סוועט שטולן זענען אַ טייל פון טראדיציאנעלן נאַטיווע אמעריקאנער קולטור און מעדיצין, אַ הייליק צערעמאָניע אַימעד בייַ ביידע רוחניות און פיזיש קלענזינג. סוועט שטייט איז געווען לאַנג, אין ביידע אייראפעישע און נאַטיווע אמעריקאנער קאַלטשערז. די מערהייַט פון מענטשן לויפן זיי בעשאָלעם און אָנטייל נעמען אין זיי בעשאָלעם.
אבער די דעטס פון דרייַ מענטשן אין אַ שווייס לאָזשע פירט דורך "זיך-הילף" מחבר יעקב אַרטהור Ray נאָענט סעדאָנאַ, אַריזאָנאַ, אין 2009 אויפשטיין שאלות וועגן ווי זיכער שווייס שטייט איין.
דער פּראָבלעם איז נישט די שווייס לאָזשע. דער פּראָבלעם איז יעקב אַרטהור Ray, וואס איז געווען ינדאַלדזשינג אין קולטור אַפּראָופּרייישאַן פון אַ הייליק נאַטיווע מסורה. ער געהאלטן די שווייס לאָזשע פֿאַר די פאַלש סיבות, ווי טייל פון אַ טייַער צוריקציענ. עס איז נישט געבויט רעכט (פּלאַסטיק טאַרפּס געווען אויף די שפּיץ). די מענטשן פליסנדיק די שווייס לאָזשע האט ניט וויסן ווי צו טאָן עס רעכט, און זיי פּרעשערד פּאַרטיסאַפּאַנץ צו גיין ווייַטער פון זייער לימיץ.
כאָטש אַז מין פון סיטואַציע איז זייער אַנלייקלי, עס זענען נאָך אַ ביסל זאכן איר זאָל זיין אַווער פון איידער איר אָנטייל נעמען אין אַ שווייס לאָזשע.
- וויסן דער מענטש וואָס "פּאָרז די וואסערן". אין די נאַטיווע אמעריקאנער טראַדיציע, דער מענטש וואס "פּערז די וואסערן" איז דער רוחניות פירער פון די צערעמאָניע און פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מאָניטאָרינג די גייַסטיק און גשמיות צושטאַנד פון יעדער באַטייליקטער. איר דאַרפֿן צו צוטרוי זיי וויסן וואָס זיי טאָן. געפינען אויס דיין הינטערגרונט, דערפאַרונג, און וואס זיי געלערנט פון, ווי איר וואָלט טשעק אויס ווער עס יז אַנדערש איר זענט טראַסטינג מיט דיין געזונט.
- וויסן ווי פיל מענטשן וועלן זיין אין די שווייס לאַדזש. די טיפּיש נומער פון מענטשן אין אַ שווייס לאָזשע איז אַכט צו 12, אָבער עס קענען גיין אַרויף צו צוויי טוץ אין אַ טראדיציאנעלן שווייס לאָזשע. די אַניוזשואַלי גרויס נומער פון מענטשן אין די סעדאָנאַ שווייס לאַדזש לויפן דורך יעקב אַרטהור Ray-ערגעץ אַרום 65 - געמאכט עס אוממעגלעך צו מאָניטאָר די פּאַרטיסאַפּאַנץ און וויסן וואָס מין פון דערפאַרונג זיי האבן געהאט.
- וויסן דיין סוועט לאַדזש עטיקעט. סוועט לאַדזשיז וועט בייַטן אין ווי זיי לויפן. ספּאַס מיט שווייס לאַדזשיז גערופן טעמעזאַלאַלז אין מעקסיקא דערוואַרטן דיין צו טראָגן עטלעכע מין פון ליכט קליידער. אין מער טראדיציאנעלן סוועט לאַדזשיז, איר זאל זיין אלנגעוויקלט אין טאַולז אָדער גיין נאַקעט (ספּעציעל אויב עס ס נישט קאָ-עד). אין פּריוואַט סוועט לאַדזשיז, דער מענטש וואס ינווייץ איר איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינסטרוקטיאָן אויף קליידער, אָפּפירונג, און עקספּעקטיישאַנז.
- האָבן אַ עקסיט סטראַטעגיע. מען ריספּאַנד אַנדערש צו היץ. הערן צו דיין גוף און שריט אַרויס די שווייס לאָזשע צו קילן אַוועק און טרינקען וואַסער אויב איר דאַרפֿן צו. מאַכן זיכער דאָס איז די פילאָסאָפיע פון דער מענטש וואָס "גייט די וואסערן." עטלעכע שווייס לאָזשע פירער (אַרייַנגערעכנט די איינער געפירט דורך Ray) דיסקאַוועריז מענטשן פון געלאזן. פילן פֿרייַ צו לאָזן איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר זענט נייַ צו שווייס שטייט.
- אויב עס טוט נישט פילן רעכט ... לאָזן. א שווייס לאָזשע ינוואַלווז אַ הויך מדרגה פון צוטרוי. אין עטלעכע סוויץ שטולן איר זאל זיין נאַקעט אָדער אלנגעוויקלט אין טאַולז; אין אנדערע איר קען טראָגן ליכט וואַטע קליידער. אבער ווען עס איז געטאן אָטאַנטישלי איר'רע קומט אַ הייליק אָרט פון היילונג. אויב עמעצער איז טשאַרדזשינג געלט פֿאַר אים, טראַכטן צוויי מאָל. טראדיציאנעלער נאַטיווע אמעריקאנער העאַלערס טאָן ניט לאָזן אַז (כאָטש עס איז פּראָסט צו מאַכן "אָפרינגז.") סעקסואַל אָוווערטשורז זענען אנדערן צייכן אַז עפּעס איז פאַלש.
- וויסן ווער זאָל נישט זיין אין אַ סוועט לאַדזש. מענטשן וואס זאָל נישט אָנטייל נעמען אין אַ שווייס לאָזשע אַרייַנגערעכנט שוואַנגער פרויען און מענטשן מיט הויך בלוט דרוק, עפּילעפּסי אָדער מעדיציניש טנאָים ווי האַרץ קרענק.
- נעמען פּרעקאַוטיאָנס איידער Entering the Sweat Lodge. צי ניט טראָגן צירונג (עס קען פאַרשאַפן ברענט). דו זאלסט נישט עסן אַ שווער מאָלצייַט רעכט פֿאַר אַ שווייס לאָזשע דערפאַרונג (עס שטעלט אַ שפּאַנונג אויף די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.) עסן לייטלי, און וואַרטן אַ ביסל שעה.
- זייט אַווער פון די קולטור סענסיטיוויטיעס. דאס איז אַ הייליק צערעמאָניע מיט רוחניות באַטייַט, און פילע נאַטיווע אמעריקאנער גלויבן עס זאָל ניט זיין צוגעפאסט פֿאַר גלייַכגילטיק אָדער געשעפט נוצן דורך ספּאַס אָדער מענטשן ווי יעקב אַרטהור Ray. אויב איר אָנהייב זוכן פֿאַר שווייס לאָזשע סעראַמאָוניז, איר קען קומען אַריבער מענטשן מיט שטאַרק געפילן וועגן זיי.