פֿאַר פילע פון אָאַהו ראַנערז, גליקלעך שעה נעמט אויף אַ גאַנץ נייַ טייַטש. יעדער וויקדיי אָוונט און אָפּרוטעג מאָרגן, איר קענען געפֿינען טויזנטער פון ראַנערז אויס הנאה די שיינקייט פון Honolulu און ארבעטן אויף זייער טויגיקייַט.
Honolulu איז אַ היים פון די מערסט שיין פליסנדיק רוץ, און די קלימאַט פון האַוואַיי מאכט עס ידעאַל פֿאַר אַ יאָר-קייַלעכיק טריינינג. דאָ, מיר פאָרשטעלן די שפּיץ פינף פליסנדיק רוץ פון Honolulu.
01 פון 05
קאַפּיאָלאַני פּאַרק
מיני קרוז / EyeEm / Getty Images לאָוקייטאַד נאָר מזרח פון וואַיקיקי, אַוועק פון קאַלאַקאַואַ אַווע, קאַפּיאָלאַני פּאַרק איז די אַטלעטיק כאַב פון האָנאָלולו און היים צו אָנהייבן און ענדיקן פון רובֿ פון די היגע פליסנדיק ראַסעס. אויף יעדער געגעבן טאָג איר קענען זען מענטשן פּאַרטיסאַפּייטינג אין יאָגאַ קלאסן, פוסבאָל פיר, טויגיקייַט לאגערן, אָדער קלייַבן-אַרויף פריסבי גאַמעס. אבער טאָמער די מערסט פאָלקס טעטיקייט איז פליסנדיק אַרום דעם פּאַרק.
די פּערימעטער פון קאַפּיאָלאַני פּאַרק איז סידעוואַלק-ליינד און פריקוואַנטיד דורך ראַנערז אַלע שעה פון די טאָג און נאַכט. אויב איר ווילן אַ קירצער מאַרשרוט, לויפן די פּערימעטער פון די הויפּט פּאַרק. פֿאַר אַ מער מאַרשרוט, פאָרזעצן דיין לויפן אַרום Diamond Head.
וואַסער קוואלן זענען צעוואָרפן אַרום די פּאַרק, וועגן יעדער פערטל מייל נאָענט רעסטרומז, וואָס איז אַן צוגעלייגט באָנוס. פּאַרקינג קענען זיין גאַנץ באגרענעצט בעשאַס די אָפּרוטעג, אַזוי קומען פרי!
02 פון 05
Diamond Head
ברייאַן דאָוונס / געטי בילדער אַדזשאַסענט צו קאַפּיאָלאַני פּאַרק איז דיאַמאָנד העאַד וועג. פילע ראַנערז וועט פאָרזעצן ווייַטער פון קאַפּיאָלאַני פּאַרק און לויפן די שלייף אַרום דיאַמאָנד העאַד . דעם מאַרשרוט, וואָס איז טייל פון די האָנאָלולו מאַראַטהאָן קורס, נעמט איר אַרויף אַ בערגל וואָס עפענען צו ופראַמען קוקן פון די מזרח זייַט פון Honolulu. ווען איר באַקומען צו פאָרט רוגער פּאַרק, נעמען אַ לינקס צו פאָרזעצן אויף דיאַמאָנד העאַד וועג און צוריק אַראָפּ די בערגל צו קאַפּיאָלאַני פּאַרק. קוקן פֿאַר די וואַסער קוואלן דורך די לוקאַוט, פאָרט רוגער פּאַרק, און דורך קאַפּיאָלאַני קאַמיוניטי קאָלעדזש.
03 פון 05
אַלאַ מאַנאַ פּאַרק און מאַגיק אינזל
עדמונדס דאַנאַ / Getty Images נאָר מערב פון וואַיקיקי דורך Ala Moana Center ליגט אַלאַ מאַנאַ פּאַרק. דעם פּאַרק כּולל אַ ברעג און גראַסי געגנט און איז פלאַדאַד דורך אָאַהו אַטליץ יוונינגז און וויקענדז. א נעטוואָרק פון סיידוואָקס אַלאַוז איר צו לויפן צוזאמען דעם ברעג, איבער די הויפּט פּאַרק, און איבער די מאַגיק אינזל.
אויב איר ווילן אַ קורץ לויפן, לויפן אַרום מאַגיק אינזל ווו איר קענען זען קוקן פון אַלאַ מאַנאַ ברעג און וואַיקיקי ביטש. אויב איר ווילן אַ מער לויפן, פאָרזעצן אַרום די פּערימעטער פון Ala Moana Park. קוקן פֿאַר וואַסער קוואלן ליגן יעדער ביסל הונדערט מעטער.
04 פון 05
Kakaako וואַטערפראָנט פּאַרק
קק / פליקקר / דניאל ראַמירעז נאָר מערב פון אַלאַ מאַנאַ פארק ליגט די קאַקאַקאָ וואָטערפראָנט פּאַרק. דעם פּאַרק אָפפערס די זעלבע וואָטערפראַנט קוקן ווי Ala Moana Park אָבער איז אַ פּלאַץ קווייאַטער. פון דאָ איר קענען היטן קרויסאַס שיפן קומען אין פּאָרט אָדער די טיילמאָליק bodysurfer קאַטשינג אַ כוואַליע. די קאָבבלעסטאָנע פּאַטוויי פּאַראַלעלז די וואַסער און טורנס אין אַ אַספאָלט דרך וואָס פירט צו מילד היללס אויף די פּאַרק 'ס ינלענדיש. וואַסער פאָנטאַנז זענען ליגן יעדער ביסל הונדערט מעטער אויף די וואָטערפראַנט זייַט פון די פּאַרק.
05 פון 05
אַלאַ וויי טייך און פּאַרק
CC / Flickr / Achim Hepp נאָר צפון פון וואַיקיקי ליגט די אַלאַ וויי טייך און פּאַרק. א טראָטואַר פּאַראַלעלז די טייַך אויף די אַלאַ וויי באָולעוואַרד זייַט און איז זייער פאָלקס צווישן היגע ראַנערז. פון דאָ איר קענען וואַך פּאַדלערס אין זייער אָוטריגגער קאַנועס בשעת איר אַרבעט אַרויף אַ שווייס.
אויב איר ווילן צו מאַכן אַ שלייף לויפן, פאָרזעצן מזרח צוזאמען די אַלאַ וויי ביז איר שלאָגן קאַפּאַהולו אַווענוע, דעמאָלט מאַכן אַ לינקס צו לויפן צוזאמען די גאָלף קורס. פאָרזעצן לינקס אויף טאָג סטריט, לויפן דורך Ala Wai Park, און דעמאָלט מאַכן אַ לינקס אויף McCully Street צו קרייַז די אַלאַ וויי און פאַרענדיקן דיין שלייף. וואסער קוואלן זענען שנעל, אַזוי איר זאל וועלן צו טראָגן אַ וואַסער פלאַש.