מאָנטרעאַל פיטנעסס: כימז, קלאַססעס & אַקטיוויטעטן פֿאַר יעדער טעם

געפֿינען מאָנטרעאַל פיטנעסס קלובס, קלאַסס, רעסאָורסעס, טריינערז און מער

מאָנטרעאַל פיטנעסס: פיומז און פיטנעסס קלאַססעס פֿאַר יעדער טעם

די מאָנטרעאַל פיטנעסס סצענע האט עפּעס פֿאַר אַלעמען פון יעדער בודזשעט און טעם, פון געפרוווט און טעסטעד טויגיקייַט סענטערס צו די לעצט טרענדס אין גרופּע געניטונג צו מילד נידעריק-פּראַל מיינונג-און-גוף ווערקאַוץ ווי טאַי קיי.

האַלטן לייענען צו געפֿינען די בעסטער ספּאָרטזאַל אין מאָנטרעאַל, אַנטדעקן וואָס געניטונג טרענדס זענען הייס רעכט איצט, טשעק אויס איינער פון קאַנאַדע ס גרעסטער עקסטרעם ספּאָרט סענטערס, באַקומען אַ ווערקאַוט פֿאַר דיין גייַסט און רובֿ פון אַלע, באַקומען געזונט.

גרינגער געזאגט ווי געטאן, כאָטש. אויב איר 'רע געפיל ינטימידייטיד דורך דעם געדאַנק פון סטאַרטינג אַ טויגיקייַט פּראָגראַם, וויסן אַז איר ניטאָ אַליין. איך'ווע געווארן דורך עס זיך. און עס איז נישט גרינג. אבער איז עס אלץ ווערט עס.

• 01 פון 08

  מאָנטרעאַל פיטנעסס קלובס

  פון ויסשליסיק פיטנעסס סענטערס צו בודזשעט גימז, געפינען אַ מאָנטרעאַל ספּאָרטזאַל אַז פיץ דיין פּרייַז קייט , לייפסטייל און פּרעפֿערענצן, פון יקערדיק, קיין-פרילז וואָג רומז צו פול דינסט טויגיקייַט דעסטאַניישאַנז.

• 02 פון 08

  קלאסישע סטרעטש / עסענטריקס

  Miranda Esmonde-White איז אַ מאָנטרעאַל סטרעטש און שטאַרקייַט טראַינער וועמענס מגילה האָבן געהאָלפֿן ברוסט ראַק לעבנ געבליבענער ריגיין מאָוטיליטי פון זייער געווער.

  איר באוועגט טרימינג וואָכעדיק טייפּס, מאַכן וואַטאַלז פאַרשווינדן, און עלימינירן נידעריקער צוריק ווייטיק. אָלימפּיק אַטליץ אָפּשיקן צו מיראַנדאַ פֿאַר הילף אין ימפּרוווינג פאָרשטעלונג, אַרייַנגערעכנט קוועבעק דייווינג וועלט מייַסטער אַלעקסאַנדרע דעספּאַטיע.

  אפילו נהל האָקי פּראָ מאַקס טאַלבאָט גענומען אַ פאַנטאַזיע צו מיראַנדאַ ס באַלעט-ינספּייערד רוטינז.

  דער בעסטער טייל? איר קענען אָדער פאַרבינדן אַ קלאַס אין מענטש אָדער פיר עס טעגלעך פֿאַר פֿרייַ .

• 03 פון 08

  מאָנטרעאַל ראַק קליימער רעסורסן

  מוסקולאַר ענדעראַנס און שטאַרקייַט (ספּעציעל אין דער אויבערשטער גוף) ווי געזונט ווי ענכאַנסט בייגיקייַט זענען נאָר אַ ביסל פון די בענעפיץ שטיין קליימינג אָפפערס.

  פֿאַר פֿרייַ שטיין קליימינג, פּרובירן די פֿרייַ באָולדערינג אָפּטיילונג אין פּאַרק דזשין-דראַפּעאַו בייַ די סטוערט מוזיי.

  אַנדערש, טשעק אויס אַלזשאַז אַרויף, האָריזאָן ראַק, זעראָ גראַוויט é, און שאַקטי ס שטיין קליימינג פאַסילאַטיז.

• 04 פון 08

  די טאַז עקסטרעם ספּאָרט צענטער

  ינלינע סקאַטינג קאָרסאַז פֿאַר אַדאַלץ זענען געפֿינט אין מאָנטרעאַל ס עקסטרעם ספּאָרט צענטער לאַ טאַז, וואָס אויך אַקאַמאַדייץ סקאַטעבאָאַרדינג, וועעבעבאָאַרדינג און במקס בייקינג, פאַרענדיקן מיט ינלענדיש סקייט פּאַרק און גיכקייַט ינלינע סקאַטינג ארענע.

  און פֿאַר אַ דרויסנדיק גליטשער געגנט באקאנט פֿאַר שורות, קורוועס, ראַמפּס, און ריילינגז, קאָפּ צו מאָנטרעאַל ס אָלימפּיק פּאַרק .

• 05 פון 08

  Free Guided Meditation

  עס איז נישט נאָר די גוף אַז דאַרף אַ ווערקאַוט.

  די בענעפיץ פון מיינדפאַל קלערן זענען פילע און ינקריסינגלי ומלייקנדלעך ווי אַ וווּקס פון עמפּיריקאַל פאָרשונג קאַנפערמז אַנעקדאָטאַל זאָגן טינגזינג מעדיטייט ס positive פּראַל אין רידוסינג דרוק, אַקטינג ווי אַ פאָונטאַין פון יוגנט אויף די גייַסט און גוף.

  באַטראַכטן ינקאָרפּערייטינג דעם אלטע פיר אין דיין לייפסטייל מיט אַ ביסל העלפן. געפינען אויס ווו איר קענען אָנטייל נעמען אין אַ פריי גיידיד מעדיטאַטיאָן סעסיע אין מאָנטרעאַל .

• 06 פון 08

  טיי קיי אין מאָנטרעאַל

  טי קיי איז פּראַקטאַסט דורך מיליאַנז אין טשיינאַ און עס איז מער מיינסטרים ווי אלץ אין די מערב ווי אַ פאָרעם פון נידעריק פּראַל געניטונג און ווי אַ דרוק רעדוקציע טעכניק פּאַסיק פֿאַר קימאַט אַלעמען פון יעדער טויגיקייַט גלייַך, אַרייַנגערעכנט אַטליץ, יונג קינדער, סיניערז און מענטשן געקענט צו אָנטייל נעמען אין מעסיק צו טיף אַעראָביק טעטיקייט.

  א פאַרשיידנקייַט פון טאַי טשי קלאסן זענען בנימצא אין מאָנטרעאַל .

• 07 פון 08

  פֿרייַ יאָגאַ קלאַססעס

  געפֿינען אַ יאָגאַ סטודיע אין מאָנטרעאַל איז נישט זייער שווער.

  געפֿינען אַ יאָגאַ סטודיע אין מאָנטרעאַל אַז אָפפערס פֿרייַ קלאסן איז אן אנדער געשיכטע און יאָ, זיי זענען ווייַט און ווייניק אין צווישן.

  אָבער איך געקויפט די שטאָט און געפונען אַ כּמעט האַנדפול פון יאָגאַ פרעעביעס ווי געזונט ווי אַ פּאָר פון זייער אַפאָרדאַבאַל אָפּציעס .

• 08 פון 08

  ווינטער אַקטיוויטעטן

  האט איר וויסן ייַז סקאַטינג ברענט מער קאַלאָריעס ווי פליסנדיק? אַזוי קרייַז-לאַנד סקיינג .

  דער בעסטער טייל איז אַז ניט ווי קאַרדיאָו אין די ספּאָרטזאַל וואָס קענען פילן ווי אַ אָפּגעהיט, צייַט פליעס ווען איר זענט אַרויס אין די ווינטער ספּאָרט און אַקטיוויטעטן , רובֿ פון וואָס קער זיך אין אַ פעט-ברענען ויוון.