּאַמז הויך מוזיק ביז די ווייניקער שעה. קלייַבן ווייזלי.
02 פון 08
אַפּט פֿאַר אַ אַלע-סוויט אָדער וואַקאַציע פּראָקאַט.
עס קען זיין ענדורד ווי אַ לעצט Resort, אָבער סקווישינג עלטערן און קידס אין אַ איין צימער איז נישט רעקאַמענדיד אויב איר ווילן צו שלאָפן געזונט. אַנשטאָט, באַטראַכטן אַ אַלע-סוויט האָטעל ווו רומז פאָרשלאָגן מער פּלאַץ און אַ באַקוועם אויסלייג מיט באַזונדער שלאָפן און לעבעדיק געביטן. פֿאַר אַ פאַקטיש היים אַוועק פון שטוב, טראַכטן וועגן אַ וואַקאַציע פּראָקאַט.
03 פון 08
האַלטן דיין בעדטיים רוטין.
חלום בילדער / אויסטראַליע / געטי בילדער לעטינג די קידס באַקומען ווונד אַרויף איידער בעט איז נישט אַ גרויס געדאַנק. אויב דיין קינד איז קאָנפליקט צו שלאָפן בייַ אַ מאָדנע בעט, טאָן וואָס איר קענען צו ברענגען עטלעכע פאַמיליעראַטי. אויב דיין בעדטיים רוטין כולל לייענען אַ געשיכטע, דעמאָלט ברענגען עטלעכע ספרים. אויב דיין קינד הערט צו מוזיק ווען איר שלאָפן אין שטוב, אראפקאפיע באַליבסטע לידער אויף דיין טעלעפאָן צו שפּילן אויף דעם וועג. געפֿינען פּלאַץ אין דיין באַגאַזש פֿאַר אַ באַליבט סטאַפט כייַע אָדער ליבע.
04 פון 08
ברענגען אַ ביסל קלאָטהעספּינס.
קיין ענין ווי ענג איר נאָענט די קערטאַנז אין דיין האָטעל צימער, זיי אָפט לוסאַן צו פאָרעם אַ ריס. ניצן קלאָטהעספּינס (אָדער באַבי פּינס) צו קלאַמערן די צוויי זייטן פון די קערטאַנז צוזאַמען בייַ נאַכט, אַזוי קיין פּעסקי שטראַל פון ליכט ווייקס דיין קאָמאַנדע בייַ סונאַפּ.
05 פון 08
קער אַלאַרמס.
Robert Manella / Getty Images ווען איר באַקומען צו דיין האָטעל צימער, קאָנטראָלירן די שרעק זייגער און די ווייקאַפּינג רופן פּראָגראַם. אַמאָל די לעצטע גאַסט ס ריקוועס זענען נאָך אין די סיסטעם, און איר דאַרפֿן צו קלאָר זיי אויס אַזוי איר טאָן ניט באַקומען אַ פרי-מאָרגן באַזער.
06 פון 08
דעקל גלאָוינג געפירט לייץ.
א ראָלל פון נידעריק-שטיפט מאַלער ס טאַשמע קענען זיין אַ האַנטיק נעמען-צוזאמען. ניצן ברעקלעך פון טאַשמע צו דעקן קיין אַנויינג געפירט לייץ וואָס קען דיסטראַקט איר בייַ נאַכט. פּראָסט אַפענדערז אַרייַננעמען די שרעק זייגער, טעלעוויזיע, רויך דעטעקטאָר, און מייקראַווייוו.
07 פון 08
לאָזן אויף אַ ליכט.
פּינד פון pamneasesleep.com פילע קידס זענען דערשראָקן פון די טונקל, ספּעציעל ווען זיי זענען אַוועק פון שטוב. ברענגען אַ נאַכט ליכט אָדער לאָזן די קלאָזעט ליכט אויף, מיט די טיר עפענען אַ פּלאַצן.
08 פון 08
שאַפֿן ווייַס ראַש.
אויב ראַש פון די אַרויס אָדער כאָלוויי קריפּס אין, פּרובירן צו לייגן עטלעכע ווייַס ראַש צו מאַפאַל די טומל. עס זענען אַ פּלאַץ פון ווייַס-ראַש אַפּפּס צו קלייַבן פון, און אַ נידעריק-טעק אנדער ברירה איז טורנינג אויף די פאָכער אין די קלאָזעט.