פון טיי צו קלערן צו אַ 'נאַטירלעך פּנים הייבן,' באָולדער ס גאַט איר באדעקט
אויב איר האָט געמאכט אַ ניו יאָר 'ס האַכלאָטע פֿאַר אַ כעלטיער יאָר, עס איז קיין בעסער אָרט צו קיקקסטאַרט עס ווי באָולדער.
ווען עס קומט צו וועללנעסס, די קאָלעגע שטאָט פון וועגן 100,000 באָוס שעפע פון קראַדענטשאַלז. נעסטלעד אין די באַזע פון די ראַקי בערג, באָולדער איז אַ רעגולער גאַסט אויף רשימות גענומען לאַגער פון די כאַפּיאַסט, כעלטייסט און אַפֿילו בריניעסט שטעט פֿאַר די פאַרייניקטע שטאַטן.
רעסאָלווינג צו זיין געזונט דאַרפֿן נישט זיין אַ מיליטעריש אַרבעט.
דאָ זענען פינף געזונט (און ינדאַלדזשאַנס) וועגן צו ברענגען דיין מיינונג, גוף און נשמה אין די וועללנעסס עפּיסענטער באַוווסט ווי באָולדער.
באַקומען אַ נאַטירלעך פּנים הייבן אין די St. Julien Hotel & Spa:
אָנהייבן דעם ניו יאָר מיט אַ פריש פּנים.
די St. Julien Hotel & Spa איז אַ שטראַל ווינטער אָאַזיס מיט סטאַנינג קוקן פון די שניי-קאַפּט בערג רעכט אויס די פֿענצטער. באַקומען אַ "נאַטירלעך פּנים הייבן" אין די ספּאַ, מיט די אַוואַנסירטע דערמאַל קאָמפּלעקס אָקסיגען פאַסיאַל. (די פאַסיאַל איז אויך דאַבד דער "סופּערמאָדעל פיישאַל" ווייַל עס ס אַז גוט).
די באַהאַנדלונג גיט אַ פיל-דארף נעץ בוסט צו הויט אַז טענדז צו טרוקן אויס אין די קלימאַט וועטער קלימאַט. די זויערשטאָף פאַסיאַל טייקעף ליפץ, פירמס און סמודז הויט דורך ניצן פּעפּטידעס און שווייצער עפּל סטעם סעלז צו באַזייַטיקן רינגקאַלז לעבן דיין אויגן און שמייכל שורות.
בשעת איר ניטאָ דאָרט, דערקלערן דעם דרוק פון די האָלידייַס מיט די סט. דזשוליען קלאַסיק, אַ שוועדיש מאַסאַזש צו לייכט ווייטיקדיק מאַסאַלז און רעדוצירן שפּאַנונג.
נעמען אַ רייַזע פון סעלעסטיאַל סעאַסאָנינגס:
באָולדער איז אַ באַרימט טיי פאַבריקאַנט סעלעסטיאַל סעאַסאָנינגס. (עס ליגן אויף סלעעפּיטימע דרייוו). אין פאַקט, די פירמע 'ס גרינדער האַנדפּיקט ווילד הערבס פון די נירביי ראַקי בערג צו נוצן אין דער ערשטער פּעקל פון טיי אין 1969.
באַקומען אַ אָנזאָג פון דעם טיי-מאכן פּראָצעס מיט אַ פּאָטער רייַזע פון די סעלעסטיאַל סעאַסאָנינגס טיי פאַבריק און נאָכגעבן אין די אַראָמאַ פון ספּעאַרמינט און פעפערמינט אין די "מינט אָרט." הנאה פֿרייַ טיי סאַמפּאַלז און באַזוכן די טיי קראָם צו לאַגער אַרויף אויף די באַרימט סלעעפּיטימע טיי.
דער גוט-פֿאַר-איר, כערבאַל צונויפגיסן כולל טשאַמאָמילע, ספּעאַרמינט און לעמאָנגראַסס - וואָס העכערן רילאַקסינג, סעטאַלז די מאָגן און סוד די מיינונג.
אנדערע געזונט טיז איר וועט געפֿינען אין די קראָם? גרין טיי קענען העלפן שטיצן דיין מאַטאַבאַליזאַם און ראָובאָו טיי איז רייַך אין נאַטירלעך מינעראַלס ווי קאַלסיום, צינק און מאַגניזיאַם.
סטרייק אַ יאָגאַ פּאָזע און טרינקען אַ ביר:
באָולדער איז אַ מעקאַ פֿאַר מעלאָכע ברו ליבהאבערס און יאָגיס.
די טאַפּס און וויניאַסאַ זענען ביידע פלאָוינג אויף דינסטאג נעכט בייַ סאַניטאַס ברעווערינג פֿירמע, אַ ברעווערי אויף די מזרח ברעג פון באָולדער.
בראָוכאָוזשאָו יאָגאַ סטאַרץ בייַ 18:00 יעדער דינסטאג און, פֿאַר $ 15, איר וועט באַקומען אַ שעה-לאַנג יאָגאַ קלאַס און פּאָסטן-ווערקאַוט ברו.
נעמען אַ קוקינג קלאַס אין סור לאַ טיש:
אויב איר באַשלאָסן צו עסן כעלטיער אָדער שפּאָרן געלט אין 2016, ווערן דער בעל קאָכער פון דיין אייגן קיך.
לערן פון קולינאַריש פּראָס בייַ אַ סור לאַ טיש קוקינג קלאַס. די הויך-סוף קיך קראָם, מיט אַ קראָם אין Boulder's 29th Street Mall, האט שוטעף מיט געזונט מאַגאַזינע צו פאָרשלאָגן "Light Winter Favorites" classes.
אויף די מעניו? טאַקילאַ פּיטשינג שרימפּ מיט לייַם קרעם, לענטאַל און שווייצער קאַק זופּ מיט לימענע, ראָוסטיד קעריד טשאַפּינג קווינאָאַ סאַלאַט און אַ שאָקאָלאַד מאַסלינע ייל שטיקל.
אנדערע קלאסן אויף די יאנואר פּלאַן אַרייַננעמען "קראָיססאַנץ 101," "טאַסטיש טייַלענדיש פאַוואָריטעס" און "האָמעמאַדע קעז און יאָגורט 101."
דראָפּ-אין פֿאַר קלערן בייַ די באָולדער שאַמבהאַלאַ צענטער:
מעדיטאַטיאָן האט פילע בענעפיץ. עס באָוץ דיין שטימונג, שאַרפּאַנז דיין פאָקוס, ראַדוסאַז דיין בלוט דרוק און לערנט דייַגעס צו נעמען אַ ביסל פּערקס.
צי איר זענט אַ נייַע קלערן צו דער קלערן אָדער דאָס איז אַ טייל פון דיין טעגלעך לעבן, איר וועט פילן באַגריסן בייַ די באָולדער שאַמבהאַלאַ צענטער, אַ שיין צוריקציענ זיך אין די ונטערשטאָט געגנט.
שאַמבהאַלאַ איז אַ גלאבאלע קהילה פון קלערן און רעטרעאַט סענטערס געגרינדעט דורך בודדהיסט מעדיטיישאַנז בעל טשיאַיאַם טרונגפּאַ רינפּאָטשע. (ער איז אויך דער גרינדער פון בולעדער בודדהיסט-ינספּייערד נאַראָפּאַ אוניווערסיטעט).
די הויפּט שירע רום אין די באָולדער שאַמבהאַלאַ צענטראַל איז אָפן צו דער ציבור פֿאַר קלערן יעדער טאָג פון די וואָך אַחוץ שבת. דער צענטער אויך אָפפערס מעדיציניש לימעד.