ווען איך געגאנגען צו קאַניאָן ראַנטש אין לענאָקס, איך געבראכט היים אַ קאָפּיע פון "די קאַניאָן ראַנטש גייד צו לעבעדיק יינגער לאָנגער." עס אָפפערס אַלע די זעלבע מכשירים און אינפֿאָרמאַציע אַז זיי געבן די מענטשן וואָס קומען און בלייַבן בייַ גרויס קאָסט. אַז ס וואָס עס איז מיין נומער איין פֿאַר Top Ten היים ספּאַ פּראָדוקץ איר וועט געפֿינען אויך מיין באַליבסטע גוף סקרוב (אונטער $ 5) און שאַמפּו (און וואָס עס ס ווערט, געל, $ 50) ווי געזונט ווי ליכט, גוף קרעם, וואַנע סאָלץ, , און נאך.
01 פון 11
דעם בוך איז דער ווייַטער בעסטער זאַך צו אַ באַזוכן צו קאַניאָן ראַנטש. עס גיט איר אַ פעסט יסוד אַלץ איר דאַרפֿן צו לעבן אַ לאַנג, וויטאַל לעבן, אַרייַנגערעכנט געזונט ריליישאַנשיפּ, געניטונג, נוטרישאַנאַל סייכל, bodywork און מאַסאַזש און דרוק פאַרוואַלטונג, אַלע איבערגעגעבן אין אַ אַפאָרדאַבאַל ינפאָרמאַטיוו וועג. איך העכסט רעקאָמענדירן עס.
02 פון 11
ספּאַ ראָלע
א לאַגזשעריאַס ספּאַ שטאָף איז די גאנץ וועג צו פילן ווי איר זענט ריקאַפּטשערינג די ספּאַ דערפאַרונג אין שטוב. קלייַבן פון אַ פאַרשיידנקייַט פון ספּאַ קלאָוז אין אַ קייט פון פּרייסיז.
03 פון 11
קאָזי ספּאַ סליפּערז זענען אנדערן וועג צו באַלעווען זיך. איך ווי די הויך קוואַליטעט סליפּערז פון אַקאָרן, אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סטיילז, פארבן און סיזעס.
04 פון 11
איר מיסטאָמע טאָן ניט האָבן אַ לייסאַנסט מאַסאַזש טעראַפּיסט אין דיין היים ספּאַ - צייַט צו ווענדן צו וואָס באַטייַטיק אנדערע. דעם בוך איז אַימעד בייַ קאַפּאַלז, און כולל פילע וואַנע הינץ און "געניטונג ענהאַנסערס". (און ניט, זיי טאָן ניט מיינען זיצן-אַפּס.)
05 פון 11
דאס סאַטינג סי דורך Ben Leinbach איז מיין אַלע-צייַט באַליבט אין די ספּאַ מוזיק קאַטעגאָריע. אויב איך בין סטרעסט, עס מיד קאַלמז מיין מיינונג. עס ס שטיל גענוג צו אַרבעטן דורך, רילאַקסינג גענוג צו נעמען אַ וואַנע דורך, ראָמאַנטיש גענוג צו מאַכן ליבע דורך.
06 פון 11
יאָגאַ קיט פֿאַר ביגינערז
יאָגאַ איז אַ גרויס פאָרעם פון געניטונג פֿאַר גייַסט, גוף און גייסט, קיין ענין וואָס עלטער איר זענען אָדער וואָס מין פון פאָרעם איר זענט אין. דעם קיט וועט באַקומען איר אנגעהויבן מיט אַ מאַטע, אַ רימען צו העלפן איר אויסשטרעקן, אַ בלאָק, און אַ ינסטראַקשאַנאַל DVD דורך ראַדני יי.
07 פון 11
דאס איז אַ גרויס גוף ייל צו נוצן אויב איר האָט ווייטיקדיק מאַסאַלז אָדער אַ מוסקל ספּאַזאַמז. עס איז אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און קענען ממש רעדוצירן דיין סאָרענעסס און ווייטיק. עס איז גרויס צו נוצן בעשאַס אַ מאַסאַזש, נאָך אַ וואַנע, אָדער איידער בעט.
08 פון 11
Ti-Silc Sheer סונבלאָקק ספּף 45
די מערסט וויכטיק זאכן איר קענען טאָן צו האַלטן דיין הויט יונג איז צו באַשיצן עס. דאס איז דער בעסטער סאַנסקרין פֿאַר מיין פּנים איך ווע אלץ געפונען. עס איז לייטווייט און לויטער, אָבער אָפפערס גורל פון סונבלאָקקינג מאַכט מיט אַ ספּף 45, ליכט-וואָג לויטער טינט.
09 פון 11
רויט בלום קאַנדלעס זענען די גאנץ וועג צו שטעלן די שטוב ספּאַ שטימונג. די ניט-טאַקסיק ליכט זענען געמאכט מיט פייַן יקערדיק אָילס און וועט נישט לאָזן איר קאָפּווייטיק. זיי ניטאָ ביוטאַפלי פּאַקידזשד, מיט דאַר פּעטאַלז אויף שפּיץ אַז איר קענען שפּריצן אין די וואַנע איידער איר ליכט זיי. און זיי קומען אין אַ קייט פון סענץ, אַרייַנגערעכנט פראנצויזיש לאַווענדער, ינדיאַן דזשאַסמינע, טייַלענדיש כאַנייסוקקלע און מאָראָקאָקקאַן רויז. זיי אויך מאַכן גרויס גיפס.
10 of 11
Philip B. White טרופפלע מאָיסטוריזינג שאַמפּו
דאָס איז אַ סטיקער שאַק מאָמענט: אַ $ 50 שאַמפּו. אָטש! ווער דאגות וועגן די איטאַליעניש ווייַס טראַפאַל ייל און 19 פאַבריק עקסטראַקץ. נו, דעם איז דער בלויז שאַמפּו אַז מאכט מיר קוק ווי איך האָבן די גוט שערן איך באַצאָלן פֿאַר. אַלץ אַנדערש סטריפּס מיין האָר פון זייַן נאַטירלעך אָילס. די גוט נייַעס איז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו נוצן אַ פּלאַץ. (און טאָן ניט דערוואַרטן עס צו לאַדער זיך.) איך ווע האט מיין פלאַש פֿאַר זעקס חדשים און נאָך האָבן אַ וועג צו גיין.
11 פון 11
ZMovie
שלאָפן מגילה זענען הייס, אָבער איר קענען טאָן דיין היים אין שטוב. אָנהייבן מיט זמאָוויע. אַנשטאָט וואַטשינג אָווערסטימולאַטינג ווייזט איידער איר גיין צו בעט, שפּרינגען אין דעם רילאַקסינג דיווידי. עס קאַפּטשערז די מעזמערייזינג רהיטהימס פון די פּאַסיפיק אקעאן, קאַמביינד מיט סודינג מוזיק. צוזאַמען זיי העלפן פּאַמעלעך איר אַראָפּ און באַקומען איר גרייט פֿאַר שלאָפן.