דעפיניטיאָן: א לאַזאָניום איז אַ רילאַקסינג טרוקן היץ באַהאַנדלונג צימער אָדער סאָנאַ וואָס לעץ די גוף היץ סלאָולי און דזשענטלי. דער צימער איז קולער ווי אַ טראדיציאנעלן פֿיניש סאָנאַ - 140 º פ קעגן 175 º ף - און גיט אַ מער רילאַקסינג, ווייניקער טיף דערפאַרונג. א לאַזאָניום איז אַ גוט אָלטערנאַטיוו פֿאַר ווער עס יז וואס געפינט אַ טראדיציאנעלן סאָנאַ אויך הייס.
די לאַזאָניום איז אויך נידעריק הומידיטי, 15-20%, וואָס מאכט עס פילן קולער ווי אַ פּאַרע צימער שטעלן אין דער זעלביקער טעמפּעראַטור.
דער ציל פון די לאַזאָניום איז צו רייניקן און דעטאָקסיפי די גוף דורך דזשענטלי באַהיצונג עס אַרויף, סטימיאַלייטינג סערקיאַליישאַן. די לאַזאָניום איז אָפט אַ לאַגזשעריאַס טילד צימער מיט העאַטעד סעראַמיק קאָוטשיז און אַ טיילד צענטער פֿיס מנוחה. די היץ ריידיייץ יוואַנלי פון די ווענט, פלאָרז, סיץ און בענטשעס. עס מאל יוזשאַוואַלי ינקאָרפּערייץ ליכט, געזונט און אַראָמאַ צו סטימולירן די פינף סענסיז.
צו נוצן די לאַזאָניום, אָפּרוען אויף די סאָפע פֿאַר 15-20 מינוט. ווי דער גוף היץ, עס וועט פּערספּיר. די לאַקיום איז יוזשאַוואַלי יקוויפּט מיט אַ קישקע אַזוי איר קענען שווענקען מיט קיל וואַסער צו דערפרישן און סטימולירן סערקיאַליישאַן.
דערנאָכדעם, שפּריץ מיט טעפּיד אָדער קיל וואַסער און מנוחה פֿאַר 20 מינוט איידער צוריקקומען צו די לאַקיום אָדער גיין צו אן אנדער היץ דערפאַרונג. טרינקען עטלעכע ברילן פון וואַסער.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר ניצן אַ לאַזאָניום אַרייַננעמען הויט קרענק, קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס, שוואַנגערשאַפט, הויך אָדער נידעריק בלוט דרוק, היץ און עפּילעפּסי.
אָבער, די טעמפּעראַטור איז באטייטיק העכער ווי אין אַ טעפּידאַריום, וואָס איז געהאלטן בייַ אַרום 60 °. אין אַ לאַקיום, איר סלאָולי אָבער אַקשלי אָנהייבן צו שווייס רובֿ ינטענסיוולי.
אויך באקאנט ווי: טערמאַניאַ לאַקאָניום