סעללולאַסע מעשים, אָבער א קלין דיעטע, הויט בראַשינג, און עקסערסייז קענען הילף
ווען קאַנווינינג זיך פֿאַר זומער וואַקאַציע, פירז פון יקספּאָוזינג סעללוליטע קענען שטעלן אַ דאַמפּער אויף דיין סוועטערז פּאַקינג רשימה. אָבער, עס זענען פילע אָפּציעס פֿאַר באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע, אַרייַנגערעכנט בוקינג אַפּוינטמאַנץ פֿאַר סעללוליטע רעדוקציע מאַסאַזשיז בשעת איר ניטאָ טראַוואַלינג.
סעללוליטע איז אַ קאַנסאַנטרייטאַד זאַמלונג פון פעט סעלז וואָס האָבן באַלד אין די הויפט שיכטע פון די הויט, ווו זיי ציען צו קאַנעקטינג טיש צו מאַכן אַ אַנאַטראַקטיוו, דיפּאַלד הויט ייבערפלאַך.
ביז לעצטנס, די קאַנווענשאַנאַל מעדיציניש חכמה איז געווען אַז גאָרנישט קען זיין געטאן צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע.
וואָס האט געביטן מיט אַ נייַ לאַזער באַהאַנדלונג גערופן סעללולאַסע, וואָס קענען באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע סורגיקאַללי. די רעזולטאַטן זענען ימפּרעסיוו, אָבער די פּראָצעדור איז טייַער - טיפּיקלי $ 5,000 צו $ 7,000, לויט סינאָסורע, די פירמע וואָס מאכט די מאַשין.
אויב איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון די דרעדיד סעללוליטע - אויך באקאנט ווי "הייַזקע קעז טייז" -איר'רע נישט אַליין. קימאַט 90 פּראָצענט פון פרויען האָבן סעללוליטע לויט האָוואַרד מוראַד, מד, דער מחבר פון "די סעללוליטע סאַלושאַן: א דאָקטאָר ס פּראָגראַם פֿאַר לוזינג לאַמפּס, בומפּס, דימפּלעס, און סטרעטש מאַרקס." גליק, עס זענען אַ נומער פון וועגן צו רעדוצירן סעללוליטע קורץ פון טייַער מעדיציניש פּראָוסידזשערז, אַרייַנגערעכנט ניצן מאַסאַזש טעראַפּיע.
רעדוסינג סעללוליטע מיט מאַסאַזש טהעראַפּי
אויב איר טאָן ניט ווילן די קאָסט, ינוואַזיע, אָדער ינקאַנוויניאַנס פון סעללולאַסע, עס זענען זאכן איר קענען טאָן צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע זיך, לויט דר. מוראַד, אַ ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט און מיטאַרבעטער קליניש פּראָפעסאָר פון דערמאַטאַלאַדזשי בייַ די אוניווערסיטעט פון California.
סעללוליטע פּראָגרעסיז דורך פיר סטאַגעס און די גיכער איר אָנהייבן צו מייַכל דיין סעללוליטע, די מער הצלחה איר וועט האָבן.
צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע, ד"ר מורראַד זאגט אַז איר דאַרפֿן צו פארשטארקן און האָדעווען דיין גוף ס סעלז און די קאַנעקטיווע געוועב אין דיין גוף, וואָס קענען זיין אַטשיווד דורך מאַסאַזש טעראַפּיע און אויך טשאַנגינג דיין דיעטע, געניטונג רעזשים, און וואַסער ינטייק.
דערצו, מאַנואַל ליפף דריינאַדזש מאַסאַזש איז באטראכט צו זיין אַ וווילטויק באַהאַנדלונג פֿאַר סעללוליטע.
א סעללוליטע מאַסאַזש אַרבעט צו רעדוצירן סעללוליטע דורך ראָולינג און סייקאַנינג פאַרשידענע טיילן פון דער גוף צו ומקערן סערקיאַליישאַן און די לויפן פון נוטריאַנץ צו פּראָבלעם געביטן. בשעת רעגולער באַהאַנדלונג קענען נישט גאָר באַפרייַען די גוף פון סעללוליטע, ספּעציעל ווי עס איז מער אַוואַנסירטע, עס קענען העלפן פאַרמייַדן ווייַטער דיטיריעריישאַן פון די געוועבן און רעדוצירן ביידע ווייטיק און געשווילעכץ.
אפילו ווען טראַוואַלינג, איר קענען טאָן אַ מאַסאַזש מעסידזשינג זיך דורך בראַשינג דיין הויט טעגלעך, פּרעפעראַבלי איידער ביידינג, סטימולירן בלוט און לימף לויפן, באַזייַטיקן טויט הויט סעלז, און מוטיקן נייַ סעלז. איר זאָל אויך באָדנ זיך אין אַ באַקוועם, וואַרעם יאַמ - גראָז וואַנע צו רע-מינעראַלייז און פאַרגרעסערן סערקיאַליישאַן, יידילי דרייַ מאָל אַ וואָך. נאכדעם איר האָט פאַרענדיקן ביידינג, איר קען אויך צולייגן יקערדיק ייל צו פּראָבלעם געביטן צו סטימולירן די סערקיאַלאַטאָרי און לימפאַטיק סיסטעמס.
בשעת די פאַכמאַן און פּערזענלעך מאַסאַזש טעקניקס און רוטינז אַליין וועט ניט מאַכן דיין סעללוליטע פאַרשווינדן בעסאַכאַקל, עס זאָל פאַרמינערן אויב איר מאַכן וויכטיק לייפסטייל ענדערונגען ווי געזונט, ספּעציעל ווען איר זענט אויף דעם וועג.
לייפסטייל ענדערונגען אַז הילף באַקומען ריד פון סעללוליטע
ווען טראַוואַלינג, דיעטע און וואַסער ינטייק קענען זיין אַ אַרויסרופן, אַזוי עס ס ספּעציעל וויכטיק צו געדענקען צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער צו כיידרייט דיין גוף און גלייַך אויס קיין טאַקסאַנז.
אַכט צו 10 ברילן אַ טאָג זענען רעקאַמענדיד, אָבער איר זאָל פּאַקן אַ כיטיד וואַסער פלאַש אויב איר פּלאַן צו טאָן סטרענגואַס אַקטיוויטעטן ווי כייקינג אָדער באַקקפּאַקקינג.
דערצו, איר זאָל ויסמייַדן טאַקסאַנז ווי יבעריק אַלקאָהאָל און סיגאַרעטטעס, וואָס שטעלן אַ מאַסע אויף דיין גוף ס ליממאַטיש סיסטעם. דאס איז איינער פון די מערסט וויכטיק זאכן וואָס איר קענען טאָן פֿאַר דיין קוילעלדיק געזונט, און עס העלפט באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע.
איר זאָל פֿאַרבעסערן דיין עסן געוווינהייטן צו אַרייַננעמען מער אָרגאַניק פודז (וואָס כּולל ווייניקער טאַקסאַנז) און ויסמייַדן אָפּפאַל פודז, סאָדאַס, פּראַסעסט פודז, קינסטלעך פארבן און פלייווערז, און סאַטשערייטאַד פאַץ ווי פּוטער ווי געזונט ווי צוקער און זאַלץ, וואָס פאַרווערן פליסיק ריטענשאַן. א יאַזדע צו אַ דעטאָקס ספּאַ אָדער אַ געזונט ספּאַ קענען העלפן איר מאַכן עטלעכע פון די ענדערונגען.
אן אנדער וועג צו רעדוצירן סעללוליטע אָן מעדיציניש באַהאַנדלונג איז צו נעמען גליקאָסאַמינע ביילאגעס, וואָס העלפט דיין גוף פאַרריכטן די דערמיס און קאַנעקטיוו טיזו, אַ עפעקטיוו סעללוליטע באַהאַנדלונג.