וואָס צו פּאַקן אין דיין ערשטער אַיד קיט פֿאַר אזיע
וואָס זאָל איר האָבן אין דיין אַרומפאָרן ערשטער הילף קיט פֿאַר אזיע?
פארגעסן די פאַר - פּאַקט קיץ פול פון אַרויסגעוואָרפן זאכן. דעפיניטעללי פאָרגאָו יענע אָדדבאַלל קיץ מאַרקד צו טראַוולערז וואס טאָן ניט וויסן בעסער. אין די זעלטן געשעעניש איר זענט ביטאַן דורך אַ שלאַנג, די בילכערקייַט זאָל נישט זייַן דיגינג אַרום פֿאַר אַ סנאַקעביטע קיט!
דיין קיט זאָל אַנטהאַלטן עטלעכע קוואַליטעט מיינסטיי זאכן, אָבער עס זאָל אויך זיין באַזונדער צו דיין באדערפענישן אויף דעם וועג.
קלימאַטע, דעסטאַניישאַן, און דיין פּערזענלעך געזונט דאַרף זאָל זיין געהאלטן.
אויב איר ווילט גיין טרעקינג אַליין אין די הימאַלייַאַס, ווו עס קען ניט זיין גרינג צו נוצן, דיין אַרומפאָרן ערשטער הילף קיט זאָל זיין לייטווייט און פּראַקטיש. ברענגען נאָר אַ ביסל וויכטיק זאכן, און קויפן די מנוחה ווי דארף. אָוווערפּאַקקינג איז די מערסט פּראָסט גרייַז געמאכט דורך טראַוואַלערז , און די מערסט ניצל "וואָס-אויב" זאכן קיינמאָל באַקומען געוויינט. דו זאלסט נישט לאָזן דיין ערשטער הילף קיט צו וואַקסן אויס פון קאָנטראָל!
רייזע ערשטער אַיד קיט קאָנסידעראַטיאָנס
טראַכטן וועגן לעבן אויף דעם וועג און די טיפּיש טשאַלאַנדזשיז פייסט, און פּלאַן דיין ינווענטאַר אַקאָרדינגלי:
- איר וועט מיסטאָמע גיין מער ווי איר טאָן אין שטוב. בליסטערז זענען פּראָסט.
- עקספּערימענטינג מיט נייַע עסנוואַרג קענען גרונט מאָגן פראבלעמען.
- הייס, פייַכט באדינגונגען קען פאַרשאַפן קליין סקרייפּס און ינסעקט ביטעס צו ווערן ינפעקטאַד.
- איר וועט רובֿ מסתּמא זיין זייער שפּריץ לאַגדעד דער ערשטער וואָך נאָך פליענדיק צו אזיע.
- איר קען זיין ביכולת צו העלפן דיין טראַוועלער אָדער אן אנדער טראַוולער באגעגנט אויף די וועג.
מוזן-האָבן ערשטער אַיד קיט ייטאַמז
- א דיגיטאַל טערמאָמעטער קענען זיין געניצט צו מאָניטאָר פיווז און צו באַשליסן אויב איר זאָל זוכן ערנסט מעדיציניש הילף. דאָס איז דער הויפּט נוצלעך אין ערטער ווו דענג פיבער איז אַ פּראָבלעם. וויסן ווי צו טוישן עס צווישן סעלסיוס און פאַהרענהעיט.
- באַנדאַגעס (באַנד-אַידס אָדער "פּלאַסטערס") פון וועריינג גרייס קומען אין האַנטיק, דער הויפּט צו דעקן "הייס ספּאַץ" איידער זיי אַנטוויקלען אין פול-בלאָון בליסטערז. נעמען נאָר אַ ביסל אַסאָרטיד סיזעס; לייג אַ ביסל פון די קליין, קייַלעכיק אָנעס פֿאַר קאַווערינג ינסעקט ביטעס.
- מעדיציניש טייפּ וועט העלפן האַלטן די באַנדידזשיז אין פּלאַץ בשעת איר שווייס. עס האט אַ מייריד פון אנדערע ניצט וואָס וואָלט מאַכן מאַקגיווער שטאָלץ אויך.
- אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל / פּאַראַסעטאָלם) איז דער בעסטער ווייטיק רילייווער פֿאַר פייטינג מילד פעווערס, אָבער עס איז נישט ווי גוט בייַ קאַנטראָולינג אָנצינדונג נאָך שאָדן. אַקעטאַמינאָפען איז בכלל נישט געהאלטן אַ נסאַיד - מאכן עס אַ בעסער ברירה פֿאַר מענטשן מיט זיכער באדינגונגען.
- יבופּראָפען (אַדוויל / מאָטרין) איז אַ נוציק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדיצין צו קאָנטראָלירן געשווילעכץ אין פאַל איר דרייַ אַ קנעכל. עס אויך העלפט מיט גענעראַל ייאַנז און שמוץ (למשל, צוריק ווייטיק, ציינווייטיק, עטק) אַז קען קנאַל אַרויף. מענטשן וואס טראַכטן זיי זאלן האָבן דענג פיבער זאָל ויסמייַדן נסאַידס אַזאַ ווי אַספּירין, יבופּראָפען, און נאַפּראָקסען.
- Anti-diarrhea טאַבלעץ (לאָפּעראַמידע / ימאָדיום) זענען אַ נעבעך נייטיקייַט אין אזיע. נאָר אַ גענעראַל ענדערונג אין דיעטע און באַקטיריאַ קאַנטאַמאַניישאַן קענען פירן צו דער שילשל . ויסמיידן גענומען לאָפּעראַמידע ביז לעגאַמרע נייטיק; שילשל איז דער גוף ס נאַטירלעך וועג פון פלאַשינג באַקטיריאַ. האַלטן אַ טאַבלעט נאָענט (דיין געלט גאַרטל אָדער בייַטל) אין פאַל איר האָט פּראָבלעמס אויף טראַנספּאָרטאַטיאָן ווען דיין אַרומפאָרן ערשטער הילף קיט איז ינאַקסעסאַבאַל .
- אַלקאָהאָל ווייפּס זענען גוט פֿאַר דיסינפעקטינג ווונדז, פּינצעט, טערמאַמאַטערז, און אנדערע זאכן. זיי טרוקן אויס נאָך אַ יאָר אָדער אַזוי. ווען פּאַקינג, עפענען איינער און קאָנטראָלירן אויב זיי זענען אַרום פֿאַר אַ בשעת
- אַנטיבאַקטיריאַל זאלבאלל אָדער קרעם איז גוט פֿאַר באַהאַנדלונג פון קליין ינפעקשאַנז איידער זיי ווערן מער פּראָבלעמס.
- שאַרף פּינערז קענען זיין געניצט צו באַזייַטיקן ספּלינטערס, טיקס, און אנדערע אַנויאַנסיז וואָס טאָן נישט פאַרמייַדן אונטער דיין הויט. צי ניט ברענגען זיי אויף די פלאַך!
- האַנט סאַניטיזער זאָל זיין געוויינט איידער ארבעטן אויף אַ שאָדן, און עס קומט אין האַנטיק נאָך ניצן סקוואַט טוילאַץ ווו זייף איז ראַרעלי בנימצא. קוקן פֿאַר די ווייפּס אין פּאַקיץ אלא ווי אַ פלאַש.
- גאָז פּאַדס זענען סטערילע און קענען זיין געוויינט צו ריין און דעקן סקרייפּס אָדער ינדזשעריז אויך גרויס פֿאַר אַ טינק. ברענגען אַ ביסל פון פאַרשידענע סיזעס.
סמאַרט אַדישאַנז צו דיין טראַוועל ערשטער אַיד קיט פּאַקינג רשימה
- אַנטיהיסטאַמינע טאַבלאַץ (בענאַדריל) זענען נוצלעך פֿאַר בעכעסקעם אַלערדזשיז און ראַשעס פון עקזאָטיש פודז און געוויקסן טעמפּערעראַלי אין קאָנטראָל.
- מאָטיאָן קרענק פּילז (דראַמאַמינע) וועט קומען אין האַנטיק אויף פּראָסט ויטאָבוס און שיפל רידעס. האַלטן איין האַנטיק אין דיין געלט גאַרטל אין פאַל דיין זעקל איז סטעד און ינאַקסעסאַבאַל. אפילו אויב איר זענט נישט סאַסעפּטאַבאַל צו באַוועגונג קראַנקייַט, דער מענטש ווייַטער צו איר זאל זיין! די דראַוזי מין קענען אויך טאָפּל ווי אַ שלאָף הילף פֿאַר לאַנג-שעה טראַנספּערטיישאַן.
- עלעקטראָליטע מיקסעס ביסט גוט צו האָבן אין האַנט אין טראַפּיקאַל קליימיץ. דו זאלסט נישט נוצן זיי אויף אַ קאַפּריז! דער הויך סאָדיום צופרידן קען טאָן מער שאַטן ווי גוט אויב איר טאַקע האָבן פאַרלאָרן אַ פּלאַץ פון שווייס.
- לאַטעקס גלאַווז זענען יקערדיק אויב איר וועט עפשער זיין אַדמיטאַד ערשטער הילף צו עמעצער אַנדערש אָדער קומען אין קאָנטאַקט מיט פיזיש פלוידס.
בנין אַ טראַוועל ערשטער אַיד קיט
ווייך, זיפּפּערעד קאַסעס זענען בעסטער פֿאַר פּאַקינג; אַ וואָטערפּרוף פאַל איז ידעאַל אין פאַל עפּעס לאַקס. ויסמיידן פּאַקינג שווער גלאז לאגלען אָדער ליקווידס אַז קען ליק; קוק פֿאַר איין-נוצן ווייפּס אָדער זייער אַרומפאָרן סייזד קאַונערפּאַרץ.
באַהעפטן דיין ערשטער הילף ליקווידס נאָר ווי איר וואָלט טוילאַטריעס: יבערנעמען זיי וועט ליק אָדער קנאָפּ בעשאַס דרוק און טעמפּעראַטור ענדערונגען אויף אַ פלי.
ווי דערמאנט, ברענגען פּונקט גענוג פון יעדער נומער צו באַקומען איר צוריק צו "ציוויליזאַציע" ווו איר קענען לייכט קויפן מער, אויב דארף.
טיפּ: קאַסטאַם-פּיקט רייזע ערשטער הילף קיץ מאַכן יינציק, פאַרטראַכט גיפס פֿאַר טראַוולערז . בויען צוויי בשעת בייַ אים און געבן איין אַוועק!
פּאַקינג פּיללס
פּאַטינג אַ ביסל פון יעדער פון די רעקאַמענדיד ניט-רעצעפּט פּילז אין אַ וואָטערפּרוף פלאַש איז אַ גוטע געדאַנק. אָבער חדשים שפּעטער, איר קען האָבן קאָנפליקט יידענטאַפייינג וואָס איז וואָס! איר וועט האָבן אַ האָדגעפּאָדגע פון פּילז וואָס זענען פאַרשידענע שאַפּעס און פארבן.
מאַכן זיך אַ קליינטשיק אָפּנאַרן בויגן אַז יידענטאַפייז פּילז דורך מאַרקינגז אָדער קאָלירן. סטאָר עס אין דיין ערשטער הילף קיט, אָדער אַפֿילו בעסער, אין די פּיל פלאַש זיך.
קאַרינג רעצעפּט מעדיסינע בשעת טראַוועלינג
כאָטש באַקומען כיידינג אין געבראכט רעצעפּט מעדיצין פון שטוב איז זייער זעלטן, טראָגן דיין מעדיצין אין דער אָריגינעל פלאַש און האַלטן אַ קאָפּיע פון די רעצעפּט האַנטיק אין פאַל איר זענט קוועסטשאַנד - דער הויפּט אויב ברענגען צוזאמען אַ גרויס סומע פון פּילז פֿאַר אַ לאַנג יאַזדע .
האַלטן עטלעכע טעג 'ווערט פון דיין מעדאַקיישאַן מיט איר אויף דעם פלי אין פאַל דיין באַגאַזש איז דילייד. דו זאלסט נישט פּרובירן צו ברענגען דיין רייזע ערשטער הילף קיט אויף די פלאַך - די דזשעלז און ווייטי אַבדזשעקס קען כאַפּן ייבראַוז.
בויינג טראַוועל ערשטער אַיד סופּפּליעס אין אזיע
אין פילע לענדער, פאַרמאַסיסן אַקט ווי נורסעס, דיאַגנאָזירן יילמאַנץ - מאל אפילו ערנסט אָנעס - און דעמאָלט פאַרקויפן וואָס איר דאַרפֿן צו צוריקקריגן. איר וועט נישט דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער אָדער באַקומען אַ רעצעפּט; פשוט גיין אין אַ אַפּטייק און קויפן וואָס איר דאַרפֿן. דאָך, זיך דיאַגנאָסינג קענען זיין ריזיקאַליש - קאָפּ צו אַ נויטפאַל צימער אויב עס ס קיין צווייפל.
מעדיקאַטיאָנס ריינדזשינג פון אַספּירין צו וואַליום קענען זיין אָפט געקויפט אין פאַרמאַסיז איבער סאָוטהעאַסט אזיע אָן אַ רעצעפּט. אבער פּונקט ווי טראַוואַלערז זידלען די פיייקייַט צו קויפן דרוגס וואָס וואָלט דאַרפן אַ רעצעפּט אין שטוב, עטלעכע פון די פאַרמאַסיז האָבן ווערן אָפּפּאָרטוניסץ. זיי קענען רעקאָמענדירן רפואות וואָס איר טאָן ניט טאַקע דאַרפֿן - דער הויפּט אַנטיביאַטיקס - נאָר צו מאַכן אַ פאַרקויף. ניצן דיסרעשאַן.
פאַרמאַסיס אין אזיע קען אָדער קען נישט וויסן די אמעריקאנער סאָרט נעמען וואָס האָבן ווערן סאַנאַנאַמאַס מיט דרוגס און ערשטער הילף זאכן. אייראפעישער בראַנדז טענד צו זיין מער געוויינטלעך ווייַל זיי זענען ווייַט טשיפּער ווי זייער אמעריקאנער קאַונערפּאַרץ. פרובירט צו פרעגן אַ "טינק" אלא ווי אַ באַנד-אַיד אָדער "פּאַראַסעטאַמאָל" אַנשטאָט פון טילענאָל.
איר וועט געפֿינען פאַרמאַסיז איבער אזיע אַז פירן גאָז, ייַז פּאַקס, און אַלע די אנדערע באַלקי זאכן איר זאל וועלן צו לאָזן אויס פון אַ לייטווייט רייזע ערשטער הילף קיט. פּאַק וואָס איר דאַרפֿן צו סטייבאַלייז די סיטואַציע, דעמאָלט פּלאַן צו קויפן נאָך ערשטער הילף סופּפּליעס פון אַ אַפּטייק.
שפּיץ: מדינות אַרום די וועלט אָפֿט דעזיגנייט פאַרמאַסיז מיט אַ צייכן וואָס זאגט "אַפּאָטעק" אָדער עטלעכע ווערייישאַן פון די גריכיש אַפּהאָוץ , איינער שורש פון די וואָרט "אַפּאָושיישערי."
באַקומען בודזשעט רייזע ינסוראַנסע
צוזאמען מיט געטינג די רעקאַמענדיד וואַקסאַניישאַנז פֿאַר אזיע , איר וועט וועלן צו באַקומען אַרומפאָרן פאַרזיכערונג קאַווערידזש פֿאַר דיין יאַזדע.
א פּאַסיק פּלאַן זאָל זיין געקויפט אין שטוב איידער איר לאָזן; די שלום פון גייַסט אַז יקערדיק רייזע ימערדזשאַנסיז זענען באדעקט איז ווערט די נאָך יאַזדע פּרייַז!
לייענען די פּאָליטיק קערפאַלי: איר קען האָבן צו צאָלן מער פֿאַר "פּאַסירונג" ספּאָרט קאַווערידזש, און מאָוטערבייק רענטאַלס זענען ראַרעלי באדעקט אין אַרומפאָרן פאַרזיכערונג פּאַלאַסיז.