ווי צו האָבן אַ ספּאַ טאָג אין שטוב
א היים ספּאַ טאָג איז עפּעס איר קענען הנאה אַליין אָדער מיט פריינט. צו רעקרייייט די ספּאַ דערפאַרונג, אַ היים ספּאַ טאָג זאָל אַרייַננעמען געניטונג, געזונט עסנוואַרג, אַ פּאַמפּערינג ספּאַ באַהאַנדלונג, מנוחה, און צייַט צו באַקומען ינספּייערד. דאָ זענען עטלעכע געדאנקען צו העלפן איר מאַכן אַ היים ספּאַ טאָג אַז העלפט איר ומקערן דיין גייסט.
- מאַכן אַ פּלאַן פֿאַר דיין היים ספּאַ טאָג. טראַכטן וועגן וואָס איר ווילן פון דיין היים ספּאַ טאָג - נאָר ווי איר געגאנגען צו אַ פאַקטיש ספּאַ. צי איר דאַרפֿן צייַט צו ריין, אָפּרוען און באַנייַען? טראַכטן וועגן וואַקינג נאַטירלעך און פאָוקיסינג אויף קווייאַטער פארמען פון געניטונג און סודינג ספּאַ טריטמאַנץ.
אויב איר ווילן צו באַקומען ענערדזשייזד אין דיין היים ספּאַ טאָג, שאַפֿן אַ קריטיש פּלאַן. אפֿשר עס ס 'צייַט צו נעמען אויף אַז פינף-מייל שפּאַציר. איר קענען לאַדן אַ פרייַנד און טאָן עס צוזאַמען.
- באַקומען אָרגאַניזירט פֿאַר דיין היים ספּאַ טאָג. פּול צוזאַמען עטלעכע פון די זאכן וואָס זאָגן "ספּאַ" - דיין קיטל און סליפּערז, ספּאַ קדס, ליכט, ריין שיץ און טאַולז, געניטונג קליידער, דיין באַליבט געניטונג דוודס, אַ גוף סקרוב, דיין פיישאַל פּראָדוקטן, און זאכן צו געבן זיך אַ מאַניקור און פּעדיקיער. דאס וועט העלפן ינספּירירן איר ווי איר פּלאַן דיין היים ספּאַ טאָג.
- פּלאַן געזונט מעאַלס. שאַפֿן דיין היים ספּאַ מענוס אַרום געזונט עסנוואַרג וואָס וועט העלפֿן איר עסן פֿאַר ענערגיע - אַן יי-ווייַס פראָז מיט וועדזשטאַבאַלז פֿאַר פרישטיק, גערודער הינדל ברוסט, און וועדזשטאַבאַלז פֿאַר לאָנטש, לענטע זופּ, און סאַלאַט פֿאַר מיטאָג. איר קענען קאָכן פאָרויס אָדער מאַכן דעם טייל פון די שפּאַס אָדער דיין היים ספּאַ טאָג, ספּעציעל אויב איר ניטאָ מיט אַ פרייַנד.
- באַקומען עטלעכע עקסערסייז בעשאַס דיין היים ספּאַ טאָג. איר קענען נעמען אַ גיין אַרום דיין קוואַרטאַל, בייק פאָר, גיין צו די היגע ספּאָרטזאַל, נעמען אַ יאָגאַ קלאַס, היטן אַ געניטונג ווי - וועלכער אַרבעט פֿאַר איר און ווו איר לעבן. איר קענען באַקומען אַרויף פרי, עסן אַ שטיק פון פרוכט און עטלעכע אַלמאַנדז איידער איר גיין פֿאַר אַ גיין, דעמאָלט טאָן עפּעס אַנדערש שפּעטער אין דעם טאָג. ווי פיל און וואָס סאָרט פון געניטונג איר ווילן צו טאָן איז דעפּענדס אויף דיין קראַנט טויגיקייַט גלייַך.
- געבן זיך א ספּאַ באַהאַנדלונג בעשאַס דיין היים ספּאַ טאָג. איינער פון די יזיאַסט שטוב ספּאַ טריטמאַנץ איז אַ גוף רייַבן און הייס וואַנע. דאָס איז געווען אַ גוטע זאַך צו טאָן אין די נאָכמיטאָג. נעמען צייַט צו רו דעמאָלט. איר קענען אויך געבן זיך אַ היים פאַסיאַל, אָדער טאָן דיין ניילז.
- געבן יורסעלף עטלעכע שטיל צייט. איר טאָן ניט האָבן צו באַקומען אויף אַ קישן און "פּרובירן" צו קלערן. נאָר זיצן שטיל פֿאַר אַ ביסל מינוט און באַמערקן וואָס איז געגאנגען אויף איר און אַרום איר.
- באַקומען ינספּירעד בעשאַס דיין היים ספּאַ טאָג. ספּאַס יוזשאַוואַלי האָבן רעפֿעראַטן אויף געזונט און געזונט, אַזוי איר זאל וועלן צו נעמען אַ ביסל צייַט צו לייענען עפּעס ינספּייערינג. ספרים איך ספּעציעל ליבע אַרייַננעמען "ערשטער איר רודערן אַ ביסל באָאַט" און "גיפס פון די ים".
- פילן די ליבע. דיין היים ספּאַ טאָג איז וועגן פאַרברייטערן ליבע און גוטהאַרציקייַט צו זיך - און אנדערע. אויב עמעצער איז פאַרבינדן איר אין די סוף פון די טאָג, מאַכן זיכער זיי פילן די ליבע.