ווי צו פאַרמייַדן אַקסידענץ & יללנעסס אין באַלי - און ווו צו באַקומען מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט
טראָץ באַלי 'ס כעדלאָנג קאַמישאַנז אין מאַדערנאַטי, עטלעכע טיילן פון דעם אינדאָנעזיש אינזל קענען נאָך זיין געפערלעך צו דיין געזונט. די דיגעסטיווע שוועריקייט באקאנט ווי "באַלי בעלי" ( טראַוולער די שילשל ) קענען זיין דער קלענסטער פון דיין וועריז. קאָנפליקט קענען קומען פון ערגעץ - מאַלפּע באַפאַלן, זונענברען, און שלעכט טאַטוז, צו ציילן נאָר אַ ביסל.
גליק, די קאָפּדרייעניש זענען לאַרגעלי אַוווידאַבאַל.
גיי די עצות ליסטעד אונטן צו מאַכן זיכער איר פאַרענדיקן דיין באַלי וואַקאַציע אין די ראָזעווע פון געזונט.
(פֿאַר אנדערע דאָס און טאָן ניט אין באַלי , לייענען אונדזער אַרטיקלען אויף עטיקוועטטע עצות אין באַלי , זיכערקייַט עצות אין באַלי , און ביטש סאַפעטי עצות אין באַלי .)
עסן און געטרונקען אין באַלי - דאס און צי ניט
טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער ... אָבער טאָן ניט טרינקען פון די צאַפּן. די צאַפּן וואַסער אין באַלי איז פון ומזיכער קוואַליטעט, און איז אָפֿט פּעגד ווי די גרונט פון פילע אַ טוריסט ס פאַל פון "באַלי בויך". ווען אין באַלי, שטעקן צו קאַנד טרינקען אָדער באַטאַלד וואַסער. די אייז אין באַלי איז זיכער - די ייַז אינזל פון אינזל איז קוואַליטעט קאַנטראָולד דורך די היגע רעגירונג.
פּרובירן ניט צו זיין אָן אַ גרייט צושטעלן פון וואַסער האַנטיק, ווי די וועטער אין באַלי איז אָפט זוניק; היץ שטראַל קענען פאַלן אויב איר לאָזן זיך צו גיין אָן וואַסער פֿאַר מער ווי געזונט.
- פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן היץ, לייענען די אַרטיקלען: ווי צו דערקענען און מייַכל און ויסמיידן היץ סטראָוק .
דו זאלסט נישט עסן נאָר ערגעץ. מערסט מיטל-צו הויך-סוף האָטעלס און רעסטראַנץ זענען בישליימעס זיכער פֿאַר טוריס, אָבער געניטונג וואָרענען ווען זיצן אַראָפּ צו אַן אומבאַקאַנט רעסטאָראַן.
שטעקן צו דיינינג אין ערטער ווו אַ הויך ויסקער פון קאַסטאַמערז איז קלאָר; דעם ינדיקייץ פריש עסנוואַרג און אַ גוט שעם פֿאַר זיכערקייַט (היגע קאַסטאַמערז וואָלט קיינמאָל צוריקקומען צו אַ רעסטאָראַן מיט אַ יפפי שעם פֿאַר היגיענע).
וואַשן דיין הענט קעסיידער, צו עלימינירן קיין שילשל באַקטיריאַ איר קען ינאַדווערטאַנטלי פּיקט אַרויף.
פירן האַנט סאַניטיזער פֿאַר דעם צוועק, ווי איר ניטאָ ניט מסתּמא צו געפֿינען זייף אין יעדער קלאָזעט איר טרעפן אין באַלי.
- פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן אַוווידינג "באַלי בויך", לייענען דעם אַרטיקל: אַוואָידינג טראַוועלער ס דיאַררהעאַ .
Avoid arak . די לאָוקאַלי דיסטילד רייַז גייסט גערופן אַראַק איז גאָר בנימצא אַרום באַלי - איר קענען קויפן לאגלען פון די שטאָפּן בייַ די אַעראָפּאָרט אָדער אין רובֿ שפּייַזקראָם סטאָרז - אָבער באַדלי געמאכט אַראַק איז דעדלי. אַ טעות אין די דיסטאַליישאַן פּראָצעס קענען לייגן דעדלי מעטאַנאַל צו די ברו, און אַ אַדאַלטערייטיד טרינקען איז ינסיסטיוואַבאַל פון די גוט שטאָפּן, ביז עס קילז עמעצער.
א נומער פון טוריס האָבן שוין געהרגעט דורך שלעכט אַראַק איבער די לעצטע יאָרן, די ערגסט פאַל איז געווען אין 2009 ווען 25 מענטשן זענען געשטארבן פון איין שלעכט פּעקל. אין 2011, 29-יאָר-אַלט ניו זעאַלאַנדער מיכאל דענטאָן איז געשטארבן נאָך טרינקט שלעכט אַראַק . אין דער זעלביקער וואָך, 25-יאָר-אַלט אַוסטראַליאַן דזשאַמיע דזשאָהנסטאָן געליטן ניר דורכפאַל, פיישאַל פּאַראַליסיס און מאַרך שעדיקן נאָך געטרונקען אַ מעטאַנאַל-לייסט אַראַק קאָקטייל.
ווי קוואַליטעט קאָנטראָל איז שווער צו טאָן אין באַלי - ספּעציעל מיט באַרס וואָס טאָן נישט דאַווקע מעלדן ווו זיי באַקומען זייער אַראַק פון עס - עס קען זיין קעדייַיק צו ויסמייַדן קיין טרינקען מיט אַראַק בעסאַכאַקל. עס זענען פילע אנדערע אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אין באַלי, סייַ ווי סייַ.
טאַטטאָאָס - די ינס און אָוץ
ויסמייַדן סקעטיש טאַטוירונג שאַפּס. טראָץ די פּאָפּולאַריטעט פון געטינג טאַטוז אין באַלי, די הויך סטאַנדאַרדס איר דערוואַרטן פֿאַר טאַטוירונג פּאַרלאָרס סטאַטעדידע טאָן ניט יונאַווערסאַלי צולייגן צו אַלע טאַטוירונג שאַפּס אין באַלי. עס איז לפּחות איין באקאנט פאַל פון היוו זייַענדיק טראַנסמיטטעד דורך ינפעקטאַד נעעדלעס אין באַלי. (source)
איידער געטינג אַ טאַטו אין באַלי, מאַכן זיכער די טאַטוירונג קראָם מיץ זיכער מינימום באדערפענישן; עס זאָל האָבן אַ געהעריק אַוטאָקלאַוו פֿאַר סטעראַלייזינג טאַטוירונג נעעדלעס, צווישן אנדערע זאכן.
ויסמיידן טאַטוז. א העננאַ-פלעק "טאַטו" איז אַ פּראָסט אָנדענק פֿאַר אַ באַלי יאַזדע. אבער עטלעכע באַלי טוריס האָבן געמאלדן אַ שלעכט אַלערדזשיק אָפּרוף פון "שוואַרץ העננאַ" טאַטוז זיי גאַט אויף דעם אינזל.
שוואַרץ כענאַ איז פאקטיש אַ טיפּ פון האָר פאַרב וואָס איז קיינמאָל מענט צו זיין געווענדט צו די הויט אין דער ערשטער אָרט.
זייַן שוואַרץ קאָליר מאכט עס אַפּילינג צו עטלעכע קאַסטאַמערז וואס בעסער שוואַנגער שוואַרץ העננאַ צו נאַטירלעך כענאַ ס רעדיש-ברוין טינגע; עס אויך שטעלט פאַסטער, מאכן עס אַ גרינגער פאַרקויפן צו טוריס וואס טאָן ניט וויסן בעסער.
ניט ענלעך נאַטירלעך כענאַ, כאָטש, שוואַרץ כענאַ כּולל די אַדאַטיוו באקאנט ווי פּעראַפענענעדיאַמינע (PPD), וואָס קען פאַרשאַפן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. ריאַקשאַנז קייט פון פּשוט יטשינג צו בליסטערז, שטרענג יטשינג, און לאַנג-בלייַביק סקאַרס. די אַלערדזשיק אָפּרוף קען אָנהייבן צווישן אַ טאָג צו דרייַ וואָכן נאָך די שוואַרץ כענאַ פלעק איז געווענדט.
איידער געטינג אַ העננאַ טאַטו, פרעגן פֿאַר נאַטירלעך כענאַ אַנשטאָט. אויב איר'רע פאָרשלאָגן שוואַרץ העננאַ טאַטוז, זאָגן ניט. א לאַנג-בלייַביק שראַם איז ניט דער טיפּ פון באַלי אָנדענק איר ווילן צו נעמען היים.
נאַטירלעך דיינדזשערז אין באַלי
האַלטן די ווייַטקייט פון די מאַקאַקווע מאַנגקיז. עטלעכע טיילן פון באַלי זענען דורכויס באַדויערן דורך מאַקאַקווע מאַנגקיז. (זיי זענען איינער פון די הויפּט אַטראַקשאַנז אין ובוד, באַלי .) כאָטש זיי זאלן זיין שפּאַס צו היטן פון דער ווייַטן, זיי זענען נישט ווי פיל שפּאַס ווען זיי פּרובירן צו גאַנווענען דיין שטאָפּן אָדער באַפאַלן איר.
אויב אַ באַגעגעניש איז אַנאַוווידאַבאַל, ויסמייַדן טאן קיין די פאלגענדע: סמיילינג , ווי מאַקאַקס באקאנט אַ ווייַזן פון ציין ווי אַ צייכן פון אָנפאַל; גראַבינג עפּעס זיי האלטן , ווי טוריס יוזשאַוואַלי סוף אַרויף זייַענדיק ביטאַן נאָך טריינג צו האַלטן אַ מאַקאַקווע פון סטילינג איינער פון זייער פּערזענלעך זאכן; און ווייַזונג מורא .
- געפינען אויס מער וועגן מאַלפּע זיכערקייַט אין דעם אַרטיקל: אַוווידינג מאַלפּע אַטאַקס .
טראָגן אַ פּלאַץ פון זונברילן. דו זאלסט נישט לאָזן זונענברען צעשטערן אייער באַלי וואַקאַציע. אָנווענדן אַ פּלאַץ פון הויך-ספּף סאַנסקרין אָפט, פּרעפעראַבלי סאַנסקרין מיט אַ SPF (זון שוץ פאַקטאָר) פון קיין נידעריקער ווי 40.
אין דער זעלביקער צייַט, פּרובירן צו מינאַמייז די צייַט איר פאַרברענגען אין די זון. ויסמייַדן זייַענדיק אין דירעקט זונשייַן ווען די זון ריטשאַז דעם העכסטן פונט אין די הימל צווישן 10 און 03:00. אפילו שאָטנדיק געביטן קענען זיין טרעטשעראַס; געפינען דעם וווּקס ווו די זון איז נישט שפּיגלט פון די זאַמד אָדער וואַסער, ווי אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע איז אויך שפיגלט אַרויף פון די סערפאַסיז.
- מער אינפֿאָרמאַציע דאָ: Sunburn & Sun Protection Tips אין סאָוטהעאַסט אזיע .
גענומען פּריקאָשאַנז אין באַלי
האַלטן דיין אַרומפאָרן פאַרזיכערונג קראַנט אויב איר ניטאָ טאן געפערלעך ספּאָרט אין באַלי. סערפינג און בייסיקלינג זענען צווישן די פילע ספּאָרט אין באַלי וואָס קענען זיין דורכויס געפערלעך. מיר ניטאָ סאַפּלייינג איר ויסמייַדן זיי, אָבער איר זאָל נעמען די רעכט פּריקאָשאַנז און האַלטן דיין אַרומפאָרן פאַרזיכערונג פּאָליטיק קראַנט אויב איר פּלאַן צו פאָרן דורך. קוק דיין פּאָליטיק צו מאַכן זיכער אַז אַקסאַדאַנץ זענען באדעקט.
וויסן ווו צו געפֿינען די קלאָוסאַסט שפּיטאָל אין דיין געגנט. באַלי ס מעדיציניש ינפראַסטראַקטשער איז זייער אַוואַנסירטע, מיט לופט אַמבולאַנס, מאַלטילינגוואַל שטעקן, און ספּעשאַלאַסץ אין שווער נויטפאַל דיסאַפּלאַנז אַלע רעפּראַזענטאַד אויף די אינזל. עמערגענסי באַדינונגען קענען זיין אַטשיווד פון ערגעץ אויף באַלי דורך אַ פּאָר פון נויטפאַל נומערן: 118 פֿאַר אַמבולאַנס באַדינונגען, און 112 פֿאַר אָפּעראַטאָר אַססיסטעד גענעראַל נויטפאַל באַדינונגען.
די ערשטיק שפּיטאָל אויף באַלי איז די רעגירונג מעכירעס אין סאַנגלאַה, דענפּאַסאַר, וואָס כאַנדאַלז די אינזל ס מערסט שווער קאַסעס. א נומער פון קליניקס צושטעלן נויטפאַל און ערשטע געזונט באַדינונגען אין מער ווייַט געביטן פון באַלי.
- לייענען אונדזער רשימה פון מעדיציניש פאַסילאַטיז אויף דעם אינזל דאָ: האָספּיטאַלס און קליניקס אין באַלי, ינדאָנעסיאַ .