Altitude Sickness אין פּערו

סאָראָטשע פּרעווענטיאָן, סימפּטאָמס, באַהאַנדלונג און מער

אַלטיטודע קרענק, באקאנט ווי סאָראָטשע אין פּערו, קענען פאַלן אין כייץ פון 8,000 פֿיס (2,500 ם) אויבן ים שטאַפּל. רעכט צו פּערו 'ס ווערייאַטיז געאָגראַפי , איר זענט מסתּמא צו דערגרייכן דעם הייך און ווייַטער פון עטלעכע פונט אין דיין בלייַבן.

ברעאַטהלעססנעסס איז טיפּיש אין די אַלטיטודז, אָבער עס איז שווער צו פאָרויסזאָגן אויב, און צו וואָס מאָס, הייך קרענק וועט ווירקן איר ווי אַ יחיד.

די ריזיקירן פון אַלטיטודע סיקקנעסס אין פּערו

ווי אין-ריזיקירן איר זענען צו הייך קרענק אין פּערו איז אַ כּמעט אוממעגלעך קשיא צו ענטפֿערן, איבער די פּשוט פאַקט אַז די העכער איר גיין, די גרעסער די פּאָטענציעל ריזיקירן.

אַלטיטודע קרענק קענען שלאָגן אַפֿילו די פיטאַסט, סאַנדייסט טראַוולער. ווי באַלד ווי איר פאָרן די 8,000 פֿיס צייכן, איר זענט אין ריזיקירן פון אַקוטע באַרג קרענק (אַמס), די מילדאַסט און מערסט פּראָסט פאָרעם.

מער שטרענג פארמען אויך עקסיסטירן: הויך הייך פּולמאַנערי ידימאַ (האַפּע) און הויך הייך סערעבראַל ידימאַ (האַסע). ביידע קענען פאַלן לעבן 8,000 פֿיס, אָבער זענען מער פּראָסט אין כייץ פון וועגן 12,000 פֿיס (3,600m) און איבער.

עס איז קיין וועג צו וויסן פארויס אויב איר זענט סאַסעפּטאַבאַל צו הייך קרענק. לויט די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן, "ווי אַ טראַוולער האט אפגערופן צו הויך הייך פריער איז די מערסט פאַרלאָזלעך פירער פֿאַר צוקונפֿט טריפּס, אָבער איז נישט ינפאַלאַבאַל."

אַלטיטודע סיקקנעסס סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג

ווען איר פאָרן די 8,000 פֿיס מארק אין פּערו, איר זאָל שטענדיק זיכער זיכער סימפּטאָמס ווי מעגלעך וואונדער פון הייך קרענק. Symptoms of acute altitude symptoms include:

• העאַדאַטשעס
• עקל
• Vomiting
• קאָפּשווינדל
• לעטהאַרגי
• נעבעך שלאָף
• לאָס פון אַפּעטיט

די וועבזייטל Altitude.org באשרייבט די סימפּטאָמס ווי "זייער ענלעך צו אַ טאַקע שלעכט כאַנגאָוווער." די צוויי מער שטרענג פארמען פון הייך קרענק, האַפּע און כייס, ווייַזן ענלעך, כאָטש כייטיד סימפּטאָמס, מאל מיט נאָך סימפּטאָמס אַזאַ ווי אַ שטרענג הוסט, בלוי ליפן אָדער יראַשאַנאַל אָפּפירונג.

אין אַלע קאַסעס, די בעסטער באַהאַנדלונג איז אַראָפּגאַנג. אויב כעדינג צו אַ נידעריקער הייך איז ניט אַן אָפּציע, בלייַבן ווו איר זענט און מנוחה פֿאַר אַ טאָג אָדער צוויי. אַסעטאַזאָלאַמידע (דיאַמאַקס) טאַבלאַץ קענען אויך העלפן. וואָס איר טאָן, טאָן נישט גיין קיין העכער.

Altitude Sickness Prevention

הצלחה פאַרהיטונג איז שטענדיק בילכער צו באַהאַנדלונג, אַזוי האַלטן די פאלגענדע גיידליינז אין גייַסט איידער כעדינג צו הויך הייך לאָוקיישאַנז אין פּערו:

• א לאַנגזאַם אַרופגאַנג איז שטענדיק דער בעסטער אָפּציע. ווען מעגלעך, געבן דיין גוף צייַט צו סטרויערן צו די הייך. געהעריק אַקקלימאַטיזאַטיאָן איז דער בעסטער פאַרטיידיקונג קעגן הייך קרענק.

• נעמען עס גרינג פֿאַר די ערשטע 24 שעה אין הייך-דאַן ניט אָווערעקסערט זיך און טאָן נישט גיין קיין העכער. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר זענט ערייווינג דורך פלאַך.

• ויסמייַדן אַלקאָהאָל, טאַביק און סליפּינג פּילז. האַלטן זיך כיידרייטאַד דורך טרינקט שעפע פון ​​וואַסער.

• עסן הויך קאַרבאָוכיידרייט פודז (אַזאַ ווי מאַקאַראָנען, פּאַטייטאָוז, און ברויט).

• טרינקען קאָקאַ טיי אָדער טשו קאָקאַ בלעטער אויף אָנקומען בייַ הייך און אין דיין בלייַבן. בשעת לאַרגעלי אַנפּראָוועד סייאַנטיפיקלי, די לאָוקאַלז שווערן עס דורך. זייט אַווער אַז קאָקאַ בלעטער, בשעת לעגאַל אין פּערו, קענען מאַכן אַ מעדיצין פּרובירן באַווייַזן positive פֿאַר קאָוקיין .

• מעדאַקיישאַן איז אויך אַן אָפּציע. אַסעטאַזאָלאַמידע איז די מערסט פּראָסט טיפּ פון "סאָראָטש פּיל". פונדעסטוועגן אָפּציעס זענען עקסיסטירט, אָבער זיי זענען ניט פאַרטרעטער פֿאַר געהעריק אַקקלימאַטיזאַטיאָן. שטענדיק באַראַטנ דיין דאָקטער איידער גענומען הויך קרענק מעדאַקיישאַן.

הויך הייך דעסטאַניישאַנז אין פּערו

אַלטיטודע קראַנקייַט וועט נישט זיין אַן אַרויסגעבן אין שטעט און שטעט ליגן צוזאמען דעם ברעג און אין די לאָולאַנד דזשאַנגגאַל געגנטן פון פּערו. אין די כיילאַנדז, אָבער, איר קענען באַלד געפֿינען זיך אין כיפץ פון 8,000 פֿיס (2,500 ם) און אויבן-די פונט אין וואָס הייך קרענק קענען פּאַסירן.

דאָ זענען עטלעכע נאָוטאַבאַל דעסטאַניישאַנז לאָוקייטאַד נאָענט צו 8,000 פֿיס אָדער אויבן. פֿאַר אַ מער גאַנץ רשימה פון אַלטיטמאַנץ, זען די אַלטיטודע טיש פֿאַר פּערויאַן שטעט און טוריסט אַטראַקשאַנז .