זאל ס עס, מיר אַלע ליבע צו עסן און נאָר אַ האַנדפול פון אונדז הנאה ארבעטן אַוועק די קאַלאָריעס. אין לאַס וועגאַס עס איז ניט דאַרפֿן פֿאַר איר צו האַלטן ארבעטן, אין פאַקט מיט די סומע פון גרויס פאַסילאַטיז אַרום איר זאל נאָר ווילן צו שלאָגן די ספּאָרטזאַל צוויי מאָל אַ טאָג. באַקומען אין אַ ווערקאַוט אין לאַס וועגאַס און האָבן שפּאַס צו טאָן עס.
01 פון 08
שווייס 60 בייַ קאָסמאָפּאָליטאַן לאַס וועגאַס
שווייס 60 בייַ קאָסמאָפּאָליטאַן לאַס וועגאַס. Zeke Quezada ימאַדזשאַן פֿאַר אַ מאָמענט אַ ווערקאַוט וואָס האלט איר מאָווינג, האלט איר פאַרקנאַסט, העלפט איר שטעלן דעם טאָן פֿאַר דיין געניטונג רעגימענט בשעת שטופּן איר צו שטופּן דיין גוף צו דער ווייַטער מדרגה. שווייס 60 איז אַ שעה לאַנג ווערקאַוט קלאַס אַז איז אַ טאָמיד טשאַנגינג קרייַז פון אַקטיוויטעטן דיזיינד צו דינגען דיין גאנצע גוף בשעת ברענען עטלעכע ערנסט קאַלאָריעס.
02 פון 08
יאָגאַ צווישן די דאָלפינס
אויב איר האָבן אלץ געפונען אַ אָרט ווו איר קענען טאַקע אָפּרוען און לאָזן זיך צו דערפאַרונג זאַכטקייַט דעמאָלט איר וויסן די געפיל אַז אַ גוט יאָגאַ דערפאַרונג קענען געבן איר. יאָגאַ צווישן די דעלפינס בייַ די מיראַגע איז דווקא וואָס. איר וועט זיין דיסטראַקטיד ווי די דעלפינס שווימען אַרויף צו די פֿענצטער צו כאַפּן אַ בליק פון איר אָבער נישט אין די זעלבע וועג אַז די דיסטראַקשאַנז קומען אין שטוב. די 60 מינוטן קלאַס איז געהאלטן אין די דעלפין וווין און וועט אַפֿילו מאַכן די ניט יאָגאַ מענטש אַ פאָכער.
03 פון 08
אַריאַ ספּאַ באַוועגונג סטודיאָ פיטנעסס
אַריאַ האט אַ ביסל גרופּע קלאסן בייַ די ספּאַ בייַ אַריאַ וואָס וועט באַקומען דיין האַרץ קורס אַרויף. איר קענען אַפּט צו די TREK ינסידע אַריאַ מיט אַ קלאַס וואָס האט איר מאָווינג איבער די פאַרמאָג. טראַכטן פון עס ווי אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער רייַזע פון לאַס וועגאַס. אויב איר 'ד אלא בלייַבן ין דער טויגיקייַט צענטער איר קענען קלייַבן פון ספּיננינג, יאָגאַ, פּילאַטעס אָדער שטאַרקייַט און קאַנדישאַנינג קלאסן. ווען איר זענען געטאן אַרבעט אויס איר קענען אויך פאַרברענגען אַ ביסל צייַט אין די ספּאַ אַרבעט אויף דער אָפּרו טייל פון דיין וואַקאַציע.
04 פון 08
שפּאַציר, קריכן און פאָר אין סוף ראַק קאַניאָן
א שנעל 20 מינוט פון די לאַס וועגאַס פּאַס, Red Rock Canyon גיט איר די געלעגנהייט צו באַקומען אין אַ פייַן לאַנג שפּאַציר אין די ינ דרויסן. פילן די פריש לופט און זען די אנדערע זייַט פון לאַס וועגאַס. האַלטן אין די וויזאַטערז צענטער פֿאַר אַ שנעל יבערבליק פון דעם פּאַרק און קלייַבן פון גרינג פלאַך כייקס צו סטרענגטאָוס קוואַד באַסטינג ווערטיקאַל טשאַלאַנדזשיז.
איר קענען אויך Mountain בייק און שטיין קריכן אין רעד ראַק קאַניאָן.05 פון 08
געזונט קלוב אין טראַמפּ לאַס וועגאַס
מאל איר נאָר ווילן אַ גוט אָרט צו באַקומען אין דיין 20 מינוט לויפן אויף די טרעדמיל אָדער די אויבערשטער גוף אַרבעט וואָס איר האָט אנגעהויבן אין שטוב. טראַמפּ אינטערנאַציאָנאַלער לאַס וועגאַס האט אַ האַרט פיטנעסס צענטער מיט די שטאַט פון די קונסט מאשינען צו געבן איר אַ שנעל קאַרדיאָו ווערקאַוט און די פֿרייַ ווייץ צו העלפן רעדוצירן אַ ביסל דרוק. איר וועט ליבע דער מיינונג פון די בעקן דעק ווי איר באַקומען אין אַ ביסל עקסטרע ריפּס.
06 פון 08
דזשוקאַרי פּאַסיק צו פלעקס בייַ בעללאַגיאָ ספּאַ
דזשוקאַרי פּאַסיק צו פלעקס בייַ בעללאַגיאָ ספּאַ. פֿאַר אַ באָכער וואס האט זייער קליין ריטם און האט נישט האָבן צו טאַנצן זינט אַ דיין געבורסטאָג פּאַרטיי אין דער מיטן 80 'ס ווו ער געפונען זיך געזאַנג "קאַרעלעסס ווהיספּער" אין אַ מיידל' ס אויער דעם קלאַס איז אַ ביסל מער. איר וועט באַקומען אַ JUKARI באַנד אַז אַלאַוז דיין גוף צו מאַך מיט פליסיק באַוועגונג. איר וועט מאַכן אַ לויפן פון דיין קאָפּ צו דיין טאָעס און באַלד איר זענט סמיילינג בשעת געטינג אין אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער ווערקאַוט. אויב איר האָט געזען אַ Cirque du Soliel ווייַז איר וועט דערקענען דיין מווומאַנץ ווי דעם פּראָגראַם איז באשאפן דורך ריבאָק און סירקווע דו סאָליעל.
07 פון 08
קאַניאָן ראַנטש ספּאַ קלאַססעס
אויב עס איז אַ פּלאַץ אַז איר וואָלט אַנטלויפן צו אין אַן מי צו בריק אָנהייב דיין געניטונג פּלאַן פֿאַר די זומער עס איז קאַניאָן ראַנטש ספּאַ. אַלץ איר דאַרפֿן איז אין קאַניאָן ראַנטש ספּאַ. אַלץ. די פאַסילאַטיז זענען ומבאַקוועם, די מענטשן זענען נוציק און די אָפּציעס זענען סאָף.
שטאַט-פון-דעם-קונסט טויגיקייַט פאַסילאַטיז אַרייַננעמען:
- גאָר יקוויפּט קאַרדיאָו & וואָג רומז
- פּילאַטעס & קינאָ ® סטודיאָ
- דרינענדיק סייקלינג סטודיע
- יאָגאַ & טאַנצן סטודיאָס
- 40-פֿיס דרינענדיק שטיין קליימינג וואַנט
- גראַציעז באשטימט לאַקער רומז
- אַקוואַוואַ®, די ספּעקטאַקיאַלער מענגע פון היילונג וואסערן, טערמאַל קאַבינס און סאָוקינג טובז ויסשליסיק צו קאַניאָן ראַנטש
יאָ, עס איז אַ שטיין קליימינג וואַנט און צוויי גאָר יקוויפּט וואָג רומז ווי געזונט ווי אַ ספּאַ פֿאַר די נאָך פּאַרטיי.
08 פון 08
ענקאָר ספּאַ פיטנעסס קלאַססעס
אויב איר דאַרפֿן עטלעכע דרינענדיק וועלאָסיפּעד, פּילאַטעס, יאָגאַ אָדער נאָר עמעצער צו באַן מיט די ענקאָר ספּאַ האט פּערזענלעך טויגיקייַט עקספּערץ אויף האַנט אַלע טאָג. צייכן אַרויף פֿאַר אַ סאָרט און ומדריי, אויסשטרעקן אָדער פּאָמפּע אַוועק. טויגיקייַט צענטער אַורז: 06: 00-20: 00
- קלאַסס זענען בלויז אַפּוינטמאַנט. קאָנטאַקט די ספּאַ בייַ 4772 פֿאַר סקעדזשולינג.
- א 100% אָפּצאָל אָפּצאָל אַפּלייז פֿאַר אַלע אַפּוינטמאַנץ קאַנסאַלד ין 6 שעה פון די סקעדזשולד אָנהייב צייַט.