ווי צו בלייַבן סאַפע בשעת היקינג אין אזיע

דו זאלסט נישט לאָזן איינער פון די 10 דיינערז באַקומען איר אין טראָובלע

די טרעקינג און כייקינג אין אזיע זענען פאַנטאַסטיש. אבער ניט ענלעך היטטינג די טריילז אין שטוב, אזיע גיט אַ ביסל נייַ אַנפאַמיליער טשאַלאַנדזשיז אַז קען צעשטערן אַ אַנדערש ויסגעצייכנט פּאַסירונג. ווייל די פאַנדאַמענטאַלז פון כייקינג זיכערקייַט איז שליסל צו האַלטן קליין סיטואַטיאָנס פון קאַסקיידינג אין ניצל סיטואַטיאָנס.

פון טאָג כייקס צו יבערנאַכטיק טראַקס און ווולקאַן סקראַמאַלז , איר וועט קיינמאָל לויפן אויס פון דזשאַנגגאַלז און ריינפאָראַסץ צו ויספאָרשן - דער הויפּט אין סאָוטהעאַסט אזיע טראַפּיקאַל קלימאַט.

ווי ווער עס יז ווער האט יקספּיריאַנסט אַ סצענאַר סצענאַר קענען אַטעסט, זיי זענען ראַרעלי טריגערד דורך איין קאַטאַסטראָפיק געשעעניש. שלעכט סיטואַטיאָנס זענען מער אָפט געפֿירט דורך קליין דיסיזשאַנז און אַ סיקוואַנס פון זאכן וואָס גיין פאַלש. זייַענדיק צוגעגרייט - און געוואוסט די פאַקטיש טרעץ - זענען שליסל.

• 01 פון 10

  ניט ריסיווינג

  אין דער געשעעניש אַז די אַנטינגקאַבאַל כאַפּאַנז, וואָלט ווער עס יז אַפֿילו וויסן אויב איר דאַרפֿן ראַטעווען? די "קאַוואַלרי" וועט קיינמאָל קומען אויב זיי טאָן ניט וויסן איר דאַרפֿן זיי צו קומען.

  אפילו כייקינג מיט אנדערע, לאָזן עמעצער נישט אויף דער שפּאַציר וויסן ווו איר זענען געגאנגען און בעערעך ווען איר פּלאַן צו צוריקקומען. עמעצער זאָל וויסן אויב איר זענט אָוווערדו.

  באַזוכן די פּאַרקס אָפיס אָדער טוריזם אויטאָריטעט פֿאַר אַ מאַפּע; זאָגן אַ ראַנגער אָדער עמעצער אין אָפּצאָל וואָס מאָל איר דערוואַרטן צו צוריקקומען. אין דער קלענסטער, זאָגן די שטעקן אין דיין האָטעל אָדער גאַסט הויז וועגן דיין פּאַסירונג פּלאַנז אַזוי אַז זיי קענען אַרייַן די אויטאריטעטן אויב איר פאַרלאָזן צו צוריקקומען.

  דו זאלסט נישט מאַכן דעם פּראָסט טעות פון רילייינג סאָוללי אויף טעכנאָלאָגיע ווי אַ מיטל צו רופן פֿאַר הילף.

• 02 פון 10

  זייַענדיק אוממעגלעך צו גיין אויס

  די גילדענע הערשן פון כייקינג זיכערקייַט איז צו זיין צוגעגרייט פֿאַר די אומגעריכט. רובֿ יבערנאַכטיק ניצל סינעריאָוז טאָן ניט אָנהייבן ווי גראַנד אַדווענטשערז; זיי רובֿ אָפט נעמען ווי טאָג כייקס וואָס גיין פאַלש עפעס (למשל וועטער ענדערונגען אָדער שעדיקן פאַרמייַדן איר פון געטינג אויס איידער טונקל).

  האַקקינג מיט עמעצער אַנדערש דאַבאַלז דיין געלעגנהייַט פון ניצל. ניט בלויז טוט ייַנטיילונג די פּאַסירונג מיט עמעצער מאַכן עס מער ענדזשויאַבאַל, טאן אַזוי זייער ימפּרוווז דיין שאַנסן פון געטינג אויס אין פאַל עפּעס אומגעריכט כאַפּאַנז.

  א פּשוט ספּראַינעד קנעכל קען ווערן אַ ערנסט סיטואַציע אויב כייקינג אַליין. ווייל אַ שוטעף צו גיין פֿאַר הילף קענען מאַכן די חילוק. פּלוס, צוויי סייכל זענען בעסער ווי איינער: עמעצער קען פאַרשטיין אַז דער שטעג איז נישט מער באַקוועם אין צייַט צו דרייען אַרום און מאַכן אַ קערעקשאַן.

• 03 פון 10

  Mosquitoes

  כאָטש סאָוטהעאַסט אזיע באָוס ווייַט מער סאַמיק סנייקס ווי איר וואָלט זאָרגן צו וויסן וועגן, מאַסקיטאָוז זענען טעקניקלי די מערסט געפערלעך כייַע אין די דזשאַנגגאַל.

  דענגוע היץ , אַ מאַסקיטאָו-באזירט קראַנקייַט, איז עפּידעמיע אין סאָוטהעאַסט אזיע. מאַסקיטאָוז אַז פירן מאַלאַריאַ טיפּיקלי בייַסן בייַ נאַכט, אָבער דענגג-ינפעקטיד מאַסקיטאָוז בייט אין דעם טאָג ווען איר זענט מסתּמא צו זיין אויף דעם שטעג. א איין בייַסן קען צעשטערן דיין גאנצע יאַזדע. דענגיו איז אַ פיל גרעסערע סאַקער ווי מאַלאַריאַ שיין געזונט אין אזיע.

  ביז אַ דענגקינאַטיאָן וואַקסאַניישאַן ווערט בנימצא ווידדראָפּעד, די בעסטער איר קענען טאָן איז צו פאַרמייַדן ווי פילע קאָמאַר ביטעס ווי מעגלעך . טראָץ די היץ, דעקן אַזוי פיל הויט ווי איר קענען, און ראַפּאַללי אָפּטרייַבן נאָך סוועטינג אַ פּלאַץ.

• 04 פון 10

  פליסנדיק אויס פון טאָגליכט

  טאָגליכט איז דיין מערסט וויכטיק מיטל אויף דעם שטעג. לעבן איז זייער קאַלט, קאַנפיוזינג און געפערלעך אָן אים. שטענדיק בויען אין אַ צייַט באַפער, און וויסן אַז דער שטעג קען באַקומען טונקל (למשל, בערג אָדער וואַלד כופּע בלאָק ליכט) געזונט איידער וועלכער איז באַאַמטער זונ - צייַט.

  א גרייַז ווי ומשעדלעך ווי גענומען אַ אומרעכט דרייַ קען קאָסטן איר מער טאָגליכט ווי דערוואַרט. אין נידעריק ליכט, מאַונטאַנאַס טריילז מיט קוקן אויס פון ברכות צו געפערלעך כאַזערדז. זיין צוגעגרייט מיט אַ ביסל פּשוט זאכן וואָס וועט העלפן איר באַקומען דורך אַ אומגעריכט יבערנאַכטיק בלייַבן אַזוי אַז איר קענען באַקומען זיכער אין ערשטער ליכט.

  אפילו אויב איר דערוואַרטן צוריק צו טונקל, פירן אַ ליכט מקור אָדער צוויי. טריילז זענען האַרדער צו זען אין די טונקל ליכט פון די ריינפאָראַסט כופּע. האָבן בייַ מינדסטער איין נאָך קליידער פון קליידער וואָס איר קענען שטעלן אויף פֿאַר וואַרעמקייַט.

• 05 פון 10

  דעהידראַטיאָן

  דערוואַרטן צו שווייס עקספּאָונענשאַלי מער אין אזיע ס פייַכט דזשאַנגגאַלז און פאָראַס. איר קענען לעבן אָן אַ פּלאַץ פון זאכן, אָבער וואַסער איז נישט איינער פון זיי.

  אַפֿילו אויב איר דילייז דיכיידרייטאַד מאכט קאַנסאַנטריישאַן מער שווער און קען פירן צו נעבעך דיסיזשאַנז. יריטאַבילאַטי איז איינער פון די פרי וואונדער פון דיכיידריישאַן.

  כאָטש קאַמבערסאַם, פירן מער וואַסער ווי איר טראַכטן איר דאַרפֿן, און בלייַבן אין די שאָטן ווי פיל ווי מעגלעך. האָבן אַ פאַרלאָזלעך וועג צו מייַכל וואַסער (למשל, טשלאָרינע דייאַקסייד אָדער אַ סאָייער פילטער זענען ביליק סאַלושאַנז) אין דיין איבערבליק קיט פֿאַר שלום פון מיינונג.

  געדענק: אפילו אויב איר טרינקען ווי פיל וואַסער ווי מעגלעך, אָנווער פון עלעקטראָליטעס אין אַ דזשאַנגגאַל סוויווע וועט אויך גרונט אַ פעסט אַראָפּגיין אין ענערגיע.

• 06 פון 10

  Sunburn

  שטרענג זונענברען איז ניט נאָר עפּעס אַז רוינס ינלענדיש ווייקיישאַנז , עס קענען טאַקע דיסאַפּאַקייט איר.

  די זון איז ווייַט שטארקער אין סאָוטהעאַסט אזיע לעבן דער עקוואַטאָר; פירן אַ העכער ספּף ווי איר נוצן אין שטוב און ריאַפּלי אָפט. א הוט און זונברילן מיט ווו שוץ זענען יקערדיק.

  אָנווענדן סאַנסקרין נאָך אַפּלייינג מאַסקיטאָו אָפּטרייַביק; דיעט וועט וויקאַן דיין שוץ.

  קוואַליטי סאַנסקרין איז אָפט מער טייַער אין אזיע, און פיל פון די שטאָפּן איר געפֿינען אין ווייַט געביטן איז שווינדל אָדער אויסגעגאנגען. לייגן סונסקרעען צו די רשימה פון זאכן איר זאָל ברענגען פון שטוב אלא ווי פּלאַן צו קויפן לאָוקאַלי.

• 07 פון 10

  פּאָיסאָנאָוס געוויקסן

  רובֿ טרעקערז זענען קלוג גענוג ניט צו עסן מיסטעריעז געוויקסן געפונען אויף דעם שטעג, אָבער עטלעכע גרינערי קענען גרונט פּראָבלעמס נאָר דורך קאָנטאַקט.

  אויב נייטיק, טאָן ניט אָנרירן עפּעס בשעת כייקינג אין די דזשאַנגגאַל! דעם גרונט הערשן וועט האַלטן איר אויס פון קאָנפליקט מער מאל ווי ניט. פילע געוויקסן אין אזיע וועט געבן איר אַן פּריקרע ויסשיט. אויב איר ניטאָ אַ באַטאַניסט, אָנרירן געוויקסן איז נייטיק.

  אַנטיהיסטאַמינע (בענאַדריל איז אַ פאָלקס סאָרט) פּילז און קרעם זאָל זיין טייל פון דיין ערשטער הילף קיט פֿאַר אזיע אין פאַל איר האָבן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו עטלעכע בייז פלאָראַ. זיי וועט אויך העלפֿן איר אין פאַל איר זענט ביטאַן אָדער סטאַנג דורך עפּעס.

• 08 פון 10

  Bad Footing

  פילע געפערלעך סיטואַטיאָנס אַז פאַלן בשעת כייקינג אין אזיע זענען רעכט צו אומגעריכט סליפּס און פאלס.

  כאָטש פליפּ-פליפּס זענען די פעליקייַט שוכוואַרג פון ברירה אין אזיע , זיי זענען נישט פּאַסיק פֿאַר כייקינג און סקראַמבאַלינג. וואַלקאַניק שאַלע קענען זיין קרישלדיק און פרייַ; טוריס שטאַרבן יעדער יאָר בשעת קליימינג ווולקאַניז אין ערטער אַזאַ ווי מערב סומאַטראַ .

• 09 פון 10

  מאַנגקיז

  יאָ, מאַנגקיז! זיי'רע מיסקיעוואָוסלי ענטערטיינינג אין ערטער ווי ובוד אין באַלי , אָבער זיי קענען זיין אַגרעסיוו אויף דעם שטעג.

  איר זענט מסתּמא צו טרעפן פילע מינים פון מאַנגקיז בשעת טרעקינג אין אזיע. מאַקאַקעס אין באַזונדער זענען טשיקאַווע און קענען מאל דרייַ אַגרעסיוו. אפילו איינער בייַסן אָדער קראַצן פון אַ מאַלפּע קענען רעזולטאַט אין אַ היץ אָדער ינפעקציע; אַלע ביטעס דאַרפן מעשוגע שאַץ.

  אפילו אויב אַ ביס איז נישט ערנסט, ראַביז האט אַ נול אָפּגעהיט קורס, און סימפּטאָמס טאָן ניט דערשייַנען ביז עס איז אויך שפּעט. אויב בייסט, איר וועט האָבן צו באַפרייַען דיין פּאַסירונג און באַקומען צו אַ קליניק רעכט אַוועק.

  מאַנגקיז האָבן אַ ומבאַקוועם געפיל פון שמעקן; קיין עסנוואַרג איר קעריינג - אַפֿילו אַנאָופּאַנד - קענען ברענגען אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייַט אויף דעם שטעג! מיד פאַלן עפּעס אַז אַ מאַלפּע גראַבס . צום באַדויערן, דאָס אַפֿילו אַפּלייז צו די רימען פון דיין טייַער אַפּאַראַט; פּלייַינג טאַג-פון-מלחמה קען רעזולטאַט אין אַ בייַסן.

• 10 of 10

  שלעכט וועטער

  אומגעריכט וועטער איז די נומער איין קיללער פון פּאַסירונג טראַוולערז אין אזיע, און ניט נאָר בשעת טרעקינג אין די שניייק הימאַלייַאַס . אפילו אין די טרוקן צייַט, וועטער קענען זיין אַנפּרידיקטאַבאַל - דער הויפּט אַרום בערג און וואַלקיינאָוז.

  שווער רעגן קענען קומען אין מאַנסון באַנד , טורנינג טריילז אין ריווערס און כיידינג די זיכער וועג אונטער בלאָטע. פרי-מאָרגן סטאַרץ זענען בעסטער. רובֿ טאַנדערסטאָרז קנאַל אַרויף אין די היץ פון די נאָכמיטאָג. אַ פרי אָנהייב וועט געבן איר עקסטרע צייַט צו באַקומען אויס אויב די וועטער - אָדער עפּעס אַנדערש - גייט פאַלש.

  דער סוד צו פאַקטיש כייקינג זיכערקייַט איז צו וויסן וועגן וואָס איר דאַרפֿן צו דערוואַרטן פון דער געגנט, און צו זיין אַ ביסל צוגעגרייט פֿאַר קליין זאכן וואָס גיין פאַלש צוזאמען דעם וועג.