11 גרויס מאַסאַזשיז איר ווע קיינמאָל געפרוווט

מאַסאַזשיז צו באַקומען ווען איר זענט גרייט פֿאַר אַ ענדערונג

רובֿ מענטשן ווילן אַ שוועדיש מאַסאַזש אָדער טיף מאַסע ווען זיי גיין צו די ספּאַ. אבער מאל עס ס 'גוט צו ברעכן אויס פון דיין רוט און פּרובירן עפּעס נייַ. דאָ זענען מיין שפּיץ צען מאַסאַזשיז צו פּרובירן ווען איר פילן מער אַדווענטשערזאַם.

• 01 פון 11

  טייַלענדיש מאַסאַזש

  טייַלענדיש מאַסאַזש נעמט אָרט גאָר אנגעטאן, אויף אַ דיק וואַטע מאַטע אויף די שטאָק. דער טעראַפּיסט ניצט פּאַסיוו סטרעטשינג און דרוק צוזאמען די גוף ס ענערגיע שורות צו פאַרגרעסערן בייגיקייַט און באַפרייַען מוסקל און שלאָס שפּאַנונג. דער טעראַפּיסט ניצט זיין גאנצע גוף בעשאַס די מאַסאַזש, אַזוי איר מוזן זיין באַקוועם מיט דעם קאָנטאַקט. בעסטער פֿאַר יקספּיריאַנסט ספּאַ-גאָוערז!

• 02 פון 11

  לאָמי-לאָמי מאַסאַזש

  לאָמי-לאָמי איז אַן אלטע פאָרעם פון האַוואַייאַן מאַסאַזש מיט אַ טיף רוחניות קאָמפּאָנענט. לאָמי-לאָמי ערידזשאַנייטאַד אין האַוואַיי און איז מערסטנס געפונען אין האַוואַייאַן ספּאַס, אָבער עס אויך געפארן אַרום די וועלט. טראַדיטיאָנאַללי, לאָמי-לאָמי (מאל ספּעלד לאָמילליי אָדער לאָמי לאָמי) איז געווען פּראַקטיסט דורך משפּחה מיטגלידער, געבוירן כילערז, וואָריערז און קנעכט פון מלכות.

• 03 פון 11

  Watsu

  וואַצו איז אַ זייער סודינג טיפּ פון מאַסאַזש וואָס נעמט אָרט אין אַ ספּעציעל וואַצו בעקן העאַטעד צו די פּינטלעך זעלביקער טעמפּעראַטור ווי דיין גוף. איר און די מאַסאַזש טעראַפּיסט ביידע טראָגן ביידינג סוץ, און איר טראָגן פלאָוץ צו העלפן דיין בויאַנסי. די טהעראַפּיסט קרייזן איר, און טווערז איר דורך די וואַסער, ערשטער איין וועג דעמאָלט אנדערן, גענומען דיין גוף דורך אַ סעריע פון ​​פּאַסיוו סטרעטשיז און טוויסץ. זייַענדיק געהאלטן אין די וואַרעם וואַסער איז דיפּלי רילאַקסינג.

• 04 פון 11

  אַשיאַצו

  ווי טיף געוועב? אַש איך (פֿיס) צו (דרוק) איז אַ וועג צו באַקומען אַפֿילו דיפּער אַרבעט דורך מאַסאַזשד מיט עמעצער ס פֿיס. עס ס בעסער ווי עס סאָונדס. נאָך די טעראַפּיסט וואַשיז איר פֿיס, זי געץ אַרויף אויף די טיש מיט איר, סופּפּאָרטינג איר גוף וואָג דורך האלטן פּאַראַלעל באַרס מאָונטעד אויף די סופיט. זי קען טיף אַרבעט פשוט ניצן די וואָג פון איר גוף. עס איז אויך באַקוועם ווייַל די דרוק איז פארשפרייט איבער די גרעסערע געגנט פון די פֿיס, נישט קאַנסאַנטרייטאַד אין פינגער אָדער עלבאָוז. דאָס איז ספּעציעל גוט פֿאַר ענג, אָוווערלוקט געביטן ווי האַמסטרינגס, קאַווז און די באַקס פון דיין געווער.

• 05 פון 11

  לאַוואַ שעל מאַסאַזש

  לאַוואַ שאָל מאַסאַזש איז אן אנדער וועג צו באַקומען היץ. דער טעראַפּיסט ניצט העכסט פּאַלישט שעלז וואָס בלייַבן הייס פֿאַר וועגן אַ שעה רעכט צו דער כעמישער אָפּרוף פון מינעראַלס, אַלדזשי און זאַלץ וואַסער ין די שאָל. דער דרוק איז ליכט און דער טעראַפּיסט טוט נישט האָבן צו טוישן די שעלז ווי אָפט ווי שטיינער, אַזוי עס איז אַ סופּער-רילאַקסינג דערפאַרונג.

• 06 פון 11

  שיאַצו

  שיאַצו איז אן אנדער נוסח פון אַסיאַן גוףוואָרק וואָס בכלל נעמט אָרט גאָר אנגעטאן אויף אַ מאַטע אויף די שטאָק. עס איז דעוועלאָפּעד אין יאַפּאַן און ניצט פינגער דרוק (מאל אַ ביסל טיף!) צו ומקערן די געזונט לויפן פון ענערגיע איבער די גוף.

• 07 פון 11

  Psychic Massage

  ניין, עס טוט נישט זאָגן דיין צוקונפֿט. פּסיכיש מאַסאַזש איז אַ פאָרעם פון ענערגיע אַרבעט וואָס ינוואַלווז וויסיקייַט, און ווען געטאן געזונט קענען געבן איר ינסייט. "עס איז נוציק אויב דער מענטש איז באמת אינטערעסירט צו וויסן זיך בעסער ... עס איז נישט אַ באַהאַנדלונג איר זאָל בוך צו זיין פֿאַרוויילט," זאגט בהאַדראַ רוטטיגער, וואָס גיט פּסיכיש מאַסאַזש בייַ מי אַמאָ, א דעסטינאַטיאָן ספּאַ בייַ ענטשאַנטמענט אין סעדאָנאַ , Arizona.

• 08 פון 11

  Craniosacral Therapy

  קראַניאָסאַקראַל טעראַפּיע איז אַ פאָרעם פון טעראַפּיוטיק פאַרבינדן אַז ווענדט ימבאַלאַנסאַז אין די קראַניאָסאַקראַל סיסטעם - די מעמבריינז און פליסיק אַז אַרומרינגלען און באַשיצן די מאַרך און ספּינאַל שנור. עס איז זייער מילד, אָבער קענען זיין גרויס רעזולטאַטן.

• 09 פון 11

  רעפלעקסאָלאָגי

  ליבע צו האָבן דיין פֿיס ראַבד? דער טעראַפּיסט אַרבעט בפֿרט אויף דיין פֿיס, סטימיאַלייטינג ריפלעקס ווייזט אין די פֿיס, האַנט און אויערן צו פּראַמאָוץ געזונט אין דעם אָרגאַן דורך די גוף ענערגעטיק פּאַטהווייַס. ווען געטאן דורך אַ באָקע פּראַקטישנער, רעפלעקסאָלאָגי איז אַ דיפּלי רילאַקסינג באַהאַנדלונג מיט בענעפיץ וואָס קענען זיין פּעלץ איבער דעם גוף. (אויב זיי זענען ווייניקער באָקע, איר וועט נאָר פילן ווי איר האָט אַ לאַנג פֿיס מאַסאַזש.)

• 10 of 11

  אַראָמאַטהעראַפּי מאַסאַזש

  אַראָמאַטהעראַפּי איז אַ שוועדיש מאַסאַזש מיט יקערדיק אָילס צוגעגעבן צו די מאַסאַזש ייל. די יקערדיק אָילס רייעך גוט און האָבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף גוף און גייַסט. מאַסאַזש טהעראַפּיס יוזשאַוואַלי שטעלן די ייל אין זייער הענט, גלעזל זיי אונטער דיין נאָז פֿאַר אַ ביסל מאָומאַנץ אַזוי איר קענען ייַנאָטעמען די ווונדערלעך רייעך, און צולייגן דעם בוימל צו דיין גוף.

• 11 פון 11

  הייס סטאָון מאַסאַזש

  הייס שטיין מאַסאַזש איז אין זייַן בעסטער אין ווינטער. דער טעראַפּיסט ניצט גלאַט, ראַונדיד שטיינער וואס זענען הייס אין וואַסער ווי אַ פאַרלענגערונג פון זיין / איר האַנט. די היץ העלפט וואַרפן זיך מוסקל געוועב און איז דיפּלי רילאַקסינג. (ווי לאַנג ווי עס ס 'נישט צו הייס!) הייס שטיין מאַסאַזש ריקווייערז אַ פּלאַץ פון בקיעס, אַזוי די קוואַליטעט קענען זיין וויידלי אַנדערש.