טויגיקייַט פּראָ ווייז אין ווו צו דיין, שאָפּ & שפּיל אין די ווינדי סיטי
פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, פילע טשיקאַגאָאַנס זענען אַבסעסט מיט טויגיקייַט ווי פיל ווי זייער קאַונערפּאַרץ אין לאס אנדזשעלעס און מיאַמי. דער דערווייַז? די נומער פון באָוטיקווע גימז אַרום שטאָט רייוואַלז די שטאָט ס האָטטעסט רעסטראַנץ און קאָקטייל לאַונדזש . מיט געשמאַק, עסן טעמפּטיישאַנז אומעטום, איר וועט זיין אונטער אַפֿילו מער דרוק צו בלייַבן פּאַסיק בעשאַס דיין וויזיט צו די ווינדי סיטי.
אַז ס וואָס מיר גאַט אין קאָנטאַקט מיט מיכאל וואָללפּערט, איינער פון די מערסט געזוכט-נאָך און רעספּעקטעד טויגיקייַט פּראָפעססיאָנאַלס אין טשיקאַגאָ. א האר ספּין ינסטראַקטער אין Equinox Chicago , די ווינטי סיטי געבוירן איז געווען פיטשערד אויף "לעבן מיט קעלי און מיכאל" ווי געזונט ווי אין פיטנעסס, זיך און טשיקאַגאָ מאַגאַזינז.
אין דערצו צו טריינינג קלייאַנץ און לערנען גרופּע טויגיקייַט קלאסן אויף אַ טעגלעך יקער, וואָלפּפּערט איז אַ גיריק מאַראַטהאָן ראַנער, טריאַטהלעטע, לאַנג-ווייַטקייט סייקליסט און עקספּעדיטיאָן פּאַסירונג רייסער.
טהאַנקפוללי עס ס 'נישט אַלע שוויצן אַלע די צייַט פֿאַר דעם ספּאָרטזאַל גורו. ער אויך גיט אַ פונט פון בעת שפּאַס אַרויס פון די סטודיאָ, און ער אָפפערס עצות וועגן ווי צו באַלייטן אַ געזונט לייפסטייל מיט אַ ביסל ינדולגענסעס.
צי איר האָבן קיין עצות אויף ווי צו בלייַבן אויף שפּיץ פון דיין טויגיקייַט צילן ווען איר ניטאָ אויף וואַקאַציע אָדער אַ געשעפט יאַזדע? פּלאַן אַלץ איידער איר גיין. טשעק אויס די טויגיקייַט (מגילה) אין האָטעלס אָדער באָוטיקווע פיטנעסס סטודיאָס אין דער געגנט. פּאַק עסנוואַרג צו נעמען מיט איר אָדער פאָרשונג סטאָרז צו העלפן בלייַבן ין דיין בילכער דיעטע סטרוקטור.
וואָס זענען עטלעכע פון די ביגאַסט טויגיקייַט מיסטייקס מענטשן מאַכן ווען זיי זענען טראַוואַלינג? "איך בין אויף וואַקאַציע" מיטל אַלע בעץ זענען אַוועק און איך קענען עסן וועלכער איך ווילן. דאָס איז אַ גרייַז. אפֿשר האָבן אַ שטעלונג פון איך קענען הנאה איינער אָדער צוויי רעסטראַנץ אָדער יקספּיריאַנסיז מיט די רעשט פון דער יאַזדע, עסן ריין און היטטינג טויגיקייַט פֿאַר שפּאַס ווי געזונט.
וואָס זענען עטלעכע פון דיין באַליבט געזונט דיינינג ספּאַץ אין טשיקאַגאָ? Freshii and Mixed Greens זענען גרויס פֿאַר פילע מילז מיט דיעטע ריסטריקשאַנז און אָפּציעס.
קיין באַליבסטע מעניו זאכן איר שטארק רעקאָמענדירן? פארוואס? ביידע איר קענען בויען דיין אייגן סאַלאַט, ייַנוויקלען אָדער טרייסלען. איינער גרויס אָרט איך נאָר דיסקאַווערד בייַ מיין סטודיע איז פוד לעבן ; איך ליבע דער גאנצער מעניו.
ווייַטער פון די קלאָר ווי דער טאָג שאַפּינג דעסטאַניישאַנז ווי לולולעמאָן, אאז"ו ו, איר האָט קיין קיל לאָוקאַלי אָונד קראָם פאַוואָריטעס ווו מענטשן קענען קראָם פֿאַר אַטלעטיק טראָגן? די בוטיק טויגיקייַט פֿאַרבונדענע ספורט ספּעציפיש שאַפּס האָבן פילע אָפּציעס און שורות פון קליידער. פליט פיט , פליסנדיק אוועק צו נעמען אַ פּאָר. עס איז אויך אַ ריזיק גאַנג צו קאָנטראָלירן די הויפּט בוטיק לאַכאָדימ פֿאַר אָריגינאַליטי.
וואָס זענען עטלעכע פון דיין באַליבט דרויסנדיק אַקטיוויטעטן אין טשיקאַגאָ און ווו איר גיין צו פּאַרטיי אין זיי? נאָר אַ ביסל פון מיין פאַוואָריטעס אַרייַננעמען: רענטינג אַ רודער ברעט, גענומען אַ טייַך רייַזע , ייַז סקאַטינג , שטיין קליימינג, פליסנדיק אויף די לייקפראַנט דרך, און אפילו אָרגאַניזירט לויפט און בייק רידעס.
וואָס טוט אַ ערשטער-צייַט גאַסט צו טשיקאַגאָ דאַרפֿן צו וויסן וועגן ארבעטן אין די שטאָט? דער אינטערנעץ איז דיין בעסטער פרייַנד. זען וואָס די לאָוקאַלז זענען ראַווינג וועגן און גיין טשעק עס אויס. גוגל דיין וועג צו טויגיקייַט ראַנגקינגז. זוכן עטלעכע היגהטאַגס אויף טוויטטער קענען העלפן איר אַנטדעקן וואָס איז הייס און וואָס איז נישט.
נאָך באָוטיקווע טימז אין טשיקאַגאָ
ENRGi Fitness . אמת צו זייַן נאָמען, ענרגי פיטנעסס ספּעשאַלייזיז אין הויך-ענערגיע, הויך-פּראַל גרופע קלאסן. די דיסקריפּשאַנז אַליין פּרווון איר צו וועלן צו פאַלן אין פֿאַר אַ סעסיע אַנשטאָט פון כעדינג זיך צו די געוויינטלעך בוטי-שאַקינג באַרס.
טשיסעל פאָ 'שיזזעל זאל געזונט ווי אַ ינטראָו צו סנאָאָפּ דאָגג , אָבער עס ס פאקטיש כאַרדקאָר שטאַרקייַט טריינינג אַז ס טשאָרעאָגראַפעד צו הייַנטצייַטיק ביץ. סטודענטן נוצן פֿרייַ ווייץ ביז מאַסאַלז מידקייַט אין דעם 30- אָדער 45-מינוט קלאַס. די ספּאַרטאַן ווערקאַוט בלייבט הומאָר צו די סטרעניואַס ווערקאַוט רוטינז אַקטערז פון "300" ענדורד צו באַקומען אַז ענוויאַבאַל, טשיזאַלד קוקן. עס איז בלויז 30 מינוט - אַזוי איר וויסן עס ס ינסאַנעלי טיף - און איז 300 רעפּיטישאַנז פון קעגנשטעל און פּליאָמעטריק עקסערסייזיז. ענרגי אויך אָפפערס קאַרדיאָו באָאָפטקאַמפּ קלאסן, באַרס , ראָוינג און יאָגאַ קלאסן.
Flywheel Gold Coast / Flywheel אַלטע טאַון / FlyBarre . ספּינז ענטוזיאַסץ וועט געפֿינען אַזוי פילע קיל פּערקס בייַ די מאָדערן גאָלד קאָוסט און אַלטע טאַון גימס, אַרייַנגערעכנט די פּריווילעגיע פון ריזאָרטינג אַ בייק אין שטייַגן. פליווהעעל אָפפערס סטאַדיאָן סיטינג אַזוי אַז קיין תּלמיד ס מיינונג פון די ינסטראַקטער איז אַבסטראַקטיד.
הייַנטצייַטיקע מוזיק קרייאַנז צו ענערדזשייז סטודענטן און די צימער פליקערז אַזוי אַז סטודענטן קענען זיין קאַנסאַנטרייט אויף זייער רידעס. די 45- און 60-מינוט קלאסן אַרייַננעמען ליכט וואָג טריינינג ווי סטודענטן פאָרזעצן צו ומדריי אויף זייער בייקס. אַז ס 'זייער פיל אַנכערד פון. FlyBarre, אַ רעוואָלוטיאָנאַרי פאָרעם פון גוף סקאַלפּטינג בלענדינג דער בעסטער פון יאָגאַ, טאַנצן, קרייַז טראַינינג, פּילאַטעס און שטאַרקייַט בנין, איז בלויז געפֿינט בייַ די אַלטע טאַון אָרט.
מאָקשאַ יאָגאַ צענטער . די טייך מערב ווענע איז די פלאַגשיפּ אָרט פֿאַר וואָס ס געהאלטן די מידוועסט ס פּרעמיער יאָגאַ סטודיאָ. לערערס אָנווייַזן אין טראדיציאנעלן מעטהאָדס, ספּעציעל אַשטאַנגאַ , האַטהאַ , מיסאָרע און tantric . וועלט-באַרימט יאָגאַ לערערס באַזוכן מאָקשאַ צו לערנען און לערנען, און איר וועט אויך געפינען די טיילמאָליק רום פּראַקטישנער צעטל שטיל אין קלאַס אַזאַ ווי רוססעלל סיממאָנס און סטינג . מאָקשאַ אויך האלט רעגולער קלערן קלאַבז, וואַרשטאַטן און לערער טריינינג.